10000 DEL SOPLAO 2013 - MTB

Entonces cual esta bien?? como es correcto?? poniendo el corrector de actitud o no??

 

Por supuesto que acabo, yo llegue a meta y di la vuelta para intentar acompañarlo los últimos km por si venia solo, ya que aunque pican para abajo, el viento daba de cara, lo encontré a 3'5 km, y en estos últimos me desquite, tirando de él, lo acerque a meta, la verdad que venia con una buena herida en la rodilla, pero rodaba como un tiro, yo iba a saco y todavía me metía rueda, bueno si lo conoces ya sabes como va....

 

Aqui esta lo mio...
http://connect.garmin.com/activity/314532402

Y ahora mi opinion sobre mi 4° soplao, 3° terminado, sobre el recorrido nuevo yo creo que las unicas criticas que pueden ser constructivas de cara a la organizacion son las de cambiar el principio, de cara a que no se haga el tapon que se hizo en carrejo, el cual yo pase porque lo preveia y madrugue mucho (a las 6:30 estaba en la salida) y lo segundo sería desviar el recorrido en la medida de lo posible para no pasar por el camino de bacas de correpoco que es imposible pasarlo montado, todo lo demas (cambiar fecha, quitar rampas del principio, no poner el negreo al final) lo decide la organizacion, esto se supone que es el "infierno cantabro" y es por algo, el que no quiera venir que no venga, y el que venga que entrene porque esto no es un paseo.

Es solo una opinion mas.

 

No te cortes, solo faltaria que no pudieras expresar tu opinion porque no sea la misma que la de la mayoria. Yo por ejemplo creo que no tengo la misma que la mayoria de los que escriben aqui, es la segunda vez que participo y a menos que cambien la salida (y el recorrido ya veremos, porque ya digo que meter desnivel y dureza a base de hormigon rallado como que no lo comparto) sera la ultima. Creo sinceramente que esta prueba esta super sobrevalorada, no voy todos los fines de semana a una, y en mi opinion, no es la mejor en la que he estado ni por asomo, ni por recorrido, organizacion, avituallamientos ni servicios (me parece muy fuerte lo que dijo alguien el otro dia de que el año pasado no hubiera agua caliente en la meta para pegarse una ducha, pero si llegaba la gente azul!!!). Porque yo también eche de menos por ejemplo y a bote pronto alguien que me dijera donde habia una manguera para lavar la bici. En una cosa si es la mejor, en seguimiento de la gente.

 

Al lado del pabellon, habia unos aparcamientos reservados con vallas como zona reservada para dar un manguerazo a la bici. De hecho yo lo hice despues de la ducha.

 

Hola,

Mi 1er Soplao y mi 1er abandono en un maraton. De positivo me quedo con muchisimas cosas, sobretodo el ambiente y la gente (tanto participantes como espectadores, de verdad que es espectacular)

Cosas postiivas a nivel personal?

Me vi muy bien físicamente (para mi nivel de paquete claro) regulé bastante en los puertos.
Hice bastante bien toda la hidratacion/alimentacion de la prueba y no sufri en este sentido en ningun momento.

Hasta ahí las cosas que hice bien … porque fui de novato total y encima fui solo …

Llegue súper tarde a la salida, así que me comí todos los atascos que hubo al principio, muchísimo tiempo parado (soy una persona que no tolera muy bien el frio, sobretodo en las extremidades y eso me mató desde el primer momento pese a ir vestido de invierno entero)

Paré en mas avituallamientos de los que debería y paré demasiado tiempo (en barcena mayor tarde media hora en cambiarme de ropa para afrontar fuentes, no os digo mas). El garmin me pone que estuve 2 horas sin moverme en un total de 13 … haceos una idea entre atascos, cambios de ropa y avituallamientos.

Al no ir con nadie y no conocer los puertos de primera mano (solo sobre el papel y el orden) fui juntandome con diferentes grupos/ritmos y quizá tenia que haberme estudiado mas mis ritmos e ir a la velocidad que debería y no amoldandome a la de los demás.

Por ultimo el frio y la lluvia bajando me mataron, no se como mejorar esto, de verdad que no se por donde tirar. Bajando Ozcava creí que me mataba, tenia los pies/manos dormidas por el frio y no podía meter la bici por donde quería. Os pongo la equipacion que llevaba porque alguno dirá que no iba bien preparado de equipo y creo que no fue el caso: Arriba, Camiseta manga larga térmica, maillot de manga larga, cazadora manga larga de invierno de Exteondo, una braga de invierno y unos guantes de invierno bastante gordos (si me pongo guantes mas gordos no llego ni a los cambios ya), Abajo llevaba pantalón largo de invierno, dos pares de calcetines bien gordos, zapatillas de invierno y cubrebotas de neopreno. Alguien me puede dar algún consejo para mejorar esto??

Asi que eso, que con 13 horas en el cuerpo y después de bajar Ozcava, cuando llegué a los Tojos lloviendo, sin sentir ninguna extremidad, a punto de hacerse de noche ya no me vi con seguridad para seguir bajando hasta correpoco, llamé a mis amigos que me vinieron a buscar en coche mientras me tomaba un cafe calentito en un bar con unos paisanucos la mar de majos

Creo que el año que viene, haciendo las cosas con mas cabeza, no parando tanto y sobretodo conociendo los puertos, lograré acabarlo, porque en teoría "solo" me quedo hacer Negreo, que viendo lo que ponéis tenia que estar "simpático" jejejeje. También espero que haga un poco menos de fresquete , por pedir ...

Yo a la organización no la voy a hacer ninguna critica ni de recorrido ni de nada porque no me puedo ni imaginar el pifostio que es montar todo este tinglado, así que nada, muchas gracias por todo .

Por ultimo me gustaría decir, que ya cuando estábamos en cabezón, en uno de los bares de al lado de la meta, entro un chico que acababa de terminar con sus 16 horazas, calado hasta los huesos, temblando entero y bastante aturdido, le ayudamos a cambiarse de ropa y un poco mas tarde montamos su bici en mi coche y un amigo le llevo a la casa rural donde le esperaba su familia, nos dijo que se llamaba Nacho y que era de Madrid, si lee esto o alguien le conoce, a mis amigos y a mi nos gustaría saber que esta bien y de una pieza

Un saludo.

Nos vemos el año que viene en el soplao 2014

 

yo, al menos, considero correcto sin correcciones, porque aunque no este bien del todo sí que creo que se aproxima más a la realidad.

PD: 197ppm maximas, te vas a morir!! jajaja.

 

Del grupete que salimos por Guadalajara de vez en cuando es el que más anda con diferencia jeje. Me alegra mucho que se quedara en un susto y que se quitara la espinita del año pasado y pudiera terminar. Enhorabuena a ti también por acabar.
Un saludo.

 

hola biotroper , yo tambien soy de pasar frio en las extremidades , pero ibas equipado de *******... por tanto solo me queda añadirte bajo mi experiencia es darte trombocid en brazos y piernas . a mi me funciona. alguien me lo recomendo.
en cualquier caso podras acabar otro año seguro

 

Yo fue mi primer soplao y acabe.. para mi el verdero infierno cantabro empezo al empezar a subir negreo... Casi de noche ...luego lloviendo..sin pastillas de freno y con las manos moradas del frio.. me llevo un grato recuerdo de la prueba en general pero me queda la espinita de que podia haber hecho negreo entero subido a la.bici si no ubiera sido por la panza de kilometros que llevavamos...para el año que.biene me voy a la meta a las 6 am si hace falta y voy mejor preparado y dispuesto a mejorar la marca de este año

 

Al final como quedó la cosa ??

 

biotroper, creo que entre otras cosas llevas demasiada ropa, es mejor ir con poca ropa y parar arriba y ponerse una chaqueta que ir con tanta ropa, lo que hace que sudes mucho en las subidas y pases más frio en las bajadas. también puedes intentar las famosas cremas (aceitas) por debajo. Yo iba arriba con térmica corta y chaqueta windtex de invierno y braga al cuello, subiendo me abría la chaqueta del todo y bajando me la cerraba y no pasé frio.

 

Eso de las 6...........y de mejor preparado creo que lo decimos todos a fecha de hoy, pero mejor así, sin perder el ánimo.-

Respecto a tus pastillas un consejo, no pongas orgánicas para una prueba de estas, son las mejores en frenada, no chirrian, y en verano desde luego las mejores, pero con lluvia duran un suspiro, así que para una prueba de estas hay que montar semi-metálicas, tienes menos potencia de frenada pero un juego te puede duras 10 soplaos para que te hagas una idea.-

 

Yo desde mi corta experiencia en esta prueba, sólo te puedo decir que si este año, fuiste así de abrigado y pasaste frío, si estas el año pasado te mueres.-

Comentaselo a un médico especialista, quizás tengas algún problema con la circulación de la sangre, o prueba con cremas calentadoras,......Lo que si tengo claro es que pocos años vamos a tener un día tan cojonudo como el que tuvimos, ***** hasta el viento nos ayudo, y mira que es difícil.-

 

Gracias amigo, ahora a intentar animarle para el año que viene, que en principio dice que no, y que hará la de carretera,

 

Bueno al final objetivo cumplido, me llevo 9h 45m, salí bastante retrasado con el atasco y en cuanto pude intente recuperar lo cual fue un error que pagué al final, iba a ritmo de 19km/h y acabe a una media de 16,9. Fui abrigado de mas para el día que hizo, para el año espero esTarde mejor preparado para distancias tan largas, luego cuelgo el track,

 

Biotroper, yo estoy con Calima, creo que llevas demasiada ropa. Yo fui con una termica de manga larga, maillot y culotte cortos, manguitos, botas de invierno y crema en las piernas y solo me puse el chubasquero entre Fuentes y Los Tojos que es donde realmente hacía frío, luego me tuve que quitar el chubasquero del calor que hacía. El año pasado que hizo peor también llevé la misma ropa. (Mira en mi foto, es del Soplao del año pasado creo que en el Moral o así)

Mi consejo sería que lleves menos ropa de la que llevas en una salida normal

 

doy por sentado que la ropa que llevas es de calidad medianamente buena: yo soy friolero y llevo unas perneras chungaletas, y una termica chungaleta (la chaqueta es buena, asi como guantes y botas)
con esa combinacion voy tirando los dias de frio mientras acabo de equiparme: pero en lo alto del moral, echè de menos haberme comprado la termica de calidad...

 

Hola compamer@s,

antes de nada comentar que respeto absolutamente todas las opiniones,faltaría más¡
Esta es mi 2ª participación y en ambas he conseguido finalizar,este año a pesar de la dureza,mejore el tiempo de la 1ª edición (la 1ª en 2011) y he de decir que a pesar de conocer los perfiles y el terreno (soy Cantabro) me sorprendió la dureza de la última subida,sobre todo,por los KM que ya llevábamos encima...Con respecto a esta cuestión,nada que replicar,pues creo que el objetivo de la marcha es el de dureza extrema.
Por el contrario,he de manifestar mi disconformidad con los tapones que se hicieron al principio,pues creo que antes de trabajar sobre cualquier trazado,hay que tener en cuenta el número de participantes y creo que esta cuestión no ha sido bien valorada por la organización.
Por el resto de cuestiones,solamente me queda felicitar a todos los que amablemente estuvieron en los avituallamientos,agradecer los ánimos desinteresados de las personas que llenaban las cunetas,las subidas...
Pues eso,el año que viene si puede estaré otra vez allí.

Un saludo.

 

alguien podria decirme en el alto del moral que desnivel se llevaba subido?