¿cómo utilizo el electroestimulador?

Me cito a ver si alguien da una respuesta, sobre todo para saber hasta qué punto es recomendable utilizarlo en el torax.

 

Gracias Pedro, ya te contaré que tal!!

 

Hola. Tengo un compex energy hace mas de 10 años. Lo utilizo sobre todo en recuperacion activa despues de entrenos largos. Ahora quiero mejorar mi rendimiento en carretera y btt. Aprovechando q me habian ofrecido un dinerillo por el mio. Darias el salto a un conpex mejor tipo mi sport o wireless o quwdandome con el que tengo y siguiendo la preparacion de tu libro me valdriA. SALUDOS

 

Qué diferencia hay entre los programas Fuerza Resitencia y Resistencia Aeróbica?

Me han dicho que el Compex que tengo yo (mi-fitness) no tiene el programa de Resistencia Aeróbica, en cambio que tiene uno llamado Aeróbico y que es similar a a Fuerza Resistencia. Pero como recomendais empezar con Resistencia Aeróbica en el periodo de adaptación, no se si lo estoy haciendo bien.

Para qué se utilizan los programas del apartado Cross Tranining?, ahí hay otro llamado Cross Aeróbico, no se si tendrá algo que ver con Resitencia Aeróbica, también lo tiene mi-Sport

 

Con el compex que tienes te sobra, pero si te sobra la pasta y quieres dar el salto... adelante
Un saludo

 

De momento no hay constancia de que nadie se haya muerto con el electro puesto en el pecho. Hubiera salido en prensa, te lo garantizo.
Esa precaución es por ley, pero están parametrizado para que no suceda nada
Así y todo, si no lo tienes muy claro, no lo hagas en el pecho
Saludos

 

Buenas a todos.

Nunca me había metido en esta sección del foro. Tengo un compex energy (el rojo) con el mi-sensor. Por lo que veo, o yo no lo estoy haciendo bien, o es que estoy hecho polvo. Me explico:

- Suelo hacer sesiones de 3 o 4 veces por semana en la zona de pantorrillas y cuadriceps. Bien, casi siempre hago o el programa fuerza resistencia o resistencia aeróbica. Empiezo por el calentamiento. En el calentamiento lo subo a 15 (el número que pone debajo de las barras) y cuando empieza el programa en sí, tengo que empezar como mucho en 10 y subir progresivamente según vaya pitando el aparato para que le meta más "caña".

Por lo que veo, vosotros lo subís a 500 y pico. Es decir, yo si termino el programa en los últimos momentos antes de hacerte el masaje (los últimos 10min), no llego a más de 30 y tantos o 40. ¿Cómo es posible que aguantéis esa cantidad? A decir verdad, me considero que estoy fuerte y llevo muchos años haciendo ciclismo, pero eso es impensable para mi. A lo mejor estoy un poco débil en esa zona, ¿es posible?

¿Podéis recomendarme cómo hacer las sesiones? Subir progresivamente, cómo hacerlas, etc. Quizá sea eso, que estoy un poco perdido.

Gracias de antemano.
Saludos.

 

Pues yo estoy a la espera de recibir un compex performance, con mi sensor

Tengo una duda, he visto como, con un brico, hacerme un localizador de punto motor con un parche viejo, jeje... pero yo los voy a tener todos nuevos, algun alma caritativa me mandaria uno que este para el arrastre? Le mando los gastos de envio a su cuenta paypal o como se acuerde, gracias y ya ire hablando por aqui seguro que con mil dudas....

 

raro qu eno te haya contestado Pedro, pero lo hago yo, creo que el te dirá lo mismo
Depende de la escala de tu electroestimulador
Para saberlo usa un pollo como bien explica Pedro
Le pones los parches y ves hasta donde llega
si llega a 100 o a 120 estariamos hablando de miliamperios y en 40 estarias trabajando en zona correcta
si llega a 699 o a 999 estariamos hablando de microculombios y estarias muy por debajo de la zona de trabajo
Yo tengo el energy rojo, sin el my ready (cre oque es el mismo) y llega a 999,
Yo empiezo en 75 u 80, y voy subiendo , mas rapido al principi o y mas lento al final
Alos 3 o 4 minutos de iniciar la sesion ya voy por 120 o asi, a los 5 minutos estoy en 150, y a los 10 voy por los 200
Un buen dia llego a 220, 240 microculombios y se pasa *****.
No hay otra que aguantar, muchas veces es mas la sesacion de corriente que el dolor de la contraccion en si
de hecho a mi me molesta mas la sensacion de corriente a 150 que a 200, donde pasa mas a una sensacion de contraciciotu ve subiendo conforme tu cuerpo se acostumbre, y veras como se llega, a mi me parecia una pasada tambien al principio
Espero haberte ayudado, y ya sabes lo primero es comprobar la escala de tu aparato

 

raro qu eno te haya contestado Pedro, pero lo hago yo, creo que el te dirá lo mismo
Depende de la escala de tu electroestimulador
Para saberlo usa un pollo como bien explica Pedro
Le pones los parches y ves hasta donde llega
si llega a 100 o a 120 estariamos hablando de miliamperios y en 40 estarias trabajando en zona correcta
si llega a 699 o a 999 estariamos hablando de microculombios y estarias muy por debajo de la zona de trabajo
Yo tengo el energy rojo, sin el my ready (cre oque es el mismo) y llega a 999,
Yo empiezo en 75 u 80, y voy subiendo , mas rapido al principi o y mas lento al final
Alos 3 o 4 minutos de iniciar la sesion ya voy por 120 o asi, a los 5 minutos estoy en 150, y a los 10 voy por los 200
Un buen dia llego a 220, 240 microculombios y se pasa *****.
No hay otra que aguantar, muchas veces es mas la sesacion de corriente que el dolor de la contraccion en si
de hecho a mi me molesta mas la sensacion de corriente a 150 que a 200, donde pasa mas a una sensacion de contraciciotu ve subiendo conforme tu cuerpo se acostumbre, y veras como se llega, a mi me parecia una pasada tambien al principio
Espero haberte ayudado, y ya sabes lo primero es comprobar la escala de tu aparato

 

El mío, según las instrucciones llega a 695 si no recuerdo mal. Es el energy (rojo) con el my ready y el mi-sensor. Ayer probé a subirme bastante más, y llegué hasta 60 o así por probar. De verdad os lo digo, me es imposible, tuve que bajar la intensidad porque el dolor era insoportable. Se retuerce el cuadriceps cuando llega a esa cantidad, que da miedo!!!! Dolor tela. No sé, empiezo a pensar que de verdad estoy mucho más débil de lo que creía. Iré poco a poco subiendo a ver si mejoro algo, porque llevo con el aparato 3 años y empiezo a pensar que nunca lo he hecho bien. Os juro que es increíble pensar para mi que hagáis esas cantidades.

Gracias por la respuesta fercaravelle.

 

Yo lo utilizo mucho para trabajar tb lumbares, y la verdad es q se nota a la hora de doblar el lomo...

 

Entonces a nadie le sobra un parche q este q de asquito?

 

Yo no tengo i te digo q no me ha hecho falta

 

Ya pero como dice q si no, no lo pones en el lugar correcto....

 

Ya lo tengo, jeje otro tema, me viene sin gel, cual me recomendais y mas importante, donde se compra

 

Te recomiendo que compres Geleco, se compra en la farmacia y no es tan caro como si lo compras de compex.

 

En el modo Fuerza o Fuerza Resistencia, el aparato se me viene abajo y empieza a parpadear la batería (llena a tope recién cargada). Llamé a compex y me dijeron que quizá esté un poco gastada con el uso, y que esos programas en concreto necesitan más energía. Sin embargo, con programas como Resistencia aeróbica va sobrada la batería. ¿Os ha pasado?

El caso es que he estado mirando baterías, y valen 59€. Se pasan un poco...
La batería en realidad son 4 pilas recargables. ¿Sabéis si se pueden quitar y poner unas pilas recargables nuevas de una marca genérica?

Saludos.

 

Acabo de cargar el electromusculador, ha tardao 25 min solo, es normal?

 

No estaría descargada del todo. Yo con la batería cargada llevo toda la semana, la he usado 8 o 9 veces.
Tardó 1:30 en cargarse.

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