Pues éramos nosotros... el que estaba era Rubén, y luego llegamos Miguel y yo. Y luego fuimos al túnel de la M40 y estuvimos ahí esperando un rato... y nosotros convencidos de que te esperábamos ahí en el túnel... en fins, la anécdota ahí la tenemos para nuestro histórico particular... hay que invitarte a una birra en la próxima, eso está claro
Tienen buena pinta las rutas.. si estoy por madrid ese finde se puede tener en cuenta.. Lo malo es la vuelta del escorial con la matada jeje pero bueno sirve para ir comentando la jugada.
Bocata en la mochila, pillamos un par de latas, y aprovechamos el viaje de vuelta para reponer fuerzas
Muy buenas. Mi nombre es Alvaro y vivo en Sanchinarro. Habitualmente salgo solo y creo que de aquí puede salir la solución a dicha soledad jeje. Ese finde estoy fuera de quedada de otra índole. Si se hiciera antes me apuntaba casi seguro. Un saludo PD: sigo este hilo atento para futuras rutas.
Muy buenas. Soy Toño vivo por la zona. Los fines de semana lo tengo un poco complicado pero entre diario podemos quedar para entrenar o hacer alguna rutilla. Salu2
Muy bien gente nueva, yo personalmente entre semana ahora lo tengo complicado, algun dia podre entrenar un par de horillas por la tarde e incluso hacer alguna rutita, estamos en contacto.
Yo entre semana habitualmente puedo excepto jueves por la mañana o que me surja algo. Hoy tengo médico por ejemplo pero por lo demás... sí puedo. Un saludo
Hola, yo salgo un par de tardes entresemana, normalmente martes y jueves. Suelo salir durante 1:30 ó 2:00 horas. A ritmo ágil. Suelo salir a primera hora de la tarde (16:00 - 16:30) pero ahora que ya los días se alargan y empezará a hacer calor... pues saldré más tarde, así que lo vamos viendo. Como entrenos rápidos para entresemana suelo hacer: - 3 vueltas al PJCI (30Km aprox.) a buen ritmo - Cuando me apetece rodar para soltar piernas o hacer fondo, pues a dar vueltas a la zona de Valdebebas (4.8Km cada vuelta al "circuito"). - Carrileo de unos 40Km (Sanchinarro-El Pozo ida y vuelta) a buen ritmo. - Un par de vueltas al Faunia con algunas subidas al cerro Almodovar - Vuelta al anillo verde atajando por Madrid Rio (54Km) a buen ritmo (2:30-2:45 aprox.) - Ahora con los días más largos, ruta rápida de senderos por la CdC (20Km, 1:30 aprox.). Contando la ida/vuelta salen unos 60Km, y un tiempo total de 3:30 aprox. Si a alguien le cuadra... pues hablamos para irlo viendo. Esta semana ando liado con movidas del curro así que estaré en el dique seco, pero para la próxima semana podemos verlo si a alguien le apetece.
Yo esta semana no pero igual la que viene me animo algun dia.. como el lunes o algo de eso.. vamos viendolo
Haber k os parece es en mi pueblo en toledo a 100km de madrid 1h a buen ritmo de coche....jeje http://cdecelpinchazo.com/?p=1003
Pues nada, si te animas lo vemos... lo del martes/jueves no es algo fijo, suelo salir esos días, pero si te cuadra el lunes, cuenta conmigo.
Hablando de marchas... este finde organizaron una en Azuqueca, dejo el track para tenerlo como opción de ruta algún día si apetece: http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4249158
Me gustan las ideas de las dos marchas... la de azuqueca se puede ver para la proxima.. y la de toledo podria ser bonito echar un dia de bici y de carrera.. eso si no se en que puesto acabariamos jaja.. En cuanto a la semana que viene para el lunes podemos pensar alguna, yo podria quedar en torno a las 6, podemos ir viendo a lo largo del finde. También habria que pensar algo para el sabado, si os apetece desplazaros podemos probar la del cañon del rio guadalix, son entre 60 y 70 km dependiendo donde empecemos. Si alguien se apunta podemos tantearla, tambien si quereis proponer alguna distinta sin problemas, yo digo esa porque la conozco, o la de paracuellos soto viñuelas paracuellos tambien unos 64 km saliendo desde el cementerio de paracuellos. Saludos.
Yo la del cañón la he hecho desde Tres Cantos. Es lo que tiene no tener coche, que al final te haces más Km porque tienes que ir desde la Renfe, jajaja Otra opción es un Viñuelas, son 30Km, se hace rápido, y así se puede apuntar quien le apetezca, por si 70Km son muchos de golpe. Quien quiera hacer más Km pues que se venga conmigo y nos cascamos otros cuantos de ida y venida por el carril Aunque si os apetece yo preferiría algo como esto: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3731109 Para entresemana... si quedásemos a las 18:00 nos da tiempo de sobra a ir a la CdC y hacernos unos senderitos. Yo a la CdC voy bajando por el anillo hasta el Parque Lineal del Manzanares, ahí pillo Madrid Río, y se llega en menos de 1 hora a la Puerta del Rey (donde las columnas, cerca de Principe Pío). Podemos quedar ahí en las columnas directamente a las 19:00 (o antes si podemos) o si alguien quiere venirse conmigo yo haré ese recorrido para ir desde La Peineta a la CdC. Lo vemos...
Por cierto, que yo este sábado no puedo que curro... con la de Hoyo me refería para el siguiente sábado
Siguiendo con el tema de las marchas... hacen una en Marchamalo, en Guadalajara, que el año pasado me quedé con ganas de ir. El track de la ruta de la del año pasado es este: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3085501 Me molaría hacerlo para ver qué tal es, puede ser otra opción y hasta podemos apuntarnos este año si la cosa se nos da bien
Recién llegado del fisio. ...... rotura de fibras del gemelo. Cagontodoloquesemenea! No ha podido ser antes no, justo ahora que el buen tiempo esta ahi, justo ahi.... ya se huele :banghead: Tengo un cabreo...... Esta tarde traumatologo a ver el alcance de la rotura..... subo las escaleras como chiquito. Espero que lo pasaseis bien, tengo pensado apuntarme para el 20 pero visto lo visto no creo que llegue, si ese dia puedo pillar la bici tendrá que ser en modo paseo ARGGGGGG!
¿Y esto es lesión con la bici o de alguna otra actividad? Yo empecé a correr un poquito a principio de año, por complementar un poquito entre semana, y me dan un poco de miedo las rodillas...
No futur. Ha sido con el padel, después de un salto, es bastante tipica esta lesión también llamada "pedrada en el gemelo", porque la verdad que es lo que notas como si te hubiesen dado una pedrada. Es cierto que llegaba con las piernas un poco cargadas, hacia mucho que no salia con la bici y un par de dias antes me habia pasado un poco..... pero vamos, la bici no tiene nada que ver, creo. Lo de correr... cierto, dependerá de cada persona pero yo por ejemplo nunca me ha gustado mucho correr y lo poco que lo he hecho las rodillas y gemelos sufrían bastante, y lo dejé completamente.
Os comento mi situacion jejeje este finde el sabado me es imposible ya que tengo dia de taller cambio de ruedas a la moto...jajaja por la tarde igual salgo con los rezagados del finde pasado que se echaron para atras...haber si consigo que se hagan la ruta que hicimos el finde pasado...y el domingo tengo el dia completito de compleaños y demas...asi que no conteis conmigo hasta el finde que viene...y ahora otra consulta esta vez de bicis...jejeje y 20er clarooo... Tengo estas 2 en mente.. http://www.canyon.com/_es/mountainbikes/bike.html?b=3035#tab-reiter2 1940€ puesta en casa en mas o menos 1 mes la tengo ... http://www.giant-bicycles.com/es-es/bikes/model/anthem.x.29er.3/12665/59229/ y esta la otra me la dejan por 1845€ cambian ademas los frenos a elixir 5 sin coste a adicional...el temas es que los componentes del los veo un poco bajos y mas viniendo de un XT lleva deore y slx...que os parece...espero vuestra opinion lo que esta claro que la giant la tendria en 1 semana y la canyon como poco 1 mes...y ajustando... Mejor esperar y llevarme la canyon con ruedas mavic etc ooo tirarme por la giant con la suspension maestro similar al brain que me an comentado muy bien.... Parece que me e alargado un poro pero es que estoy en un mar de dudas....ajajja
