Quebrantahuesos 2013

Tranquilo por ese tema, estoy en negociaciones con Ferrari y Red Bull para que nos den un curso de paradas en boxes:mrgreen:

 

Yo espero que con dos o tres paradas máximo sea suficiente para avituallar. Siempre que uno lleve algo en el maillot (barrita, gel etc..) para no tener que parar al principio. A ver luego la realidad lo que dice.

 

Por cierto que por lo que he podido leer por aqui de las experiencias de los que la han hecho mas veces, a mi lo que mas respeto me da es el comienzo, por la alta velocidad que se lleva al principio y que no se si podre llevar ese ritmo y luego tambien por las caidas que parece que se producen por todos los que seremos y por los nervios que lleva la gente por adelantar posiciones etc...

 

Al principio se salen con muchos nervios y la gente intenta colocarse hacia delante, como si de una carrera se tratara, y esto junto con que se va por la autovia hacia Jaca hace que se ruede muy muy rápido y un mínimo despiste con tanta gente alrededor provoca caídas. El año pasado no se cuantas había pero era bastante la gente que estaba siendo atendida en ese trozo inicial. Hay que ir con mucha prudencia, somos muchos y esto no es una carrera.

 

Que razón que tienes germanete.....pero como en la QH,pasa en muchas marchas también.

 

Eso es cierto. Ante todo prudencia y estar atento y cada uno que se intente colocar conforme a su nivel, aunque esto ultimo no se yo si ocurrira en realidad..

 

Lo que dice SANTITOS, pero no tendrás el botón hasta que no tengas un cierto número de mensajes, que no sé cuál es.

 

Efectivamente, por eso no encontraba el dichoso botón jaja. Muchas gracias y a ver si llego pronto a ese numero.

 

anda! se sube por la autovía??? hace 4 años que no he participado y no estaba la autovía hecha todavía y se subía por la nacional... yo creía que se seguía subiendo por la nacional!

 

ya veo como anda el patio. Para los que van por primera vez, mi consej es reservar al principio todo lo que puedan. Ser prudente al menos hasta empezado somport (torre de fusileros). Rodar en los grupos sin meterse en jaleos, porque se vuela, las maximas pulsaciones de la gente se sacan casi en la salida de sabi, todo el mundo va a mas de 40km/h y las galletas por enganchones son fuertes.

Luego subir a ritmo el somport, gastando lo justo, que luego queda mucho, pero tampoco sin dormirse en los laureles. Cuidado con las bajadas, contigo mismo para no tirar a nadie y con los que bajan a tus lados (por los 2 lados, te aquí te adelantan bajando por ambos) para que no te tiren. En MB el principio se sube facil, pero no apretar hasta los ulitmos 4km. Ahí mucha paciencia porque vais a pasar 40 minutos viendo los mismos "culos", intentar subir agil, y no atrancarse (un desarrollo alto 28-29 es muy recomendable, salvo que estes muy fuerte). Luego bajada divertida, llano hasta laruns y portalet. Lo mismo que somport, y si has regulado bien, a falt a de 6-8km despues de la presa y el ulitmo avituallamiento puedes darte la cera que quieras. Allí ya quedan cadaveres, que puedes ir recgiendo y disfrutando. Sino has regulado, se te hace larguisimo el final. La hoz la pasas como puedes (yo al menos) porque llegas ya justito y luego pilla run grupo que te lleve a meta, y si tienes fuerza da relevos, que se agradece, y sino no metas el morro para no estorbar, que la gente llega muy justitia ya y no hay reflejos.

Yo en mi caso, solo ruedo los findes, porque por trabajo es muy dificil sacar tiempo entre semana. Hago al año unos 6-7000 de carretera, y a la QH llego con 3000 los dos años que la he hecho. Luego le meto 1h30 de spinning dos días a la semana, y algo de rodillo en casa (unos 1000km al año), y si puedo tambien algo de running, pero sin forzar mucho porque me cargo la musculatura.

Mi experiencia ha sido, con esos entrenos, 7h44 reservando y 7h10 a saco. La primera disfrute el portalet una barbaridad y la segunda sufri como un chucho.Sí se pueden hacer 7 horas con 3000km, sin ser ninguna maquina, pero hay que conocer bien la prueba, que todo te vaya mas o menos bien, sin averias, ni pichazos, un clima favorable, parando muy poquito (7 minutos en total, dos pises y un rellenado de bidones) y saliendo lo mas adelante posible (con dorsal blanco ambas veces), y que en los grupos la gente colabore (entre somprot y mb, o entre bielle y laruns, o al final desde hoz).

Eso sí, el primer año, lo mejor es hacer todo el fondo que podais, para no sufrir al final e ir tranquilos y con buenos desarrollos, para acabar con buen sabor de boca y tener ganas de volver.

 

Ojo en las bajadas, que la gente baja loca, muy cansada y con los reflejos muy mermados por el esfuerzo de la subida, yo es el momento que mas miedo me da, y esta será mi 14 qh

 

Lo importante es guadar fuerzas al principio, o sea, a rueda, cuidadín con hacer el afilador. El primer puerto no es tan blando como lo pintan, Marie Blanc es subir regulando, pero entre tanta gente se pasa, ya que adelantarás y te adelantaran. En el Portalet, es como si fueran dos puertos, parar en el avituallamiento y poco a poco para arriba. Los dos últimos kilómetros "impresionante" , luego bajar y sufrir en la Hoz. Ya de camino a Sabiñanigo coger una grupeta y c´et fini. 205 km resumidos en cuatro líneas.

 

Hola, en mi opinion la bajada de MB si que es divertida pero...tiene curvas muy cerradas que te pueden pillar de sorpresa en tramos que se va muy rapido.
Un saludo

 

La bajada del MB tiene el primer tramo ****** antes de llegar al avituallamiento y un par de curvas a la salida del bosque el resto es stop and go....rectas muy rápidas, apurada de frenada, curva cerrada lenta y otra vez a correr. Es entretenida y no especialmente compleja. La bajada más ******* de la QH es el par de km de Hoz. Llegas cansado, mucha pendiente y curvas de mucho apoyo donde hay que echarle huevos y tener manos para ir rápido.

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Gracias por tu experiencia y consejos. Se agradecen mucho estos mensajes

 

Yo estoy como tu, lo que mas miedo me da, a parte de los 205km y las horas de bici, es la salida y rodar en grupo. En eso soy muy novato.
Pero como dicen por aqui es cuestion de hacer alguna marcha antes. Porque he descartado lo de salir en grupo a entrenar ya que siempre voy con el gancho puesto y chupando rueda, y no porque sea un egoista si no porque no puedo dar relevos aun!!
Tambien he leido muchas cronicas de gente que tenia mucho miedo y luego no ha sido para tanto
Con cuidado de no caerse ni provocar ningun descalabro seguro que llegamos a la meta en condiciones.
Espero verte en junio. Suerte

 

Yo me encuenro más o menos en la misma situacion que tu en todo la verdad. Me da miedo la salida por la velocidad a la que se va a salir y las caidas y los enganchones y bueno creo que es conveniente hacer una o dos marchas antes para ver de que va ello antes. Ahora a seguir entrenando y yo tambien espero verte por Sab¡ñánigo en Junio.

 

Lo que más me impresionó en mi priemra QH en 2009 fue la bajada del Portalet: 90 km/h. El año pasado sin embargo el viento era fuerte de cara y no hacía falta ni frenar. Y el de la lluvia a 40 y rezando para no aterrizar

 

Tampoco creo que sea para tanto el tema de la salida. Al menos de mitad para detrás que es donde yo salgo. Hay espacio suficiente para rodar cómodo y lo único importante es ir muy atento a la carretera para esquivar bidones, bombas (de hinchar) o bolsas de material que la gente va perdiendo por el camino. Las conversaciones mejor dejarlas para el comienzo del Somport que la cosa se relaja. Evita la gente que va mirando constantemente para detrás a ver si viene su colega: PELIGRO.

A ver si para el viento para poder entrenar :cabezazo

 

Hola!!!

Enorme tu frase de la firma, jajaja! A ver si este año coincidimos en la kdd!!!

Un saludo!