Tabaco vs Ciclismo

Yo también lo deje hace un año y por ahora bastante bien aunque he de reconocer que al principio costo bastante sobretodo cuando salias a media mañana del trabajo a desayunar con tus compañeros pero poco a poco lo acabe consiguiendo.Se que cuesta pero todos podemos hacerlo.

 

Y dilo carlosbike70, hay momentos muy pero que muy jodidos, pero bueno como se suele decir "con dos *******".

 

Hacéis bien en dejar de fumar porque no es compatible con ningún deporte y sobre todo fastidia los pulmones y el sistema circulatorio.
Ánimo y a no decaer!!!

 

Animo,seguir así, y es verdad que todo esta en la cabeza, pero los resultados se ven en las piernas y el corazón, yo llevo 14 o 15 años que lo deje, y en casa fuma mi mujer, y cada día que pasaba estaba mejor, digo pasaba porque ya ni me acuerdo, se nota mucho.

Pd, yo era de 4 ó 5 diarios (paquetes).

 

Up.
Este tema no puede abandonar la primera página. Creo que ha aportado por lo menos un enpujoncito para ayudar a la peña a dejar de fumar, como por ejemplo ha sido mi caso.
Fuerza a los que habéis dado el paso y estáis con el mono aguantando como jabatos, pensar en esos momentos difíciles en las cuestas que hacen que echéis el pié a tierra porque ya no podéis ni con el alma o que termináis subiendo como almas en pena. Sin el tabaco os aseguro que no costará tanto subirlas.
Y ánimo a los que no habéis dado el paso todavía, ya os habrán dicho que todo son beneficios tanto para la salud como para el bolsillo, pues yo os lo vuelvo a repetir, y si tantas veces escucháis estos consejos yo creo que por algo será. No os arrepentiréis.
Saludos.

 

Un Saludo a todos y me uno al grupo de los Fuma/Deportistas, lo mio no tiene nombre y no lo conoce. Salgo a correr 3 días por semana a un ritmo de 6,10min/km ( ya se que no es la leche) y los fines de semana voy con la Bike, cada vez intento hacer rutas más endureras y más técnicas, incluso el año pasado termine la Talajara y no del todo mal. Bueno pues NO puedo dejar de fumar y me intento motivar y lo dejo un día pero al día siguiente estoy desquiciado de los nervios y estoy ya un poco desesperado, no se si es poca fuerza de voluntad o que me puede mas el puñetero vicio, mi intención es dejarlo pero..... NO PUEDO, Gracias por aguantar mis tonterias.

 

cuando vayas a fumar un cigarro preguntate si ese cigarro que va a aportar algo, te va a beneficiar en algo. La respuesta es no?, aguanta unos dias y cuando se vaya el mono físicio luego solo es psicológico, no vas a notar la ansiedad. los cigarros no relajan, solo quitan la ansiedad por falta de nicotina, sino fumas no hay ansiedad (despues del mono físico).

Durante un par de semanas no salgas de fiesta y cuando tengas ganas de fumar vete a hacer ejercicio, despues de las 2 semanas es mas facil.

Llevo un mes y pico y ni me acuerdo!

 

Ey! Muchas Gracias, tengo que ponerme en ello como sea, necesito encontrar el ZEN en mi cabeza para no ponerme tan insoportable como me pongo por una ****** de cigarro, gracias por el comentario aunque no te lo creas ayuda mucho y cuando de el paso lo voy a relatar por aquí para que me animen y yo animare a todo el mundo que se apunte. Gracias

 

mirate el video ese de de fumar es facil si sabes como (a mi el libro me ayudó mucho), ayuda mucho!!! ánimo, luego te sientes bien contigo mismo, merece la pena. Yo pensaba que luego no iba disfrutar igual al hacer vida social, y aunque parezca mentira lo que digo, no lo echo de menos. tampoco me voy a confiar que llevo poco.

el tema es entender por que fumamos, entender que es lo que nos aporta y una vez que encuentras sentido a todo, encajas las piezas y lo entiendes, te sientes mentalizado es facil dejarlo. No es tanto un tema de fuerzo de voluntad, sino de comprensión y quitarte la venda de los ojos (lo de la fuerza de voluntad va entre comillas).

Ánimo!!

 

Rahu80 otra cosa que te puede ayudar mucho es marcarte un objetivo a medio-corto plazo, alguna ruta que no te atreves a completar, marcha o alguna historia asi, cada vez que se te venga a la mente hechar un cigarro piiensas en el objetivo que quieres lograr y seguro que te ayuda. Una vez pasados los primeros dias se te va a hacer muchisimo mas facil. Animo y a por ello.

 

pisapistas, Mi objetivo creo que le tengo marcado parece un poco de tontos pero creo que a mi me vale es la siguiente, tengo dos colegas con los que monto en Bici y son muy buenos amigos mios pero tiran como unas makinas y me encantaría no ser un chupa ruedas y el que no tengan que esperarme y ser yo el que tenga que hacerlo. Sé que es egoista pero creo que eso es lo que más me motiva.

 

Yo tenia el mismo objetivo que tienes tu mismo estaba harto de que me sacaran los ojos el grupo con el que iba y eso me motivo la ***** para librarme de esta ******, y ningun objetivo es pequeño, a lo mejor a nosotros nos supone mas esfuerzo una cicloturista que hay por nuestra zona, que ha hermida hacer la abr, por lo cual nunca te quites merito ni a ti ni a nadie. Tu adelante yo empeze como tu y dentro de unos dias ya hago un año que me libre de ello.

 

Hola a todos.
Rahu80 es muy difícil dar el paso de dejarlo, creo que en esto todos estamos mas o menos de acuerdo. Una motivación que yo tuve para animarme a dar el paso, aparte de las mejoras que vas a encontrar físicas a la hora de hacer deporte y económicas por lo que te ahorras, fué la siguiente.
Era agosto y estaba de vacaciones, ya era de noche, me estaba fumando un cigarro el cual me había encendido de forma insconsciente, me estaba sabiendo hasta mal, ¿por qué ******* estoy fumando si ahora ni me apetece?. Voy a hacer una cosa, estoy de vacaciones y las vacaciones son para disfrutarlas a si que voy a seguir fumando hasta el primer día que tenga que volver al curro, y me dije a mi mismo ¿a que no hay huevos a hacerlo?.
Decirle a un tío "a que no hay huevos" ya sabemos lo que significa, a si que el primer día después de las vacaciones me dije otra vez ¿que no hay huevos? y hasta ahora, además si recaigo me lo tendré que echar en cara y decirme "ya te lo dije, eres un ******, te dije que no había huevos y efectivamente". Y eso no puede llegar a suceder.
Perdón por repetir tanto lo que pone la gallina.
Saludos y ánimo que todo son ventajas.

 

pisapistas, Han83 , fronklin, Chicos primer día sin el maldito tabaco, esta mañana me he regalado 35km con la bici. Tengo momento altos y bajos pero intento ver que por cada un cigarro que me fumara ahora es como si me quitaran 100 pedaladas, asique vamos a ver como estoy mañana de animo pero tengo que conseguirlo... Gracias por vuestro apoyo. Vamos

 

Si estás en casa y te viene el "mono", largate un buen vaso de agua y posteriormente lávate los dientes con pasta dentífrica, te aseguro que atenúa mucho las ganas de fumar durante un rato.

Animo.

 

Felicidades por el paso que has dado Rahu80. Ahora lo que toca es aguantar y echarle un par de güevos. Recuerda que esto que acabas de empezar es una guerra contra el **** tabaco. Como en toda guerra, lo importante es ganarla, aunque te lleves algún balazo y pierdas alguna batalla ... pero recuerda siempre, cuanto menos (balazos y batallas perdidas), mejor.

Yo lo dejé en octubre del año pasado. Estuve 1 mes que me tenía que sujetar a la mesa en el trabajo para no bajar abajo y pedirle un cigarro al primero que me encontrara allí fumando. Me comía los codos, pero aguanté. Cada vez que me entraban ganas de fumar me decía a mi mismo que eso de fumar era una ****** que me estaba matando, y que dejarlo era la decisión correcta, era lo mejor que podía hacer conmigo mismo y pasar ese mal rato era mucho mejor que envenenarme con el cigarro que me apetecía fumarme. Ese era mi mantra, porque a mi me funcionó. Tu tendrás que encontrar tu mantra para esos momentos en los que lo único que tengas a mano para luchar contra las ganas de fumar sea tu fuerza de voluntad.

Ánimo, que se puede. Se pasa mal, muy mal, pero poderse, se puede, y merece la pena, por muy mal que se pase.

 

65 dias sin fumar
460€ ahorrados

Me sigue costando pero por mis ******* aguanto!!!!!
Animo a todos.

 

Ánimo Rahu80!!! tu puedes!

Ayer por la noche fui con mi chavala y dos amigos y ver un espectáculo en Vigo muy famoso. El show de cristian. El show dura 3, 5 horas y el descanso es a las 2 horas. Yo estaba pasándolo bien con mi copita de Ron, sin pensar en fumar. llegó el descanso y fueron todos como flechas para fuera a fumar, fuera llovían jarras de agua, hacia frio y viento, y yo me quede solo. Es triste que sean esclavos del tabaco, para estar viendo un espectáculo y estar pensando en el descanso, o tener q chupar frio agua y viento por tomar algo de produce cáncer, el tabaco te esclaviza y te condiciona todo, es caro y a fin e cuentas es veneno. ayer me sentí orgulloso de mi mismo, me quede dentro con mi copa, calentito y escuchando música, in sentirme esclavizado.

gracias a dios el tabaco no me empeoró el humor ni le voy diciendo a la gente q deje de fumar, ni voy por ahí diciendo que llesvo x tiempo sin fumar, no me gusta ser pesado y tiene que salir de cada uno.

Ademas seguro que queremos todos llegar a los 60 pudiendo dar pedales, haciendo las cosas que nos gustan y disfrutar de la vida hasta el final lo máximo posible, así que ánimo, muy bien sigue así, y no dejes que el tabaco gane la guerra! tu eres mas fuerte!

Y gracias por compartirlo, a mi me ayuda mucho que la gente comente sus progresos, me da fuerzas y seguridad para nunca mas volver a caer!

Saludos!

 

Animon compañeros!! Ya llevo casi ocho meses y ni una caladita!! Ya casi ni me acuerdo, asi que el que esté dudando que se anime a dejarlo, que al poco ni te enteras!!

 

Hola. Primero quiero agradecer al creador del foro y a todos los que aportáis Vuestro comentario.

Pues hoy dejo de fumar por segunda vez. La primera vez fue con pastillas y esta con el método C2C.

Humildemente siempre tuve una gran resistencia y fuerza, la genética . Soy ex jugador de Volley y recuerdo que en pretemporada podía chuparme 2 entrenos físicos de 3 horas y una hora de carrera continúa y fumaba. Ahora con 47 tacos me planteo dejar de fumar por varios motivos:

Por mi mismo y por mi Família. Si os dais cuenta cada cigarro que te fumas dejas de estar con ellos 5 minutos menos de Tu maravillosa vida.
La pasta por supuesto aunque sería capaz de seguir pagando por cada día que dejo de fumar.
Me marco un objetivo que creo es importante, me apunte a una marcha el 24 de Mayo y no es que piense llegar de los primeros pero si llegar a la vez que mi Hermano, era fumador y no montaba en bici. Dejo de fumar y monta en bici por Mi.


Quiero empezar hoy y aprovechar la Semana Santa ya que rompo con la rutina diaria y encima podré hacer más deporte cuando me entre el mono.

Bueno perdonar por la chapa pero esto más que un mensaje es un compromiso.

Ánimo a los que lo estáis dejando y felicidades a los que lo consiguieron.

Os voy contando. JuanRa