Quebrantahuesos 2013

Para el que no conozca la bajada de Somport. A mi se me hace muy larga, sombria y fria. Aun haciendo buena temperatura en la vertiente española, en cuanto empiezas a bajar a Francia suele cambiar mucho. Cuantas veces he ido soñando con llegar a Escot para empezar a calentarme subiendo MB.

 

Por si alguno tiene dudas sobre cómo hay que entrenar los dias anteriores y a la QH y qué hay que comer os dejo un post del especial que hemos hecho en ciclored.com. Esta escrito por el entrenador zaragozano Dani Azagra, de CiclistasAtope, todo un experto en la Quebrantahuesos.

http://www.ciclored.com/events/la-guia-completa-para-afrontar-la-quebrantahuesos-qh-de-ciclored-

Por otro lado, si alguien necesita alojamiento en Sabiñánigo o en Jaca todavía queda alguna habitación libre.

 

Yo creo que llevare cullote y maillot corto, manguitos, guantes cortos y chaleco cortavientos para las bajadas... Espero no pasar mucho frio

 

Track Quebrantahuesos 2013. Los ficheros se encuentran en formato (.GPX) y (.TCX)

(.GPX) Archivo con el recorrido (track) y los puntos de interés (waypoints) en formato universal válido para varios programas para GPS, tanto libres como de pago (CompeGPS© , MapSource©, Google Earth©, TrackMaker©, etc.).

(.TCX) Archivo con el recorrido (track) y los puntos de interés (waypoints) para instalarlo en el Garmin y poder seguirlo como Trayecto.

http://www.ge.tt/75AGbvg?c

 

Yo creo que llevaré culote y maillot corto, manguitos, chaleco cortviento y quizás si veo la cosa jodía un chubasquero plegado en el bolsillo trasero. No creo que esté demás. 7h de bici en malas condiciones o pasando frío se te pueden hacer eternas.

 

Aunque por lo que leo en el Face de la Quebranta, la gente en general va fresquita !!

 

Muchas gracias!

 

La gente está mu loca, después te los ves pegando unos tiritones que para que!!!

 

Acaban de operar de urgencia a mi mujer, nada grave, pero imposible desplazarme 500 km. ¿Sabe alguien si es posible que la organización reserve plaza para 2014, pagando, y que envíen el maillot de este año? Al margen del motivo, tantos km, tantos madrugones, tantas ilusiones...

 

Gran sobrada, si señor.

De todas maneras no te preocupes que vas a ganar aún con gente delante.

 

Hombre, salir delante es (obviedades):
- tener menos gente por delante: el riesgo de frenazos, caídas, puede ser algo menor
- será más fácil pillar un grupo estable que te lleve hasta el MB rápido y con menos desgaste que si tuvieras que ir avanzando adelantando.

Respecto al agua, parece que mucho calor no va a hacer, igual no es exagerado llegar a cima de MB sin reponer, aparte que subirías puerto algo más ligero de peso.

Yo sí intentaré madrugar (tb primera QH).

 

Bueno, camino del puerto para embarcar rumbo a Barcelona..... Al fin llegó el día

 

traete ese solecito en el barco!! BUEN VIAJE.

 

Yo tb mi primera QH. Intentare madrugar pero mas que nada para estar tranquilo con el coche para aparcar. Voy a intentar tomarme con relativa calma la salida, que 200 kms se pueden hacer despues muy largos si lo das todo al principio.

 

Y habrá que llevar algo de abrigo a primera hora y para la bajada por lo menos del Somport y por si llueve en la zona francesa. A ver si el tiempo nos acompaña...Ya no queda nada!!!

 

He leído que este año el chip va detrás del dorsal que nos ponemos en el manillar de la bici. Es esto así?

 

No entiendo lo de la sobrada... No puede hacer el chaval 7 horas??? estoy seguro que hay gente que con menos de esos 4000 kilometros hace una Qh en ese tiempo...
Y sus preguntas las veo más que lógicas... No se donde está la sobrada...
o he leído mal, o no falta el respeto a nadie.
Saludos.

 

Pues, con todo el respeto, yo no veo obviedad ninguna, y te cito:

- tener menos gente por delante: el riesgo de frenazos, caídas, puede ser algo menor

Al contrario, los grupos de delante van a muerte, mientras que por detrás la gente ya arranca con más calma. En los grupos de delante ya hay que tener el culo pelao de rodar en pelotón, o en caso contrario, lo único que haces es estorbar y ser un peligro. Hay que ser realista, para pretender ir en los grupos de delante, hay que estar fino, fino, y llevar encima muchas marchas y muchos kilómetros en pelotón, o no tienes nada que hacer. Aquí hay dos Quebrantahuesos, la de delante, que es una competición pura y dura con gente de muy buen nivel y la de atrás, que es el reto personal de cada uno, sea hacer un tiempo mejor que el del año pasado, o sea participar en esta marcha, terminarla y disfrutar de un entorno de primera.

Excluyendo los cajones de delante, da igual el lugar del que salgas, si estás en forma harás un tiempo decente y por propio ritmo irás adelantando a todos los que tengas por delante y se lo toman con más calma. Para la mayoría de compañeros, es más rentable acudir con un club y tener garantizado el grupo, que además conoces sus ritmos y te podrán echar un cabo en los momentos malos, que siempre llegan.

- será más fácil pillar un grupo estable que te lleve hasta el MB rápido y con menos desgaste que si tuvieras que ir avanzando adelantando.

Lo importante no es pillar un grupo estable, lo importante es si ese grupo va al ritmo para el que has entrenado y estás capacitado. Muchos compañeros echan las cuentas de la lechera cada año, calculando que si se meten en grupos rápidos, harán los tramos llanos en la silla de la reina y llegarán a cada puerto con un tiempazo. La realidad es que estos grupos arrancan con sprint en frío, que la mayoría de novatos nunca han entrenado, van con el gancho hasta Somport y allí explotan, el resto de la marcha van como la Santa Compaña, pegando chepazos y haciendo sinusoides y cosenoides por el arcén, con las patas como dos tablas de madera.

Para un ciclista de primer año sin experiencia, el objetivo es disfrutar la marcha (exceptuando "novatos" que provienen de competición, esos ya están a otro nivel), y que salga el tiempo que le cuadre, ya habrá años de sobra para plantearse tiempos, lo cual lleva aparejado diseños diferentes del entrenamiento en años sucesivos, si se quiere ir a buenos tiempos, hay que entrenar para soportar esos ritmos, pero también para rodar en grupo, esto es,hay que hacer muchas más marchas al año, y rodar en grupos de cada vez mayor nivel en las salidas de fin de semana.

Pero no es más que una opinión, discutible como cualquier otra.

Mucha suerte a todos el próximo Sábado, y precaución en la carretera.

 

aleph356 ole ole y ole.
Yo es mi primera QH, él único objetivo...hacerla vivirla sufrirla y sobre todo disfrutarla. llego con 6500 km y me dá igual el tiempo que haga, peso poco me considero que subo bastante bien, pero en una ruta de 205 km y esos puertos, todo puede pasar....
UN ABRAZO A TODOS QUE LA DISFRUTEMOS ........cada uno a su manera jejeje.