Quebrantahuesos 2013

Hola, siendo la primera vez que la harias, yo te animo a que vayas. Tienes unos dias para entrenar, sin pasarse, que hay que ir descansado. El dineral es el que es, entonces intenta disfrutar desde el momento que salgas de casa direccion sabiñanigo.

Tirillasfp, tu no tienes un compañero, tienes un...

 

A por ella. Más vale pájaro en mano... ¿Qué vas a sufrir? Pues claro, como yo, como el, como casi todos. Pero nos lo vamos a pasar de PM y nadie te podrá contar lo que es porque lo habrás vivido.

 

Yo tambien pienso que debes ir, por temas laborales y familiares no he podido entrenar mucho, pero es mi primera QH y quiero disfrutarla y conocerla

 

Una pregunta, el tramo que no hacemos al principio que lo haremos al final, en tiempo que supone, es para planificarmen, ya se que no es conveniente pero me gusta



suerte a todos

 

Yo también iría, esta va a ser mi primera QH también, ves a tu ritmo y sin mirar tiempos, Pero piensa qué hasta qué se presente otra oportunidad puede pasar mucho tiempo, aprovecha el presente y sea lo qué dios quiera

 

El repecho de los fusileros, Un repecho, tu lo has dicho y no debe ser muy duro, por lo menos para mi, siempre lo he subido a plato. No debe preocuparte.

 

El mio no se va a ver mucho, amarillo el maillot, amarillo el dorsal....mucho mariello que diria mi abuela.

 

Hola, yo con el 34. Mirando el garmin.connect, por esa zona veo un minimo de 14km/h.

3-4 minutos.

 

Pues yo siempre quito el plato ahí, como en unos cuantos repechos antes. Son ganas de machacar los músculos con todo lo que queda delante. Luego que vienen los calambres

Enviado desde mi GT-S5830i usando Tapatalk 2

 

Sexto tramo:
http://www.youtube.com/watch?v=7RER4OPqLic

 

:clap

 

Si no me equivoco el repecho empieza justo cuando aprece el carril para vehiculos lentos. Que alguien lo confirme, pero creo qu es ahi!!
Suerte a todos, saludos

 

No tienes que pedir perdón hombre!!!
Mi consejo es que vayas, si o si, a vivir un día de ciclismo como si fueras un "pro". Solo salir a terminar, disfrutando del ambiente de ciclismo el viernes y el sábado.
Si llevas parado tantos dias, lo que haria seria salir hoy ha rodar 2h sin pasarte y en llano. Mañana domingo un dia de montaña con 2 puertos para provarte (exigete un poquito en el ultimo. El lunes descanso activo (mucha cadencia y pococo pulso), y el martes miercoles y jueves, sal a rodar unos 50-60km de manera suave. Con esto si llevabas un entrenamiento decente recupereas la tension en las piernas otra vez, la forma es otra cosa, pero por lo menos vienes a terminar disfrutando.

Pero sufrir como dices, vas a sufrir. Ya dije en otra entrada en este mismo post que sufrir sufren todos, desde el que gana hasta el que llega el ultimo, todos a su nivel llegan a un sufrimiento máximo, o sea que por sufrir no te preocupes, no seras el único.
No creo que haya nadie que cuando termine diga: "Ha sido un paseo, no he sufrido nada"

Que dorsal llevas?
Animo y espero verte en la salida el dia 22.
Un saludo

 

Www q
Ecce
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F deR e e. D. FARC. De. Cvr. Re e cvvcvcvr veces vive evvvv muy b

 

Su

 

👌👌🎨🚴🚴👌🚴🚴🚴🚴👌🚴🚴🚴👌❤👌🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🍟👌🚴🚴🚴😮

 

en los avituallamientos tendremos geles?????

 

De jamon jaja

 

a vale jajaja

 

Mandales un correo y mira a ver si te dejan salir en la trepariscos. Antes por lo menos no solían poner pegas para ello. Es un recorrido muy chulo.