Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Voy a ver si alguien de por aqui me presta unas bielas de 170 para probar y si es por eso a gastar dinerito se ha dicho.

 

Y donde se puede adquirir esos pedales?

 

Yo acabo de comprar una pareja por 40€ en rczbikeshop.com

 

Oki

 

Cuanto más te caiga la rodilla por delante del eje del pedal, más estás doblándola y más molestias te dará si sufres de crondopatía.

Si la rodilla cae por detrás del eje del pedal, el ángulo es más relajado y menos molestias tendrás. Siempre hablando de que tengas una altura correcta del sillín.

A parte de que también influye mucho en otro tipo de lesiones como tendinitis de aquiles o de tibial.

Hay mucho biomecánico suelto, huye de esas afirmaciones, en la bicicleta, TODOS los ángulos y medidas cuentan, absolutamente todos.

 

Yo eso he de mirarlo. El caso es que la altura la tengo más baja de lo ideal, para no permitir que la pierna quede totalmente recta y la rodilla vaya hacia atrás moviéndose y causando más rozamiento que no deja de ser negativo al igual que el impacto vertical como el correr. E incluso procuro no hacerlo si me levanto del sillín, ya que tengo bastante pierna y aguanto muy bien eso y he estado dos meses metiéndome mucha caña con las piernas flexionadas en la elíptica y quieras que no ayuda a ponerse de pie sin carga vertical en el pedaleo.

Lo que no tengo muy claro la altura del manillar.

 

Muchas gracias por vuestras respuestas.

 

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas.

 

Pongo el enlace de la gelatina para quien esté interesado http://www.gelatinasancho.com/# .Espero nos sirva ,saludos

 

Buenas , ayer por fin consegui la famosa gelatina en polvo , como la preparais , yo la he mezclado solo con agua y eso no sabe muy bien que digamos .

 

Yo hace unos días hice un pedido de la gelatina de Sancho de Borja. Entre la que he colocado y la que quedo, me sobran como 2kg por si a alguien le interesa. Estoy en Madrid, zona norte, por si resulta más sencillo para el reparto.

Y la forma de prepararla??, yo la hiervo con zumo para deshacer los gránulos y que a la vez tenga sabor (como unas 5 cucharadas soperas para un litro de zumo + calor, pero puedes experimentas, a más gelatina, más denso). Luego lo meto en la nevera para que se enfríe y solidifique, queda como un pastel del sabor del zumo. También le puedes echar todo lo que quieras para darle sabor cuando está hirviendo como trozos de fruta, frutos secos, miel, azúcar, canela...ahí ya entra tu imaginación...No cuesta mucho prepararlo, así luego tienes como un pastel del que cada día vas comiendo un poco!!

Me contantais si estáis interesados en la gelatina.

 

Demasiado creativo, agua fría o del tiempo, cucharada sopera por tres de azúcar en vaso de 300ml y removiendo, unos 10m mínimo y pa dentro.

 

Esta noche la he probado añadiendole tres cucharadas de azucar y esta bien , pero bueno kalimm esas ideas son muy buenas , habra que ir probando diferentes recetas , aunque no soy muy cocinilla . muchas gracias.

 

No hace falta que solidifique?

 

No creo, la gente dice que con 10m de hidratación sobra. Es a gustos, el metabolismo la va a ingerir igual.

 

los de gelatinas sancho no envían a canarias... toma ya

 

Os parece que creemos un hilo para el tema de la gelatina y asi no ensuciamos este?

 

Por mi, bien. Que aún no termino de entender yo lo de los pedales esos que me gustaría comprarlos. Y por cierto hay una app para iOS de biomecánica de forma que igual ayuda a encontrar nuestras distancias en la bici.

Procede Mygor si quieres al hilo.

 

Ahí lo tenéis: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=1012009&p=17961188

 

Noticias esperanzadoras?

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/05/22/actualidad/1369220192_548672.html