Si coges la seguida Toni mejorarás poco a poco!!!... Yo hoy 51min. para hacer 11.5km. ritmo tranquilo.
Acabo de llegar de una nueva salida de running. Hemos mejorado un pelín. La próxima salida ya toca alargar el recorrido, para hacer completa la segunda serie de correr.
Con la experiencia de este invierno, con el resultado obtenido hasta la lesión y, con las plantillas, espero llegar a hacer buenos tiempos.
Eso ya entra en la experiencia de este invierno. ¿Crees que lo que llegué a conseguir este invierno no fue a base de constancia y sacrificio?
Lo sé, eres ciclista, lo que quiere decir que eres muy cabezón jajaja... Hoy he hecho el último entrene de calidad antes de la MIM... 1h. 05min. 16km. con 4 X 2000 a 3'41'', 3'55'', 3'40'' y 3'28''. Acabando con la moral por las nubes!!!... jejeje...
Se me ha metido entre ceja y ceja intentar corrar una media. Y quizá un maratón. Hasta que el cuerpo no me diga que es imposible, no voy a parar. Mi último intento es con las plantillas. Leches!!!!!!!! Menudo entrene. Lástima les tengo a tus rivales.
Gracias, me va ha hacer falta!!!... jejeje... Nunca seremos capaces por mucho que entrenemos de encontrarle los límites a nuestro cuerpo. Cuando parece que ya no das más de si, hay algo que te empuja a superar tus límites e ir un poco más allá. En todo ésto, la cabeza juega un papel importantisimo... sólo hay que creer en que se puede. De ahí nuestro maravilloso lema... Podemossssss!!!...
Buen entrene e lde hoy. 204 kms, 8h 25 min. 3140 mtros de desnivel acumulado. Al final no la he hecho por Tudons, por obras en la carretera de Alcoleja. Ida y vuelta por Confrides, Guadalest, Callosa.
Etapón!!!... Yo hoy, última tirada larga de cara a la MIM... 3h. 52min. 32.5km. y 1250m. de desnivel positivo acumulado. Ahora, rodaditas cortas y suaves para recuperar y preparar las piernas para el gran día.
Creo que, he notado las dos salidas de running, del lunes y del martes. :whistle Desde que he llegado, estoy molido.
2 horitas suaves. No había para más jejeje En cada repecho me dolían las piernas más que en el MB. ;-)
