Tabaco vs Ciclismo

Un truco para las reuniones, cervecitas y caféses;
Observad al.resto de fumadores, la ansiedad q tienen; al apagar un cigarro ya estan ansiosos por encender otro y pensad que vosotros os estais librando de esa losa taan grande. Sentid pena por ellos y no envidia. Alegraos mucho de estaros lobrando de esa guarrada cara y asesina.
Sed un feliz exfumador
Buen día

 

***** es un poco radical pero totalmente cierto

 

Envidia cero. Mas q pena diría tristeza x ver a seres queridos esclavizados. Pero tampoco puedo abrir la boca mucho xq llevo 2 meses y me queda mucho q pelear. Q a veces sueño q fumo y me levanto preguntando a mi novia si ayer fume....
Yo ya he superado cafés, birras, pedos nocturnos y vespertinos tontos, bodas....así q el tema ya lo tengo controlado y me siento seguro.
Ánimo a todos los q librais esta dura batalla. Y decir a los indecisos q se animen xq no tienen nada q perder y mucho q ganar.

 

Jajajajaja, si que es un poco radical, sobre todo cuando se lo cuentas a un fumador (momento mirada asesina), pero es muy cierto
Saveriocp5; si crees que te queda "mucho que pelear", algo va mal. Lo que tienes que pensar es que te queda muuuuucho por disfrutar. en serio, leed el libro que os va a hacer entender la trampa del tabaco, y así seréis libres de verdad.
Sin embargo lo de soñar a mi también me pasaba y lo vivía como una pesadilla que lo flipax. Me levantaba hasta ansiosa y todo pero no por las ganas sino por pensar que había vuelto a caer en la trampa. Eso es buena señal (creo yo, porque es q estás contento y lo asocias a algo malo)

 

Vamos!!! superado los dos meses sin fumar y mas feliz que un regaliz, jejejjeje Con un poco de esfuerzo y viendo todas las ventajas que obtienes al hacerlo se puede dejar. Animos a todos.

 

La buena noticia: El pasado domingo 26 hizo 7 meses que dejé de fumar.
La mala noticia: El sábado 25 se casó un amigo, y en la barra libre de después de la cena, tomándome unas copas, me fumé el puro que regaló y luego tres o cuatro cigarros :-(
La buena noticia: El domingo no me acordé del **** tabaco, ni el lunes, ni el martes, ni ayer, ni hoy ... tenía miedo, pero es como si no hubiera fumado en la boda

 

pues yo llevo mas de 5 meses sin fumar y realmente solo lo pase mal 3 dias, el cuarto ya no tenia esa ansiedad ni la sensacion de tener la cabeza en otra parte. algun dia puntual en algun momento he notado el "mono" que me a durado unos segundos, yo no enciendo ni uno ya estando donde y con quien este.

PD: y en la bici se nota, pero muchisimo.

 

Bueno pues deciros que tal día como hoy hace 3 años que no fumo, estoy contentísimo de haberlo superado, que veáis que es posible dejarlo y que sigáis compartiendo vuestra experiencia como yo lo hice aquí ayudándome a mi mismo y ayudando a los demás con nuestras experiencias.
no voy a decir nada que ya no sepáis, que el tabaco mata de verdad y que para la bici viene fatal.
es difícil... si, pero muchísimo menos de lo que parece y según pasan los días os iréis dando cuenta.
un abrazo y animo en la lucha.

 

Sir Cota, ánimo y continua así, aunque hayas fumado ten tu mente pendiente de que ese hábito que dejaste no es nada bueno. Piensa en los buenos resultados que has notado, desde que dejaste la fuma, encima de la bico. Continua en esa tónica. Yo llevo ya casi 8 meses. Saludos a todos.

 

Gracias a éste post y a la bici me he decidio a dejar el tabaco. Llevo solo 5 o 6 años fumando, siempre me ha resultado facil dejarlo, pero también volvia a cogerlo con facilidad y fumaba cada vez más.

El caso es que un amigo me animo a apuntarme a la que a sido mi primera quedada seria y solo tenia una semana para prepararme y poder recorrer los 50km de xc con facilidad.

Solo podía hacerlo de una manera, ya que llevaba todo el año sin dar pedal... El primer dia salí a entrenar aun fumando... Al dia siguiete lo deje rotundamente y los 4 dias restantes note una mejor resistencia y demás. Nunca habia conseguido hacer 50 km tan suelto y el dia de la quedada, termine incluso antes que otros que entrenan habitualmente.

Reconozco que hice esto solo para no quedar mal y tener que retirarme durante la quedada, pero me motivo tanto qué espero no volver a fumar nunca más.

Para los que piensan o quieren dejar de fumar, dos consejos cruciales.

Primero pensar y proponerse un reto que fumando no conseguirias.

Segundo pensar en al menos dos cosas por las que te gustaría dejar de fumar, cuanto más fuertes mejor. Cosas tipo enfermedad, mal aliento, esterilidad.. Las que mas te preocupen de todas las que se te puedan ocurrir, las memorizas como si fuese lo ultimo que vas hacer en tu vida o incluso las apuntas en un papel. Cuando te entre el mono de el cigarro tipico de despues de comer o cosas así, rápidamente piensa que te va a pasar una de las cosas que pensaste, y en que pasaria si se hiciese realidad... Inmediatamente despues procura hacer algo que te mantenga entretenido y el mono desaparecerá.


Decir que estas dos cosas son las que necesitais para concienciarse de que quereis dejar de fumar y no hace falta más. Ni pastillas, ni brujas, ni libros. Nunca he usado semejantes sandeces y siempre que me he propuesto dejar de fumar lo he conseguido.

La clave está en controlar tu cabeza, es la que te produce el deseó de fumar, por lo tanto lo mejor es distraerla en esos momentos de mono y cuánto mas funesta sea la distracción mejor.

Suena mal decirlo así pero lo ideal sería pensar en el riego de muerte y el daño que eso supondría para la gente que te rodea.

Cuánto más catastrófico seas con el tabaco mas fácil lo tendrás. Espero que sirva de ayuda todo esto, se que parece una película de miedo pero nada más lejos de la realidad y sin necesidad de gastarse el dinero en estupideces que parecen milagrosos remedios pero solo tu y tu mente sereis la auténtica medicina contra el tabaco.

Aunque parezca una idea de locos, intentalo y veras al menos como te resultará mas fácil.

 

Hola compis... pasaba por aquí y digoooo voy a saludar ¡¡¡

Recordad esto, solo hay dos tipos de personas, las que fuman y las que no, no hay "ex-nada" , es una cuestión de autoestima. YO NO SOY FUMADOR, QUEDA CLARO ? y soy NO FUMADOR desde la fecha que pone abajo.

:-D

 

Llebo 6 meses sin fumar ma o menos... 1200 € ahorrados.. y con ellos me comprado un pepino de bici con reba y full XT Ahi es ná.

 

¡Bien hecho! Felicidades, por la bici y por haber dejado el **** tabaco.

 

Un mes sin fumar!!!! me ha costado pero ha sido de golpe, sin medias tintas

 

Splashed y elscsi , vuestro futuro os pertenece... un abrazo campeones¡¡¡

 

Hola a todos,soy nuevo en el foro y un fumador consumado.Deje la bici un poco de lado hace unos 8 años,era bastante aficionado tanto a mtb como de carretera.He empezado a cojerla de nuevo y sigo disfrutando de ella como antes y aprovechando que he visto este post y de mi vuelta a la aventura,este Lunes me dejare oficialmente de fumar,que como bien comentais te resta bastante en la bici,es malo y esta a precio de oro.

 

Hola.
Voy a darle un empujoncito al post que llevaba unos días sin pasarme por aquí y me he tenido que ir hasta la tercera página del apartado de "Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación" para encontrarlo y eso no puede ser. Este hilo puso en su día su granito de arena para que yo dejara el tabaco y lo mismo puede suceder con otros compañeros.
Si eres un fumeta y estás leyendo esto cuando hagas la próxima salida en bici y las cuestas arriba se te hagan interminables, acuérdate de los cigarritos que tanto mal te hacen, y no te quejes de que tu bici es una ****** que con lo que te gastas en tabaco seguro que en unos pocos meses tienes para comprarte un buen pepino o mejorar lo que tienes, luego no digas que no te hemos avisado.
Saludos y ánimo que el tabaco no puede traer nada bueno.

 

soluciones, ya ha pasado el lunes que comentas.
¿Qué, diste el paso hacia la libertad? o no pudiste. Venga seguro que si, al principio es durillo pero el esfuerzo compensa con creces.
Venga ánimo y un saludo.

 

Bueno chicos. Mañana es mi día. Mañana voy a ser ex-fumador. Con cierto miedo pero con la seguridad de que lo lograré. A por ello!

 

ANIMOS!!! 5 meses sin fumar