Tabaco vs Ciclismo

Hoy empieza mi dia. Llevo solo 3 horas pero ya estoy que me subo por las paredes. Intentare romperle las piernas y los brazos al dichoso mono cuando lo vea!!!!!

visita www.darkmtb.blogspot.com <--- mi blog con las salidas que hago.

 

muchisimo animo neofilo!!!
no pienses en ello, intenta estar distraido haciendo algo ya veras como te ayuda a dejarlo

 

Animo neofilo que como he dicho muchas veces lo mas dificil es empezar. De vez en cuando pasate por aqui que hay buena gente que te ayudara compartiento tu experiencia.

 

Ánimo que ya verás como los resultados se empiezan a notar a los pocos días, y cuando lleves un par de meses sin fumar vas a notar que en las subidas que antes ibas "arrastrao" luego te costarán bastante menos subirlas.
Saludos y nuevamente ánimo.
También en los momentos de mono yo me acordaba de las arcadas que a veces me producían las caladas el día ya estaba atufao del tabaco.

 

Ánimo también te digo yo, no es fácil tarea la que has comenzado pero cuando vayas a ver ya llevarás meses. Yo llevo ya 4 meses y medio y muy contento.

 

lo mas duro ya lo has hecho que es mentalizarte y apartar el tabaco, yo llebo ya camino de dos semanas jeje es ****** sobre todo los3/4 primeros dias pero luego va amainando las ganas de fumar

 

Mucho animo compañeros......!!!!!!!!! recordad que la flaca ayuda!!!!!! el dia que no sepais contestar en dos segundos cuanto tiempo llevais sin fumar.....ese dia.....es el primer dia que estais dejando de fumar....animor!!!!!!!!

 

Pues yo me acuerdo perfectamente el día que deje de fumar, el día 10-04-2010, y me acuerdo por que me puse muy malo después de una boda (vómitos y etcéteras jajaja) y así durante 2-3 días que no pude fumar. Cuando me recuperé, pensé que si había estado sin fumar 2-3 días......podía seguir así.

Y gracias a dios, hasta la fecha aún no me he puesto un cigarro en la boca.....también decir, que fumaba muy poco.

Venga ánimos a todos y a subir la cuesta antes que el maldito vicio del tabaco. Uda al tabaco!!!!

 

Yo llevo 3 dias. En el curro casi no lo hecho de menos, pero cuando llego por la tarde a casa es otra historia.....
A ver si cambio un poco de rutina cuando llego a casa para mantenerme distraido.
FORZA!!!!

 

Yo llevo 3 dias. En el curro casi no lo hecho de menos, pero cuando llego por la tarde a casa es otra historia.....
A ver si cambio un poco de rutina cuando llego a casa para mantenerme distraido.
FORZA!!!!

 

La mejor solucion procurar estar poco tiempo quieto y asi mantenerte distraido, procura no parar te pones a recoger o te vas a dar un paseo, hazlo en cuanto te vengan las ganas que ya veras como dentro de una semana la cosa ha cambiado radicalmente. Animo y a seguir con la lucha

 

Como me esta ayudando en los momentos de bajón, releer vuestros comentarios. Gracias a todos!!, por cierto también ayuda la chorradilla esa de la frasecita del quitómetro. Ayer hice un poquitín de trampa con motivo de una comida con unos colegas, **** que flojo soy. Tengo que conseguir por todos los medios no transigir ni con un cigarro más, porque tengo experiencia que primero empiezas con uno, después te dices uno solo los sabados, después dices solo uno despues de comer, luego 3, luego 5 y vuelves a lo de siempre. Esta va a ser la definitiva.

 

Pues foreando por aquí me e topado con este hilo que me viene al pelo, ya que después de veinte años parece que e conseguido dejar el p.... tabaco, llevó desde el cinco de diciembre sin catar mi una sola calada y sólo me a sido difícil la primera semana, sólo fumaba un paquete al día, pero ahora mismo las sensaciones son muy buenas así que animo a todo aquel que quiera dejar el tabaco a dejarlo que se puede.

Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2

 

Un video para seguir manteniendo el tabaco a raya.

[video=youtube;TV2IQvf7WKk]http://www.youtube.com/watch?v=TV2IQvf7WKk&feature=youtu.be[/video]

Saludos a todos.

 

vaya hijos de la gran p....

 

Si os sirve de ánimo. Yo hace 3 años y 7 meses que dejé de fumar después de 20 años fumando, aproximadamente una cajetilla diaria. Costó, claro que me costó, como casi todo en esta vida, pero os puedo jurar que no es tan fiero el "mono" como lo pintan.

Es fundamental para dejarlo estar muy convencido de que se quiere dejar. Hacerlo con alegría, nada de pensar que vamos a enfrentarnos a un calvario. Cada día que pasa sin humos hay que verlo con alegría. Y no me digáis que os gusta furmar, ¿acaso ya habéis olvidado vuestros primeros cigarrillos, aquellas toses, aquellas náuseas, aquél sabor tan asqueroso, esa peste en las manos y la ropa,..., ¿eso gusta?

Hoy ya ni me acuerdo y he ganado en calidad de vida lo que no pedéis ni imaginaros. A los dos años de dejar de fumar comencé a hacer deporte, ahí comenzó mi afición por el ciclismo, cambié de hábitos alimenticios, pues llegué a pesar 102 kg con 1,72 cm que mido.

Hoy peso 75 kg, tengo un estado de forma en la bicicleta muy aceptable (incluso he participado ya en alguna maratón de MTB) y ahora el mono que no consigo quitarme es el de dar pedales :-D. A mis 42 años puedo deciros que me encuentro con más salud y mejor estado físico que cuando tenía 25, y no es ninguna tontería.

Ánimo y adelante, que se puede.

 

Amen kiskilloso........amen.

Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

 

Vaya, es la primera vez que veo este hilo en la seguna página, me alegro, va cambiando la personalidad del personal y no hace tanta falta tirar de refuerzo.

Bueno el tema es que estoy con un rebote tremendo, para cagarme en DI*S y en todos los PUT*S Sant*s

Vamos a ver. No es tan dificil de entender. Si dejas de fumar estas un pelín más irascible, un pelín más irritado, un pelín más TO. Eso es asin. Un peliín y a veces un muchín.

Que el personal que no sepa de tu situación no vea por donde van los tiros y se lleve la sorpresa o el susto es normal, cada uno con lo suyo.

Pero que los que siempre estén a tu lado y saben de que va el tema te lo hechen en cara, ME CAGO EN TO, no me jodas, lo que me faltaba. Bastante tenía con lo mio. Esto no me lo esperaba. Vamos a ver. Un poquito de paciencia que todo pasa. Si no es por esto es por lo otro, todos tenemos malos ratos.

Por favor, un poquito de tolerancia y EMPATIA hacia el personal.

Abrazotes y ánimos a todos.

Muchas gracias por el hilo.

Kuuuuuuuuuuuussssoooooooooooooo

 

Tranquilo tio que malos ratos tenemos todos, y el quien no quiera entenderlo ya lo entendera si quiere, de todas maneras aqui tienes este hilo para desahogarte cuando te notes quemado.

 

Yo hace 3 años y....... que deje de fumar y el balance no puede ser mejor,como dice nuestro amigo Kiskilloso sto es una lucha constante,pero quien dijo que conseguir algo en la vida es facil¿?
mas aun quitarse un habito tan perjudicial y adictivo,
pero hay que luchar,cada que te levantas es una lucha contra el tabaco y una gran victoria al haber podido apartarlo de tu vida otro dia,
poco a poco vas viendo como cada dia te encuentras mejor fisica y mentalmente,
sabiendo todos lo perjudicial que es para nuestro cuerpo y vida,para mi lo peor de esta lacra es la dependencia,
cuando llega ese dia en el que te das cuenta,que ya no piensas en ese primer cigarro del dia,el de despues de desayunar,de comer de,de,,de,de.........
ya encontrarte en ese punto dondesolo forma parte de una mancha gris de tu pasado la cual ya as dejado atras,solo escribiendo stas lineas,se me pone la carne de gallina,
yo note muxisima progresion en el mundo de la BTT cuando ya me desvincule totalmente de el,yo soy uno de esos casos que no gano peso,por suerte,pero no tengais miedo a eso,
la bici es el mayor enemigo del sobrepeso,
desde aqui os doy mi apoyo y un empujon hacia la libertad del humo,y pensar que es como pedalear,
cada dia te tienes que exigir un poco mas para ir en ascenos,no decaigais tendreis dias mejores y otros peores,pero cada dia que pasa es una victoria vuestra!!!
ADELANTE AMIGOS..................