Tabaco vs Ciclismo

Me llena de orgullo y satisfacion poder escribir estas letras.
Por noveno mes, me congratulo por haberlo conseguido.
Para mi, no fué tan complicado como creia. Es todo mental.
El esfuerzo es pequeño y los beneficios muchos.
ANIMO si yo pude...... porqué no vas a poder TÚ?

 

Yo llevo ya mas de un año y medio sin fumar,al principio si fue duro pero ahora la verdad lo llevo bien,de hecho cuando hay alguien fumando y siento el olor del tabaco me da hasta asco,asi que mejor.animo a todos los que lo esteis intentando.un saludo

 

Yo me uno tambièn, llevo casi 5 meses y muy pero que muy contento. Digo como el "caballero andante", si yo lo he conseguido, uds. también. Ánimo.

 

Hoy he hecho dos semanas. Y curiosamente desde el domingo estoy pasando por los peores dias... Hasta me he liado un cigarro de hierbas aromaticas, que no he podido terminar, y eso que olia mejor que un cigarro. Ahi me he podido dar cuenta de verdad de que no fumamos por fumar, ni el alcoholico bebe por beber, fumamos para conseguir la dosis de nicotina y el alcoholico bebe para obtener su dosis de alcohol. Luego me he metido una buena sesion de sppining y todas las ganas han desaparecido y me he quedado relajado a tope. Asi que a entrenar se ha dicho.

 

Pues enhorabuena, momentos de esos hemos tenido todos y continuamos teniéndolos, con lo que hazte idea que los tendrás. Con eso quiero decir que si ese momento lo has superado, segurísimo que los que te van a venir también los vas a superar. A mi me sirvió de mucho pensar si ya superé ese momento, ahora que tengo dependencia también lo voy a conseguir. Felicidades de nuevo y a continuar.

 

Muy bien . Yo creo que con dos semanas ya se pasa lo peor . El cuerpo deja de pedir su dosis de nicotina y a partir de ahora es todo mental.

Hace un año que lo deje y es una autentica liberación . Además ahora ya no me ahogo subiendo montes con la burra !! i sigo a quien sea !! .... ;-)

Animo!! .vale la pena.

 

Muchas gracias a todos por el apoyo

 

Hola

Vuelvo por aquí con la cabeza gacha...

El año pasado dejé de fumar el día 16 de marzo y estuve sin fumar hasta el 6 de agosto, en que caí y me cobré los intereses con usura.

Este año lo he dejado el 1 de enero, y hasta ahora lo llevo bien, pero con mucha humildad pues el año pasado pensaba que lo tenía superado tras seis meses sin fumar y mira.

Vaya por delante que tras muchos fracasos esta vez tengo la firme decisión de no volver a fumar. Nunca.

Un saludo

 

Piensa que ya tienes la experiencia de porque no lo conseguiste la otra vez para no caer esta en los mismos errores, muchos animos y a por ello.

 

Hola .
Mira : Ahora si me hicieran escoger entre fumarme un pitillo o beberme una botella de alcohol duro , como el whisky , escogería el whisky,
y mira que normalmente solo bebo cerveza y el whisky es malo de ******* . A la que fume un cigarro , se que estoy perdido otra vez.

Cualquier cosa , menos el tabaco.

Al gobierno les debería dar vergüenza vender esa ****** .

Saludos

 

Completamente de acuerdo, pero mientras al Gobierno o Gobiernos, les resulte más rentable los ingresos por impuestos sobre la venta del tabaco que los gastos ocasionados en la curación de los estragos del mismo, siempre habrá tabaco legal y autorizado por el gobierno/s.

 

El tabaco es un ******!.
Conseguí dejarlo gracias a mi bici, necesitaba/quería sentirme mejor. Lo conseguí y ahora despues de tanto tiempo me doy cuenta de mi afirmación anterior.
Ánimo y constancia para dejarlo.

 

Yo lo intenté muchisimas veces y con infinidad de métodos y fue unicamente con la bicicleta, un deporte con una altisima necesidad aerobica y de demanda de oxigeno o de capacidad pulmonar con lo que lo conseguí dejarlo.
Muchas, muchisimas veces en que voy en mitad de una subida o pendiente importante, atrancado y boqueando como un pez y se me pasa por la cabeza el fumar o cuando fumaba y se me pone la piel de gallina por mucho que esté sudando en ese momento y pienso...... Como es que fui capaz de fumar durante 40 años, como fui capaz de estropear mi cuerpo, mi organismo de tal manera durante 40 años,como es que hay que gente que fuma y sigue haciendolo....

En julio del año pasado mi mujer me ragaló una bici de montaña, (aún fumaba) cual burro y bruto de mi, intenté subir cerca de mi tierra (A coruña) lo que se llama A Costa do Sal, una subidilla de más o menos 3 km con una pendiente media del 7%, a los 300 metros ya estaba parado en la cuneta, colapsado y vomitando hasta la ultima papilla mientras mis pulmones ardian y demandaban aire como un pez fuera del agua.
Este pasado viernes la subí entera, y casi sin despeinarme, y solo llevo cinco meses en que dejé de fumar, con eso lo digo todo.

Si quieren buscar una buena motivación, con resultados palpables y visibles desde el primer minuto, que se pillen una bici y encaren un repechito de ná......

Al igual que una imagen vale por mil palabras, un minutillo en bici en una ascensión vale igualemnte por mil palabras o por mil argumentos....


Animo a todos, que poder se puede.

 

A mi la bici tambien fue lo que me hizo dejar el tabaco, siempre tendre el presentimiento que la bici me esta regalando años de vida y si no son años por lo menos mucha calidad de vida.
Un saludo a todos y animo

 

Lo mismo opino, me paso muy parecido a mí como a Joserram y compañeros vaya que si se nota. Ánimo.

 

yo llevo solo 15 dias sin fumar, pero a èsar de lo duro que se hace y lo que cuesta, merece la pena. En solo dos semanas se nota en todo: subiendo cualquier cuesta en la bici, el despertarte por las mañanas, cuando abres la cartera y ves lo poco que te has gastado esta semana... Sobre todo en calidad de vida: muchas veces fumas poruqe tienes la costumbre de hacerlo en determinadas situaciones, y luego te das cuenta de que en realidad no tenias ni ganas de fumar. A mi me ha animado mucho leer este post, y ha sido el empujoncito definitivo para animarme. Gracias a todos los que habeis contado vuestras experiencias.

 

Yo deje de fumar en setiembre. Lo mas complicado fueron los 4 o 5 primeros días. Luego no tienes esa necesidad física de la nicotina pero la mental esas ganas de fumar a veces (muy pocas) las sigo teniendo. Pero con lo que me ha costado y bien que me siento ahora, aparte del olor a tabaco en la ropa, en la boca al despertarte, la salud, el dinero, etc... todo son beneficios. Ánimos

 

Fuerza y honor a todos los que lo intentan, los que lo consiguen. Los que llevamos tiempo que lo hemos dejado yo Dos años y 3 meses nos recuerdo que la lucha no termina nunca...un ex-fumador puede con todo

 

Yo, a lo tonto, llevo ya casi 4 meses sin fumar. Lo dejé el 26 de octubre del año pasado, y lo hice por mi y por mi familia, por mis hijos principalmente. Seguí el método C2C (Con 2 *******), y hasta ahora me ha ido de maravilla, aunque el primer mes fue terrible. Pero ya quedó atrás.

Como han dicho otros compañeros, la bici en mi caso también fue de gran ayuda.

Ánimo a todos los que estén peleando con el **** tabaco, que es una guerra que se puede ganar, aunque a veces se pierda alguna batalla.

 

Hola a todos, soy nuevo aquí en el foro.
Querría compartir mi experiencia tras leerme las 80 primeras páginas del post.

Llevo 6 años montando en bici de forma continua y unos 15 fumando como un carretero. Tengo 28 años.


Resulta que hará cosa de 45 días cogí gripazo, para variar, y estuve en cama 3 días seguidos sin poder hacer nada, ni hablar, ni comer, y menos aun fumar.
Jamás me planteé dejar el vicio, como a todos me producía un imaginario placer meterme esa droga en mis pulmones. De hecho no sé que me motivó a DEJAR DE FUMAR.
Nunca me planteé dejarlo.

Salí de la gripe y me dije a mi mismo, a ver si tienes huevos y aguantas unos días más, 5, 6, 7, 8, 9,10.......43!!!!!!
Hoy tengo el día tonto, mucha ansiedad, incluso llegué a ponerme un pitillo en la boca, sin encender!! Convivo con fumadores.... Más difícil aun.



Lo positivo;
Siempre he sido hipertenso, me medicaba, y ahora resulta que estoy PERFECTO de tensión.
En las rutas es otro mundo, ESTOY MARCANDO RECORDS DE DUREZA y KM. Solía salir entre 25 y 35 km por montaña, ahora las hago de 50 y 60 km.
Las pulsaciones en reposo han caído unos 10 puntos de 50's a 40's bajos.

Y la económica!!! 300 € en apenas 43 días!!!

Vamos que todo son ventajas, pero la ansiedad hay días que me puede.




Dede el 17 enero 2013
43 días sin fumar
1317 cigarrilos no fumados,
302,91€ y 6 días ahorrados.

Al igual que dice Sir Cota uso método C2C y la bici ayuda muchísimo.



Saludos a todos!