Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Pues a mi me pasaron todos estos síntomas, ves al médico y pide que te hagan una resonancia, que vienes del trumatólogo privado y que te la ha pedido ((De esta forma evitarás perder 6 meses entre que te hacen radiografías y te mandan al traumatologo de la SS y este te dice que te tomes unas pastillas que no te servirán de nada)). Una vez te hayan hecho la resonancia pide que te la den en un CD y que te den el informe de dicha resonancia, en el informe te dirá exactamente lo que tienes, a mi me salió condropatía rotuliana de grado 3 y tendinitis rotuliana, con esto puedes hacer dos cosas según mi experiencia:

La primera es ir al traumatologo privado o de la SS y a ver que te aconseja, seguramente te dirá que dejes toda actividad deportiva y que te dediques a la natación o algo ya que el ciclismo no te ha ido bien, o por otro lado te hará infiltraciones ((Todavía no sé si es algo bueno o malo, pero por lo que he visto y leído la gran mayoría lo desaconsejan))

La segunda es ir a ver a un fisiodeportivo para que te mire un poco la postura que tienes ((En mi caso, iba un poco cojo de una pierna por mala postura de la cadera la cual cosa me hacia torcer una pierna y mover mal rodilla. Una vez arreglado esto con estiramientos bruscos hechos por el, la postura quedó solucionada)) te hará unos tratamientos electrotérmicos para regenerar el cartílago y electroestimulación antidolor, puede que también te haga sesiones de electroestimulación para fortalecer cuadriceps y te dirá que en casa vayas estirando. Luego te dirá que si quieres seguir practicando ciclismo vayas a un biomecanico y si vas estirando cada día, vas con las postura y calas correctas, y llevas una cadencia vigilada deberías mejorar.

Aún así como puedes leer en muchos sitios, esto es una cosa que siempre tendremos, y cuanto más fuerte tengamos el cuadriceps menos molestias nos producirá. Eso si, olvídate de saltar correr etc.. cuanto menos hagas estas cosas mejor estarás.

Espero haberte ayudado y ánimo!=)

 

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Muchas gracias por la respuesta X-CeNn-X, ya me lo estoy imaginando... pf, y alguno a podido seguir haciendo ciclismo como antes? o te limita las cosas? menudo palo con 15 años... bueno, seguro que no voy a poder hacer eso de de decirle que vengo del privado y toda la historia... asique me tocara esperar los 6 meses... pf muchas gracias de verdad

 

Yo se lo dije siendo una mentira xD!, tenía 18 años cuando me manarrearon diciendo que era del crecimiento y tal, hasta que empeze a leer por aquí como tu y entonces tuve que ir buscándome la vida porque los médicos supongo que estarán obligados a intentar no darte resonancias etc. Aún así en teoria no debería hacer descenso y vendí la bici de descenso, ahora practico enduro y bueno de momento no pasa nada, y si algún día te duelen te pones hielo 15 minutos y como nuevo, almenos hay que aprovechar ahora que somos niños!

 

Igual que ami, haber que me dice mañana el medico... habersi me hace la resonancia... pf ya se vera. Me alegro de que ahora estes bien y todo vaya bien, saludos
a

 

el viernes me hacen a mi una resonancia despues de muchos meses con dolor de rodilla, no se si tengo condromalacia, pero el dolor no desaparece, lo unico que me mandaba el medico era aspirina infantil, hasta que le dije que me mandase al traumatologo,cuando me di cuenta que me mando al fisio y éste me mando la resonancia.

 

Pues hoy e ido al medico, y menos mal me a hecho caso y me a dicho eso es de ligamentos o algo así, (tenia cara de no saber ni que tenia) me dice si fuera por mi te mandaba a una resonancia porque eso no se ve por radiografia pero al tener 15 años yo no puedo asique te mando al traumatologo y el que de el visto bueno a la resonancia. Me a puesto de preferencia y tengo cita para el 30 de enero. Habersi hay suerte, saludo sy gracias

 

Alguien me puede indicar algunas tablas para fortalecimiento general de basto interno etc? Muchas gracias

 

Hola chicos,pues yo llevo 4 meses aprox con molestias en la rodilla derecha,y antes de que vaya a mas he pedido cita con mi medico,y he tenido la gran suerte de que en cosa de dos semanas y han hecho placas y me ha visto el traumatologo, y me ha mandado una resonancia,ahora me toca esperar y ver si me llaman para hacerla y saber de una vez por que tengo molestias en la rodilla.

 

En principio, cualquer ejercicio que hagas con la punta de los pies hacia afuera estas ejercitando el vasto interno.
Luego puedes hacer algún ismoetrico, por ejemplo estando tumbado boca arriba intentas tocar el suelo con la parte posterior de la rodilla, notaras el grupo de musculos que se mueven sin doblar la rodilla, con la practica podrás hacerlo en cualquier sitio...
También estando tumbado en la cama, sacar la 'pata' y levantarla recta.

 

Mira en la pagina 134. Hay un forero que describio todos los ejercicios

Aunque al principio tendras que hacer los menos agresivos y que no te molesten.

 

Muy agredecido, por la info

 

He ido al fisio una vez mas y le lleve las resonancias de la rodilla y me ha dicho que tengo las rotulas muy altas, le pregunte si eso predispone la condromalacia y no me lo aseguro, pero me dijo que quizas si. Alguien sabe algo al respecto?

 

Si, es uno de los factores.

 

Hoy he tenido la primera sesión de osteopatia, me ha dado más pistas que el médico del porque de la lesión y de la evolución en general.

Mi caso es un poco distinto, me lesione corriendo desde un instante con un dolor agudo hasta que se me bloqueo la rodilla. Quiero decir que en mi caso no es por desgaste de la edad, sino por sobrecarga hasta que lo dañe (así me lo explico el Osteopata). Estoy operado, tenia un poco dañado el menisco y cartílago pero desde la operación ha pasado más de tres meses y todo sigue igual o parecido.

Correr no puedo y en bici me molesta como caminando aunque lo peor de todo es sentado. Ahora mi intención de hacerme un estudio biomecanico en este mes para no salir sobrecargando nada en bicicleta. Hasta el día 24 no tengo visita al traumatolgo, que ya no sé que me mandara...¿alguien parecido?.

Saludos¡¡

 

Y hay alguna manera con ejercicios o estiramientos o algo que baje las rotulas?

 

Que el fisio te descarge muy bien el vasto externo y el recto anterior del cuadriceps, pero al eliminar esta tension te aliviará mucho. Aunque no se si te las dejará en su sitio.

 

Ahi va! Como tomais el condrosan 400 y el xicil?, uf!, ya oigo los abucheos pero es que he leido por ahi, que lo mejor es contrapear un mes si un mes no, durante tres ciclos, de un mes si y un mes no, y eso no es lo que yo hago, yo hago dos si y uno no, que lio...

Ayuda! O mejor, encuesta, como os lo tomais?

 

por fin despues de mucho tiempo me han echo la resonancia,ahora tengo que esperar otros 20 dias a que me den los resultados y me llamen para la cita.

 

Yo tomo Condrosulf 400 que será lo mismo que el Condrosan y a mi el médico me dijo que me lo tomara 3 meses si 1 mes no. Me va bien, pero además de tomar eso he seguido muchos paso de otros compañeros , Rotor, bajar peso, bajar intensidad, más cadencia etc.. Y parece ir mejor toquemos madera

Saludos