Tabaco vs Ciclismo

2 meses y media, y ya me hice una ruta de 100 km, impensable antes!!! venga, ánimo a todos que merece la pena!

 

Ayer hizo 6 meses que dejé de fumar. Ya ni me acuerdo de la última vez que me entraron ganas de fumarme un **** cigarro, pero no bajo la guardia, que la tentación puede estar acechando y aprovechar cualquier descuido.

¡¡¡Animo a los que estén empezando a dejarlo o se lo estén planteando!!! Nadie se muere por dejar de fumar, y recordad que SI SE PUEDE.

 

Ánimo a todos aquellos que lo están dejando, yo no he sido fumador pero tengo a mi alrededor varios casos y se debe pasar *****, pero con ganas se consigue!!!

 

leyendo todos vuestros comentarios hace q uno se lo piense muy enserio.
Felicidades a todos aquellos que llevais mas de 1 dia.... :clap

 

Tres meses y subiendo!!!Y con la hucha llena billetes. A 5€ al dia cunde!!!?

 

Hoy empiezo, cuento las primeras horas!

 

No te lo pienses. Actúa!
#SISEPUEDE

 

Ánimo tío

 

Yo me fumaba un paquete de marlboro todos los dias,deje de fumar el 11 de diciembre de 2012 y desde entonces mucho mejor en salud,cuando no salgo con la bici hago running,ahora lo que antes me gastaba en tabaco ahora lo gasto en la bici y en apuntarme a marchas de Btt y carreras de running.

 

Yo me fumaba 2 paquetes de malboro al dia:sly: y lo deje sin querer (es una larga historia) hace 7 años mas o menos y con lo que ahorré me compre la moto que la page practicamente con lo que fumaba al mes y el cambio de salud fue radical sobre todo el gusto y olfato ahora como un pointer fino fino pero lo de bajar kilos ni pa dios oiga, no hay manera, lo bueno es que tengo mas aguante y no me fatigo tanto asi que por lo menos hago mis rutillas largas a mi manera eso si y perfecto, cuando fumaba era montar en la bici y echar el higadillo na mas arrancar asi que animo a todos los que estáis en ello

 

Yo me suscribo...soy fumador.
Aunque hace cosa de un mes que os voy siguiendo.
De momento ya he reducido a la mitad y gracias a este post, fumare entre 4-6 al dia.
Quiero agradecer el apoyo que dais.
Quiero ir reduciendolo mas, hasta no fumar ninguno aunque se que alguno dira que nada de reducir, que me fume el ultimo y diga BASTA!
A veces cuesta decir que no alguno, sobretodo los de despues de comer, pero todo esta en coco porque es como un habito que si no te lo fumas parece que no has acabado de comer.

 

cuando te entren las ganas de fumarte uno piensa:

no hay nada, absolutamente nada que me obligue a fumarmelo, que bueno es ser libre para no hacer algo que no es bueno, aguanta el mono 15 días y luego ya verás que es más fácil.

 

Yo fumaba un paquete diario incluso mas alguna vez,mi abuela murió por el tabaco y la verdad que eso me hizo recapacitar seriamente con seguir o no fumando.
Verla conectada a una maquina para poder respirar por un agujero en la garganta,esa imagen no se me olvidara nunca, el mismo día que murió rompí todos los cigarros que me quedaban y dije que nunca mas....

Y aquí estoy después de 9 meses y sin probar el tabaco,la verdad que al principio me costo lo suyo, me provocaba mucha ansiedad,pero después de unas semanas estaba mas tranquilo, la clave fue estar entretenido y no acordarme del tabaco o bien recordar la imagen de mi abuela.

Si de verdad queréis dejar de fumar lo podéis conseguir,cuando lo dejas te das cuenta que no te sirve de nada el fumar ya que no lo necesitas,te encuentras mejor contigo mismo,la salud, el bolsillo también, que se nota y mas en estos tiempos.
Añado también que mi tío murió de un infarto y principalmente fue por el tabaco
mas aparte los porros que fumaba... que no eran pocos. No había cumplido aun los 50 años.
un saludo compañeros.

 

Vas en el camino, ánimo. Cuando te des cuenta q el del café, el después de comer, el después del kiki... Etc. Que Son todos prescindibles, serás libre. Es todo mental. Ahora mismo es más el miedo a como llevarás ese nuevo estado, q lo q es en sí. Yo pasé 5 días chungo, a los 15 ni me acordaba y ya me hacia mi café o mi Birra. No te digo con normalidad, porque para eso aún queda, pero esta batalla no pienso perderla. MENTALIZATE y ponte a dar pedales. Verás como mola!

 

Gracias por el apoyo.

 

no tengais miedo del post-fumar, despues de 15 días no hay ansiedad y os acostumbrais al no fumar. Sales de fiesta y no piensas si tienes que comprar tabaco, simplemente no te acuerdas y cuando va toda la peña a fumar escuando te das cuenta de que no te acordastes del tabaco y eso te refuerza, tal y como nos acostumbramos a la rutina del fumar, nos acostumbramos a la rutina del no fumar, es todo coco y yo era el exceptico número 1 en este sentido. El dejar de fumar hace que te olvides del tabaco y no te condicione tus vivencias.

eso si, los primeros 15 días hay que echarle *******, o como hice yo, ejercicio 6 días a la semana y ya vereis como no teneis ganas de fumar jeje.

 

No fumo desde hace 1 mes, 1 semana y 7 horas. En este tiempo he dejado de fumar 574,56 cigarrillos y me he ahorrado 79,00 Euros
#SISEPUEDE Ánimo a todos!

 

Buenas noches a todos.

Mi primer post en este foro, al que he llegado no por el mundo de la bici sino por el mundo del tabaco. Os cuento. Llevo 20 años con el "pitu" en la boca, y ya me he decidido a abandonarle.
Durante muchos años de mi juventud hice mucha, mucha bici en carretera. Llegó la época de "otra intereses" y la dejé. Para mi sorpresa, mi primera hija se nos presentó un buen día hace 3 años con un papel para apuntarse a una escuela de ciclismo de mi localidad, y como el mundo de la bici me ha gustado mucho, hoy me he decidido a comprarme una bici para acompañar en algún entrenamiento a la niña y retomar lo que fue una afición durante muchos años. Y todo esto qué tiene que ver con el tabaco? Pues qué va a ser mi efecto motivador para dejar de fumar el próximo día 1 de julio de 2013. Esa es mi fecha, y estoy en pleno proceso de mentalización. Quizá este post sea un elemento más de ese proceso.
Sólo quería compartirlo con vosotros. Sé que será difícil, pero nunca imposible, puesto que hace unos año estuve 7 meses sin fumar, y la fastidié en la típica comida de trabajo...
Un saludo para todos.

 

Bienvenido, gracias x compartir con nosotros.
Espero q lo consigas, es todo mentalizarse. Y si te mola la bici, es el mejor medio para dejarlo. Yo no fumaba como un loco, bueno yo era de temporadas, unas más y otras menos. Pero tb caí en este hilo y leí un montón de opiniones, hoy hace 1 mes y pico, una noche como la de hoy de curro. Y dije, porqué no? Pase 10 días de adaptación. A los 15 salí de copas una noche, superé la prueba. Y al poco de esa noche comencé a rodar suave otra vez. Ahora me he leído mucha Info sobre preparación y alimentación, bueno estoy en ello, y me noto como hacia años. Y no llevo ni 2 meses. Y objetivo a corto es dentro de 5 meses, me quiero hacer una prueba de esfuerzo y tener un punto de salida para ver como estoy físicamente.
Todo esto q cuento es para q veas q se puede, es cuestión de mentalizarse y aguantar el tirón cuando viene la ansiedad. Poner objetivos deportivos a corto e ir consiguiéndolos. #sisepuede #animo #vamosMisvalientes

 

Tu caso es muy parecido al mío. Yo lo dejé después de 19 años fumando, y también por mi hijo y las bicis. Le enseñé a montar en bici el verano pasado y al principio iba despacito y yo detrás, pero conforme iba cogiendo soltura yo ya no podía seguirle y me ahogaba por el **** tabaco, y los kilos, que también tenía unos cuantos. Para poder seguirle me compré la bici (llevaba sin montar en bici 25 años, aprox.), pero igual, iba forzado y me acababa ahogando si estábamos mucho tiempo. Al final hace 6 meses dejé de fumar. Tomé la decisión una noche acostado en la cama, dándole vueltas a la cabeza antes de dormirme. Me fumé los cigarros que había en el paquete que tenía en ese momento, estirándolos un poco para que los últimos coincidieran con una comida que tenía con unos amigos, y hasta aquí que no he vuelto a dar una calada, y ya ni me acuerdo del **** tabaco. Es ******, pero si te empeñas, se puede. Lo importante es que te mentalices de que estás mucho mejor sin fumar que fumando, de que la decisión que has tomado es la correcta, la mejor decisión que podías haber tomado y que, una vez que lo has dejado, no merece la pena ese "solo un cigarro más, el último" porque a la larga será muuuuuuuuuuuuucho peor. Tanto que en muchas ocasiones ese "solo un cigarro más, el último" es lo que hace que la gente vuelva a caer en este ****** vicio que te mata poco a poco.

Ánimo compañero, que si quieres, puedes. Te va a costar, desde luego que si, un mundo y puede que hasta parte de otro, pero ya te digo, si te empeñas, si realmente estás convencido de querer dejarlo, lo dejas.