Quebrantahuesos 2013

amén. Yo he corrido 3, mejor tiempo 7.30 y en las otras dos hice sobre 9 h. En las 2 de 9 horas en el avituallamiento del Marie Blanque no llevaba mucho peor tiempo que la vez que hice 7.30... por qué¿? porque la vez que hice 7.30 subí el portalet y hoz como un tiro porque iba con fuerzas...... (llegué con más entrenamiento y con menos peso ese año) en las otras 2, me arrastré como pude y perdí mucho más tiempo en los avituallamientos.

 

Pues no por llevar los tiempos de paso apuntados vas a ir más rápido ni más lento. Eso no te obliga a nada. Dependerá de como te encuentres y se vaya desarrollando la prueba, pero a mi sí me parece interesante saber cómo vas. Yo llevo cuattro QH y en la primera fue en la que más necesitaba referencias.
Para los que piden tiempos, en 2011 hice 6:26 y mis tiempos de computador fueron:

Somport 1:36
Marie Blanque 3:07
portalet 5:08
Hoz 5:43
Meta 6:26

El año pasado fueron 6:30, pero no encuentro los tiempos. Algo más lento en Somport como decía Serpal, pero más rápido en los otro puertos. Aún así la baja velocidad inicial me dejó a 4 segundos de revalidar dorsal rosa, pero aún me queda otro año.


Un saludo

 

Si vas con cabeza en la salida y no te cebas,en el Marie Blanque haras aproximadamente la mitad del tiempo total,si te pasas lo pagaras en el Portalet y se te hara pestoso.Y si como el año pasado se sube despacio Somport no te preocupes que (excepto los que quieran bajar de 6:30) lo recuperaras despues pues no habras desgastado tanto.
Lo fundamental controlarse hasta Marie Blanque,alimentarse e hidratarse bien y Portalet a tope.

 

Gracias.
El año pasado fue mi primer QH y puse como objetivo bajar de las 7horas. Y visto que sali con dorsal blanco y detras del todo me di por satisfecho con el tiempo de "6h45minutos". Este año me gustaría subir otro escalon y rebajar de los 6h30´. Por eso quería saber tiempos de paso, para ver donde arañar esos minutos.

 

con cuantos kilometros llegastes?

 

Se toma nota, ese es mi objetivo ese año, 7:30, aún sabiendo que no tengo nivel( me pueden faltar 10-13 min). Regular, y saber el ritmo adecuado desde el principio es fundamental. El año pasado fue mi debut, conocía la zona en coche, en bici es muy diferente, regulé al principio. Sufrí un poco, sobre la mitad de lo duro del MB, en Portalet si no es por un dolor de la bota, no quería que se acabara jeje, en la HJ otro tanto, solo quería subida.
Como bien dicen la meteorología es otro factor muy importante.

1)-Te indico mis notas, pero me corregirán seguro.
-SOMPORT: Entre 1:55-2H.
-MB: Entre 3:35-3:42H.
-PORTALET: 6:07-6:12H.
-HJ: Entre 6:54-6:56H.
-META: <7:30

En mi caso, solo miro los parciales en casa, en la marcha voy disfrutando y siempre se me olvida:fumador

2)-El año pasado en mi caso 199km.

 

Si hiciste ese tiempo saliendo desde atrás, estás en condiciones de bajar de 6:30. Si no hay contratiempos y todo te va normal bajarás.

Saludos

 

Hola! Yo hice mi primera qh el año pasado, salí sin cajón. Y fui a tope todo el rato, improvisando según iba avanzando kilómetros. Y conseguí hacer un tiempo de 6horas11minutos5segundos. He de reconocer que me fue todo bien y no tuve ningún problema. Sólo me acuerdo que corone marie Blanc con 3horas3minutos y que el portalet se me hizo muy largo.
Os dejo mi track del garmin, aquí podéis ver todos los datos y tiempos http://connect.garmin.com/activity/191947165

 

Para el que necesite una referencia. Mi primera participación, sin cajón, saliendo desde el parking de Galerías Pirineos (15 minutos para pasar sobre la alfombra):
Somport 1:43
Marie Blanque 3:13
Portalet 5:18
Hoz 5:57
Meta 6:37
Única parada a avituallar a la salida de Eaux Chaudes.

 

Como no todo el mundo anda tanto aquí aporto mis datos del año pasado: 8:31. Mi récord personal en 9 participaciones. Siempre a disfrutar del día y nunca con más de 2500 km.

http://connect.garmin.com/activity/191933414

(En Hoz me dieron calambres y tuve que "caminar" unos metros)

 

Normal que el Portalet se te hiciera largo coronaste Marie Blanque solo 2 minutos peor que Angel Vazquez ganador del 2012.Solo que el de ahi a meta tardo 2h43min.
Solo los muy buenos bajan el tiempo en la segunda mitad.Los que salen bien hacen el mismo tiempo y acaban con fueza y supersatisfechos y los que se pasan al principio suben el Portalet penando.

 

Interesante aporte para los que tenemos Garmin y nos movemos por el sub-9. Gracias.

 

Para los que debutan y para los que quieren ver el recorrido de la QH de otra forma os dejo la versión google maps. Si le dais a la opción 3D play -al lado de donde pone "Indicaciones de ruta en coche para Albergue Pirenarium"-, volaréis como un QH...

http://goo.gl/maps/Vuncs

 

www.jandrocandas.com

preparando la QH, Desafio Pajares...marchas. A ver si os gusta mi blog. Un saludo

 

Este año va a ser mi primera participación en la QH y me marqué un objetivo de bajar de 8 horas, pero con el tiempo de lluvia y nieve que está haciendo no se como llegaré.
Llevo 1400 km de los 5000 con los que me gustaría llegar.

 

Extraordinario enlace. Los que la hacemos por primera vez nos viene de lujo. Gracias por compartirlo

 

Yo soy muy torpe, no consigo ver nada con este enlace!!

 

Tienes que tener descargado el Google Earth para ver el recorrido de la QH desde al aire y lo podrás ver en la misma página de Google Maps.

 

Ahora ji!! jajajaja es buenisimo, oye el que pone a cada uno en su sitio es el Portalet sin duda!! que pasada

 

Lástima que yo no me preocupe de tiempos de paso, pero lo tengo que hacer siempre muy parecido pues tengo varias ediciones, llevo 12, entre 8-20 y 8-25, aunque no creo os valga de mucho pues parando en casi todos los avituallamientos y charletas los tiempos estarian muy desvirtuados. Lo que nunca me canso de inculcar es que en la primera partcipación os olvideis, al menos un poco, de tiempos, e ir a conocer la marcha, disfrutar del ambiente, del paisaje y de todo lo que rodea la marcha. No os obsesioneis con los tiempos y más sino conoces lo que te queda por la proa porque el batacazo puede ser grande. Cada uno debe conocer de lo que es capaz de acuerdo con sus cualidades y no dejarse llevar por lo que ve nada más salir, gente que te pasa como motos por todos los lados...cabeza fria... Aunque voy un poco a contracorriente,aprieto en el llano y recupero en las subidas que no es lo mio...jajaja... Espero os sirva la experiencia que dan los años....que ya son bastantes.

NOS VEMOS!!!!