Os pongo el pefil de la ruta que hice ayer, si alguno quiere el track yo se lo doy. la penultima subida, no la tenia que haber hecho, pero es que me parecia que habia subido poco, al final segun el gps 131 km´s, que sera alguno mas
No es por ponernos medallas pero el I Maratón de los Valles de la Alcarria ha salido de pm, según los comentarios de la gente. Yo salí ayer a rodar para la Mountemplaria, fui a dar la vuelta a la Marañosa desde Alcorcón. No fui capaz de llegar a 100 kilómetros, 99,600. No tenía fuerzas ni para dar la vuelta al bloque. El viernes dormí poco y el sábado menos, hacía mucho calor y el ritmo fue rapidito. Si el brazo de Jose lo permite, tendríamos que hacer una ruta serrana este fin de semana. ¿Os apetece la de Soto del Real-Morcuera-Canencia-Hoya de San Blas? Para eso habría que ir recargando bono-bici para hacerla a mi ritmo (coche escoba o escobilla) por si la alargamos o si la hacemos más cortas, que de tiempo a las cervezas. El sábado me quedé con ganas de estar con vosotros al fin de ruta. ¿Os llegó el e-mail del Rafa sufriendo?
La subida a brihuega, a mi me parecio la más dura, mucho mas que la de lupiana y eso que esta última la hice por dos sitios distintos. tuve al cuarto a la vista, hasta que pinche antes de llegar al avituallamiento donde estaban Ivan y Marife. No tuve un dia bueno, sobre todo en la primera mitad del recorrido, las trialeras me hicieron polvo, subiendo pasaba a la gente pero bajando perdia mucho tiempo, es algo que tengo que mejorar sobre todo en las trialeras, en la primera despues de un susto en la que me cai pero no me hice nada, baje andando unos cuantos metros y la segunda otros cuantos, pero tiene que haber de todo, aunque a mi me parecio que habia demasiadas para una prueba asi, si hubiesemos sido muchos mas habria habido mas de un problema
Santi, en principio el sábado imposible porque es el cumple de María y el domingo ya veremos cómo se encuentra mi hombro, que la muntem está a tiro de piedra y hay que ir lo mejor posible...
VIDEO DE RAFA EN LA WEB ¡¡¡¡¡¡GRACIAS SANTI!!!! http://www.maratonvallesdelaalcarria.com/index.php/videos
Para mí la subida más dura fue la de Brihuega. En el tema bajadas creo que Rafa tiene razón, si hay una caída chunga con fractura es muy complicado sacar a un tío de ahí en ambulancia porque no tienen acceso. A mí las bajadas me gustaron pero son para dobles. Este finde salimos cuando queráis. Ultima gorda antes de la Mountemplaria.
LELE, siento contestarte en este tema, pero me siento obligado porque hay personas que han perdido mucho tiempo en tener todo esto que tu comentas controlado. En primer lugar, Proteccion Civil de Guadalajara tiene mucha experiencia en este tipo de pruebas, no de MTB, sino de moto, y normalmente los golpes suelen ser más duros. En segundo lugar, hasta el diseño del recorrido se ha pensado teniendo en cuenta las vias de evacuación. En tercer lugar, com pudiste ver, las dos sendas estaban muy juntas entre si, no mas de 10 km entre una y otra. Esto fue para minimizar recursos e intentar tener controladas las dos. Habia una ambulancia entre las dos sendas y otra al final de la segunda. En tercer lugar, si hay algun herido con una caida grave, sea cual sea el punto, senda o camino, en ningun momento se le evacuaria con ambulancia lo mas seguro, ya que tendrian que hacer varios km por caminos y no seria posible asegurar un perfecto transporte, por lo que lo más seguro se recurriría al helicoptero de evacuación, que para eso nos hemos dejado una pasta en el seguro. Que puede haber una accidente, claro que si, que se puede tardar más de lo habitual, tal vez si... pero si estamos planteandonos eso desde el principio, lo que debemos hacer es una prueba de 10 kilometros de recorrido a la que damos 10 vueltas y así tenemos al hospital a tan solo 10 minutos, y claro, todo llano, sin subidas y por supuesto sin bajadas....jajajajjaajaj. Esto es broma ehhhhhh De todas formas, por otro lado agradezco el comentario porque asi todo el mundo tiene conocimiento de como estaba organizada la carrera!!!!!!! Eres un crack LELE
OK, no lo sabía, pero iba pensando en eso, en un accidente grave y cómo sacarlo de ahí ya que me acuerdo de cómo fue cuando me rompí el brazo y casi me desmayo, pero ya veo que estaba bien controlado. Al final el calor no lo noté tanto, metí la cabeza debajo de todas las fuentes que pasamos. Bebiendo mucho y con protección solar alta se lleva bien.
Chicos , me encantan vuestros comentarios , pienso que todas las criticas son costructivas y que cada uno puede plasmar sus gustos en lo que a recorrido se refiere. Rafa, soy como tu , tenemos unos gustos al 99% similares y si , las sendas son las sendas y no nos gustan tanto como a otros bikers (que son mayoria) ,pero hay que tener recorridos variados a gusto de todos , ya que incluso pruebas pisteras estan incluyendo cosillas del estilo sendoso ultimamente. Te honra sobre todo que por delante has dicho que has de mejorar en las trialeras y eso te da derecho a opinar con total libertad y sin que nadie se de por molesto. Para que veas la inmensa variedad de gustos y opiniones , la unica femina de la prueba me dijo que la prueba era demasiado pistera...por ello hay que dar un poco de todo para que la gente este lo mas contenta posible , pero como bien veis hay muchisimas pruebas con mayor numero de zonas peligrosas y en esta habia una pequeña proporcion para los 125kms que tenia. Creeme que la espinita que me queda clavada es que podias haber estado entre los 3 primeros y no las hecho por descuidos con el GPS y por tema pionchazos (te voy a dar latex..) Lele , ambulancias ...decirte que la cobertura de la prueba en el aspecto medico y proteccion civil ha sido espectacular , fijate a las pruebas que vas y raro es que haya tantos sanitarios. La inmesa mayoria de pruebas de entre 0 y 500 bikers no tienen ni la mitad que la nuestra. Las zonas peligrosas estaban perfectamente cubiertas y aun tenienso nula cobertura en uno de los valles (cobertura tanto radio , como telefonica) , todo estuvo controlado en todo momento , garcias en parte a los avituallamientos que eran puntos de control , donde se tenia informado a los directores de carrera y a los servicios medicos de toda eventualidad , eso junto contigo , que hacias lo mismo constantemente. Yo como uno de los jefes de carrera , sabia desde el min 1 quien se habia caido , quien tenia problemas mecanicos y todas las eventualidades. Como autocritica hacia mi , dire que el año que viene voy a ampliar el reglamento en lo referente a problemas fisicos , mecanicos y protocolo de actuacion de medicos (la que teniamos esta bien , pero es la estandar y quiero llegar un poco mas alla , para evitar situaciones). Creo que la coordinacion este año en lo referente a estos asuntos ha sido espectacular y se han solventado los escasos problemas habidos.Con todos los medios que disponiamos , aun sin cobertura , se subsano todo (amulancias , coches , medicos , motos , voluntarios , cronometraje.etc)
Creo , y perdon por la libertad que me tomo , que la ruta que deberiamos hacer este finde como ruta del club , deberia ser El Maraton Valles de la Alcarria , ya que al iguaal que yo , no me negareis que teneis unas ganas locas y una envidia sana de hacer lo que hacian otros este Sabado mientras estabamos currando para ellos...o no??? Lele , que mas que hacerka tranquilo , sin estar pendiente de nadie , solo disfrutarla.Si Jose luis llega , pues bien , lo mismo te digo y Santi , Juanito , Merino , Ivan....estaria genial hacerla y recordar lo bienque pasamos organizandola. Eso si , hariamos la de 90 , que para los montemplarios va bien y para los demas tambien ...ya dejariamos la de 125 para despues del verano cuando estemos todos mas a tono. Hala , ahi queda dicho.
Lo mismo me apunto para hacerla el sábado, pero ya sabéis que estoy más flojo de lo habitual.... Ya hablamos
venga animaros que en no demasiado tiempo haremos la larga , cuando esteis todos los convalecientes ok
