Si buscas grupo Btt para salir abre aqui! (Mataró)

En principio mañana pone que puede llover a primera hora sobre las 8:00 pero que despues se ira la lluvia.
Si te parece podemos probar algun corriol a ver q tal, y si no pues hacemos la ruta que has dicho.

 

Entonces que, te animas y quedamos 9:30 en mataro estación, y vemos que hacemos, según esté el día. Yo creo que para hacer corriols estará la cosa ******, pero podemos cambiar la ruta, empezar por hacer uno y si vemos que estan complicados pués hacemos pista ancha. De todas maneras nadie más se anima?.

 

Segun el tiempo mañana estara soleado sobre las 9-12 y no tiene pinta de que llueva. Tiempo en Mataro
Por mi confirmamos la quedada.
Y si no esta noche un Opium!

 

Yo la otra semana apenas cogí l bici y esta semana quería coger la bici y por la mier... del tiempo no hecho nada, así que mañana saldré pero por Barcelona para recuperar forma y aparte, también ando un poco liado estos días por asuntos personales, a ver si el sábado que viene hacemos algo, ¡Que lo paséis bien mañana!

Quería comentaros que estoy empezando hacer caminatas, que quiero ir compaginando con la bici, el otro día me pegue 10 kms andado a paso ligero, esto lo hago para bajar barriga y de paso reforzar piernas.


bichomen

 

bichomen búscate por internet ejercicios de abdominales, hay unos cuantos que van bien, sin ir más lejos, coge un palo de escoba te lo pones en los hombros y empieza a girar sin mover la cintura, esta siempre mirando hacia adelante, haz unos doscientos que son izquierda uno, derecha dos que en realidad serían 400, dos cientos por cada lado, cada día y verás que poco a poco iras bajando pero cada día

 

xparell léete este articulo --> http://www.puntofape.com/hacer-abdominales-ayuda-a-tonificar-pero-no-adelgaza-1495/ para bajar de barriga, lo que más aconsejan para la barriga es andar o footing.


bichomen

 

bichomen si quieres caminar hacen unas caminatas por Barcelona que son gratuitas y están muy bien porque va mucha gente.
A parte de eso haz lo que te digo joderrrrrrrrrrrrr !!!!! que se de lo que hablo, yo no puedo hacerlo por las dos hernias discales que tengo.
Por más que digan que no, los abdominales sirven, imaginate, si adelgazar poner la poca grasa que tienes en su sitio. Pero si tu casi no tienes barriga mamón
http://www.bcn.cat/trobatb/es/barcelona-caminades.html#barnatresc

 

Si tienes que caminar o correr, todo lo que sea menos de 40' es como si casi no hicieras nada

 

Hoy muy buena ruta con abdom mucho barro, muchos charcos y muchas trialeras espectaculares, ha estado muy bien, lastima que no haya visto el mensaje de stroke antes, te lo hubieses pasado genial, pero en otra ocasión se repite seguro, y te apuntas, "posiblemente" el lunes que es fiesta la volvamos a repetir, ha estado genial y divertida.

 

Por cierto ha llovido, pero ni nos hemos enterado ya que estábamos prácticamente rodeados de árboles, arbustos, raizes y piedras, divertida divertida

 

Despues de una tormentilla que ha estado apunto de aguar la mañana , salio el sol y Jnolo y yo empecemos la ruta, ya se podia adivinar que iba a estar lleno de charcos y barro, mucho barro jejeje.
Durante el ascenso hemos visto muchos bikers, parece que somos como los caracoles, y los conejos jajaja. Tengo que decir que la subida me ha costado lo suyo y me ha servido para poner a la altura adecuada la tija del sillin, si es que en cada salida aprendo algo. Al final nos hemos decidido por hacer los corriols incluido con el barnizal que habia , han estado muy divertidos llenos de grietas, raices y "moñigas" . Y para el final lo mejor una espectacular trialera con grietas de infarto, pedruscos como cabezas y desniveles como jajaja, en fin increible , de esas bajadas que cuando crees que ya se han acabado , todavia siguen mas y mejor , Hoy ha sido esos dias que te alegras de haberte comprado una btt.

 

http://www.endomondo.com/workouts/184929906/8940450 RUTA 1 LA QUE SE PRETENDIA HACER. Aquí dejo la ruta, del km 20 al 25 varía, pero es quizas más divertida, aunque abdom, tambien hay que probarla por este tramo, la ruta corta es la bajada que hemos hecho hoy, y es lo que varía.
http://www.endomondo.com/workouts/184929906/8940450 RUTA 2 LO DE HOY

ESPERO QUE SE PUEDA VER

 

Fotos => Fotos ruta de las raices
Si que se ven las rutas Jnolo, perfecto tio.

 

Jordi El lunes no hay problema para poder repetir la ruta. Stroke y compañía apuntaros. por la mañana 9:15 estación de mataro

 

Yo el lunes tengo que hacer mis dos horas, no tengo fiesta
jnolo que diferencia hay entre las dos rutas ?? yo las veo iguales
Aquí esta mañana a caído la de Diosssssssssss

 

Yo el lunes me apunto seguro! Ya iréis comentando las rutas

 

Para la próxima ya sabes!!

 

fijate bien, una baja antes que la otra, y luego se trata de hacerla, una es más tecnica que la otra.
stroke estate al loro en el foro, pués puede ser que hoy a ultima hora tengamos cambios de planes.En un principio el horario es por que abdom viene de calella en el tren. en caso de que no pudiese venir podriamos cambiar el horario. La ruta en un principio se trata de que si no llueve, volver a repetirla, posiblemente hagamos la ruta 1 para variar, lo que pasa es que la ruta 2 nos gusto mucho. bueno estar al loro, puesto que es mañana cuando salimos. Un saludo ¡¡*¡¡

 

A la espera de que confirmeis!

 

Buenas , yo ahora mismo estoy KO, pero alomejor mañana cuando me levante me siento mejor, por lo que si me lo permitis lo decidiria mañana por la mañana.
Saludos