Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Sigo probando y ayer hice el primer día de la primera semana.
en los 45 minutos he hecho una velocidad media de 24,8 km/h, lo que se traduce en 18,6 km. Sin embargo al finalizar y subir los datos a la plataforma BKool me dice que la distancia recorrida ha sido 3km.
Saludos.

 

Hola josalpa ese tema es de los que mas se habla por aquí, todos los nuevos hacen la misma pregunta.
Es un error de Bkool que toma las distancias que están en el CSV en lugar de ir calculando según velocidad. Cada "tramo" de nivel en el CSV tiene 1km.

 

Ups!!!, es verdad, y mira que me fije en el csv y ya me pareció raro que en la distancia pusiera 1000 metros en cada tramo, pero digo yo que tras realizar la sesión el programa te podría dar realmente lo que hayas hecho, sino en el total de km de tu perfil no sale realmente lo que has hecho.
Siento haber repetido la pregunta, a pesar de que me leido todas las páginas del hilo. Se ve que leer las páginas tan rápido es lo que tiene.
Saludos.

 

Chavales Buenos días.
Ayer haciendo la 3-17 de 3+1 me sucedió algo extraño.
Pedaleando me salia en pantalla quiere terminar la sesión.
Y todos los contadores parados a 0...
Y alos segundos volvió a ir bien asi 3 veces... la primera me corto el calentamiento.
Os a sucedido ah alguien?

Un saludo.

 

Hola cheju

Eso es debido a que el rodillo pierde conexion con el ordenador. ¿Has cambiado la cubierta recientemente?. Algunas, sobre todo de nuevas, hacen interferencias con el rodillo y te hacen que pierdas la conexion por momentos. También mira a ver si tenias algun aparato electronico, que pudiera crear interferencias. A un forero le ocurrió que le daba problemas el intercomunicador de bebes

SALUDOS

 

No el neumático es el de siempre.
Lo voy a observar.
Muchas gracias. ..

 

Puede ser lo que te comenta el compañero, que haga interferencias la rueda, hay algunos modelos que crean muchas, pero si no es tu caso que es lo que parece, podrias mirar tambien otra cosa, en mi caso me ocurria cuando conectaba mi mujer el intercomunicador del bebe, este aparato no se que frecuencia usara pero me dejaba tostado el rodillo y me pasaba que perdia la señal, se ponia todo a cero. Si tampoco fuera tu caso, lo que he visto en el hilo de bkool que a mas gente le ha pasado asi que igual es un bug, si no se te corrige ni siquiera acercando el USB al maximo al rodillo mandales un correo para que lo revisen junto con la sesion que es y en el punto en que te ocurre!! para que asi miren si es el perfil o algo en concreto , cuantos mas datos mejor

 

Es lo que te comenta el compañero, es un error reportado a bkool , cuando generas una sesion creada con un csv y la creas por tiempo , luego cuando te saca los km hechos te suma los del csv no los reales, como en nuestros csv esta siempre puesto 1000 porque es un valor generico ya que se supone que no se utiliza porque nuestras sesiones son por tiempo pues no deberia de pasar nada , pero ya ves parece que bkool si que los tiene en cuenta, ya esta pasado a bkool en futuras actualizaciones me imagino que estara solucionado!

 

Ok, pues yo le he reclamado lo mismo, eso, lo del otro dia y a ver porque cuando importo las sesiones de la primera pagina de este hilo y le pongo las alertas por pulso y cadencia no me las exporta.

Saludos.

 

Vostros todas las mejoras o bugs pasarlos a bkool ya que ellos las tienen en cuenta , asi entre todos mejoramos el rodillo. Las alertas que van bien son las de potencia, las otras se les paso tambien incidencia, ademas les comente en pulso poder poner porcentajes en vez de pulsaciones.

 

Ok gracias por vuestra ayuda.
Estaré pendiente y mandaré el email. ..
Todo sea por mejorar.

Gracias

 

hola a todos estoy en la semana 18 y desde hace 2 semanas he dado un bajon de forma importqante,no me suben las pulsaciones y mis pulsaciones maximas son de risa,mis maximas normales son de 171,y ahora llego a 160 y tirando el higado. me podeis hechar un cable

 

Si llevas 18 semanas entrenando y te pasa eso es perfecto eso quiere decir que has mejorado tu adaptacion cardiovascular y que a mismo esfuerzo tienes menos pulsaciones , con lo que eso conlleva y es que podras apretar mas, estaras menos tiempo en anaerobico,etc... ahora lo que suele pasar es que para poder llegar a tus maximas tendras que mover mas vatios!! y muchas veces fallan mas las piernas que lo que es el pulso, asi que nada a seguir asi!!

Otra cosa es que te encuentres cansado y que por mas que tires no te suban ,etc.. , pero si a mismo vatios vas mas bajo de pulso eso es perfecto!! , quien mejor se puede evaluar eres tu !!

Yo por ejemplo mis maximas son 189 y ahora mismo para pillarlas me cuesta un buen calenton!!! , cosa que igual en septiembre pues me cuesta muchisimo menos y cuanto mas años lleves entrenando pues mas te costara pillarlas.

 

hola como puedo calcular las zonas de potencia para entrenar por potencias?

 

En cuanto haces un test UPF de Bkool , el mismo bkool te saca las zonas, o sea que por eso no te preocupes ya que te las saca el solo

Con todo y con eso!! si haces un test , mira los vatios medios y luego se calcula asi

 

Yo hice el test hace tiempo pro no pude generar los 200 varios esos q te piden y me acabo de dar cuenta que si me meto en la página principal mía pone las zonas y si me pongo encima me pone las pulsaciones y los vatios esos son los correctos que me saco después de hacer el test y porque cuando intento poner los avisos no me deja seleccionarlo por zonas tengo que poner el números de lo que quiero

 

Te refieres a poner alertas en una sesion no?

 

Si

 

Me vais a disculpar pero no me aclaro. ¿Cuando hay que hacer repeticiones por ejemplo 3x5' al 70-75%, no quiere decir que en esa parte del entreno tengo que hacer 5 minutos al 70-75%, recuperar otros 5 min al 60-65%y así hasta tres veces?.
Según el libro de Chema las recuperaciones incompletas significa que tienes que recuperar el mismo tiempo que le dedicas al esfuerzo. Sin embargo tanto en su tabla de rodillos, por ejemplo el primer dia de la tercera semana si sumas en tiempo total son 55', es decir no tiene en cuenta el tiempo de las recuperaciones.
¿Puede ser que la recuperación es el tiempo hasta que llegas al 60-65% y luego empiezas otra vez?.
Vaya lio que tengo.
Saludos.

 

Hola...no son series son intervalos...aun no hay intemsidad para q se hagan recuperaciones...no se necesita tiempo de recuperacion...hasta la semana 10 no hay series...