Hola axel he visto q por septiembre del 2012 ponias un mensajeee......ahora el novato soy yo..ten piedad de mi quedamos donde quieras, eres de sanchi??? mejor sobre las 9, q hoy esa hora ya hacia calor, por lo q mas tarde puede ser la bomba hablamos por whatssap o como quieras
Estoy en las tablas, por lo que, si quieres, podemos quedar sobre las 9 en la gasolinera shell de las tablas. Alguien mas se apunta?
Salida-Paliza o Paliza de salida!. Media hora antes de lo habitual (y aún parece insuficiente porque el calor ya te aprieta la garganta para irte estrangulando) nos hemos reunido Chain, Juan Carlos, Bigsome, Mmick y yo. No hemos fallado ninguno, y eso que Bigsome tenía poderosos motivos para no haber hecho acto de presencia...La verdad es que eran tan poderosos que a los 5 kilómetros ha debido dar la vuelta. Nada que el tiempo no repare en pocas horas, pero que le ha impedido acompañarnos a la boca del sufrimiento profundo que en principio no se atisbaba como amenaza grave y luego se nos ha presentado sin preguntar: el viento!. Ánimo David, ve descansando que todas las batallas ciclistas te esperan a la vuelta de la esquina!. Con esta baja continuamos los 4 restantes en busca de nuestra ración de acondicionamiento en la bici. Mi idea era la de dividir el grupo por pares a la altura del Hotel de 3 Cantos, dónde sabía que por norma general se desatan las hostilidades... de esa forma, Mmick y yo subiríamos a un ritmo que la prudencia señalaba como bueno para afrontar después el resto de la salida sin necesitar asistencia médica ni oxígeno embotellado... Pero justo cuando comenzamos a poner en práctica esa táctica y Chain y Juan Carlos se comienzan a marchar, Mmick se encuentra con su amigo el cristalito puñetero, ese que te hace pssssssss en la rueda y te va dejando no a ti sino a ella sin oxígeno., vamos un pinchazo!. La verdad es que no pudo elegir mejor sitio: el sol ya empezaba a hacer su función de coloreador de moreno todo lo que encuentra y coincidió que estábamos a la sombrita de un puente para reparar la incidencia sin ser el lienzo. Al parecer Mmick ya tiene sobrada experiencia en estas cosas porque su amistad con esas cosillas pequeñas y fastidiosas es una tónica común: reparó enseguida y bien el incidente cambiando la cámara y dándole vueltas a la cabeza sobre su próxima cubierta. La verdad es que al final comentamos que no es tanto la protección que pueda llevar, sino la suerte que se tiene la que te hace librarte de los pinchazos. Para estar seguros de la presión correcta, y como estábamos al lado de una gasolinera, usó el adaptador para estar tranquilos en ese aspecto. Mientras lo comprobaba, ya bajaban Chain y Juan Carlos que al parecer, y siguiendo su estilo de hachazo pendulero, se hicieron la Xavi Tondo a lo bestia, es decir, a casi lo que daban de sí en la subida, y en su marcha de misiles balísticos dejaron de rueda a todo bicho que trató de aprovechar su inercia en la subida. Miedo me da pensar cómo subieron, mejor lo dejamos a la imaginación, pero para decir ellos que subieron muy rápido, debió ser brutal... Juan Carlos se nos despidió en ese punto porque tenía que trabajar y el horario no le perdonaba más... y con esa nueva baja en el grupo seguimos hasta La Pedriza a buen ritmito y aunque veíamos que el viento nos acompañaba, generalmente era a favor o racheado, así que no le prestamos mucho caso... La verdad es que yo no iba superfino, con lo que decidí hacerme sólo media Quebrataherraduras... (vaya nombre!, es que antes lo subirían a caballo supongo...) Mientras el OSADO de Mmick se plantó en su punto más elevado. Bueno, de Mmick hay que decir que nos engañó un poco: está mucho mejor que la última vez que le vi. Ha hecho SIN DUDA un progreso que se ha callado el muy pícaro. Nos ha confesado que tiene una maquinita de rodillo que no usa, pero lo que ha demostrado hoy es de haber exprimido un poco la flaca y la MTB porque está fuerte. Y llegó la hora de volver contra el viento: Yo no hubiera apostado por una vuelta tan dura. Hasta una vez hice un amago de relevar al pobre (por decir algo) Chain, que se chupó casi toda la vuelta tirando de nosotros, y el viento casi me tira para atrás como si fuera un corcho... Así, con un sufrimiento extra para la vuelta, íbamos avanzando y PASANDO a todos. Nadie nos ha pasado al volver, pero no había mucho ciclista por ahí porque a estas alturas de año hay que a ser valiente para salir con este calorcito, pero sobre todo con este viento que hoy nos ha azotado inmisericorde... Mmick tenía arrebatos de fuerza. De vez en cuando nos saltaba con furia, demostrando que no es un espejismo su buena forma física... Pero el viento lo devolvía al redil de la locomotora Chain, que sólo se detiene por un ciclón ;-) Además, ahora, con su cable de cambio reparado y eligiendo bien sus marchas no ya un ciclón sino un tsunami sería lo único que podría rebajarle un kilómetro por hora su media!!! ;-) Al final yo he terminado muy cansado. Una de las salidas en las que más me he cansado, incluso tuve que sentarme al final para buscar algo de aire y sentí cómo me daba algunos calambres... Una sensación que no había tenido nunca. Creo que no iba bien hidratado y pasé calor. Lo noté ya en La Pedriza y pese a que por coherencia no subí hasta el final, seguir el ritmo de Chain hizo que me resintiera al final... Bueno, ya estamos todos recuperados y contentos por la paliza!!!. Lo bueno de esto es que los días duros son después los más queridos... Pero por favor, que no haya muchos más así!!!. Chain y JC muy fuertes, como siempre. Y a Mmick, de seguir así de fuerte, vamos a elevarle de categoría ipso-flauto! ;-) Muy buen acondicionamiento muscular el de hoy. Esta salida vale por tres Media superior a 28 en mi caso con viento, sol y calor como enemigos. Nada mal, pero cuesta mucho.... Menos mal que Mmick me dio unas golosinas reparadoras post-ejercicio que hicieron que reviviera al instante! Saludos y Big, espero que te recuperes muy pronto!. Pd.- Foto final al caer.
Ok a las 9 en la gasolinera de la shell. No seas muy duro, q estoy de baja forma. Hacia ronde iremos???
Que calor hace... ya solo se puede salir a ultima hora del "dia"... o a primerisima hora de la mañana, en nuestro caso fue sobre la 21:00 aun con luz... es lo que tiene el verano... "dias largos" [video=youtube;FA6L9--NNt8]http://www.youtube.com/watch?v=FA6L9--NNt8[/video] Un saludo Medel
Gracias Inter por la crónica tan buena. Ha sido entretenido leerlo. La verdad es que hoy hemos mantenido un ritmo muy alto, y Miguel y tú habéis dado la talla, yo desde luego llegué a casa cansado. Me habéis sorprendido que habéis podido mantener ese ritmo. ¡Ya no nos dividimos en dos grupos! Aunque también es verdad que te he visto hecho polvo al final de la salida. Voy a poner dos fotos, a ver si Mmick pone alguna también. La primera es Miguel llegando a Quebrantaherradura.
Como ha contado Inter, al final quedamos tres: Ángel y Miguel, y yo (David) en el centro. No sé si se ve en la foto pero estábamos cansados de verdad, sobre todo después de la vuelta con el viento en contra. Creo que estoy sujetando la valla para que no me caiga, ja ja ja.
Desde luego Angel una cronica excelente, una lastima lo de big, la proxima salida seguro estara a tope. La salida ha sido una pasada para mi, intente tirar lo que pude..., pero sois unas malas bestias, tanto tu como David..eso si la pana que se pego David a la vuelta fue seria, el viento era un suplicio, Para mi un castigo salvaje. En fin, me gusto mucho la subida a la la pedriza..., viendo como David se perdia en el horizonte y yo sufria de mala manera subiendo, el pinchazo ya empieza a ser un clasico en mis salidas, asi que buscare cubierta tipo cadena de tanque para montar. Resumiendo, una salida con ritmo "ligerito", con viento en contra y calor a la vuelta, pero de las salidas que van curtiendo musculo, aunque creo que David va tan rapido por el protector solar que se pone, eso lleva algun producto adicional que hace las funciones de potenciador muscular, jaja, yo iba mas ligero porque me dejo ponerme un poco, jaja Un placer compartir salida con vosotros y que se repita con mas asiduidad. Las fotos las pondre el domingo, ahora estoy conectado con el tlf..
Yo no voy bien con tanto calor, pero no ya sólo en la bici, sino en la vida en general ;-). Desde ahora y hasta que pase el verano, hay que controlar bastante este tema con horarios y estrategias de salidas planificadas... En Madrid pasamos por las 4 estaciones bien definidas. Frío y calor en abundancia correspondiendo con sus estaciones. Es la hora del calor, pero lo bueno es que no es húmedo (eso ya sería morirse para mi) y otra cosa muy importante: siempre por la noche la temperatura baja mucho, con lo cual primeras o últimas horas del día son como dice Elegante, de obligado aprovechamiento en la bici!!! Saludos, estamos en contacto para continuar las aventuras ciclistas!
Pues esta mañana, dimos una breve vuelta por valdelatas, y salimos a las 9. La verdad es que ya pasadas las 10, el calor apretaba y mucho. Asi que solo estuvimos fuera una hora y poco!
Hola chicos, soy nuevo y estoy empezando con mi nueva mtb, quisiera saber si puedo unirme a vosotros, soy de las tablas y no tengo experiencia pero aprendo rápido. Saludos y un placer.
Buenos dias tal y como avanzo axel, el sabado hicimos una ruta por valdelatas, a las 9 poniamos rumbo y en escasos 4 minutos ya estabamos en pleno campo (cosa q desconocia). subidas...alguna para echar pie a tierra, bajadas... mas menos pronunciadas, pero en general lo pase muy bien.. no me encontre demasiado mal... gran compañero axel, conocedor del terreno y haciendome facil la salida, despues de tanto tiempo sin montar.. A las 10 y media ya estabamos de vuelta, y el solo pegaba de lo lindo... Ya subio axel una foto olivares claro q puedes, yo quiero salir entre semana sobre las 9 de la noche, antes no puedo y pega mucho el sol... si quieres ya sabes Saludos
Buenos días chicos, alguien se anima para salir hoy en la tarde? Me apunto a cualquier ruta con mi MTB... Es que quiero estrenar mi Bici nueva, guners puedes hoy a las 8 de la tarde? (Si lo ves complicado salimos a las 9 de la noche), si alguien le apetece y pueda salir hoy que avise. Saludos.
hola, pues hoy creo q esta complicado, amenaza lluvia y no se si el trabajo me dara opcion si quieres dejame tu movil por privado y si puedo te mando un whatssap axel te animas a repetir la salida del sabado...quien quiera sera bienvenido Saludos
buenas chicos... kdamos en la Shel.. alas 20h..o antes tengo to la tarde libre....y conocemos nuevos caminos.....(sino diluvia) ...Axel amigo X donde andas?????vente y te paso nuevas rutas.....jajaja... ......manifiestense.
Visto q parece ser que no quereis que me eche la siesta, si no llueve, a las 8 en la shell de las tablas!!! Y ahora bastan con los watsapp!!!
¡Hola a todos, nuevos y antiguos! El viernes por la mañana algunos solemos salir con flaca y parece que os voy a fallar esta vez por lesión. Como muchos sabéis, aparte de arriesgar mi vida pedaleando en carretera, ja ja, también se me da por el lado oscuro, como debe quedar patente por me avatar. De todas formas, el domingo pasado estuve en La Pinilla y he comprado parcela y no puedo montar durante una temporada. Espero que sólo sea unas semanas, tengo contusión muscular en el isquiotibiales, duele pero no tan grave. Por cierto, si queréis ver fotos y leer crónica y comentarios en inglés, no tenéis que hacer más que ir aquí. http://www.foromtb.com/showthread.php?t=689546&page=200 De todas formas, he hablado con Juan Carlos y va a estar en el puente peatonal a las 9:50. Me imagino que os apuntáis Interaptor, Bigsome, Mmick, ...? No os quedéis en casa por mí, ja ja ja. Por cierto, hay que reconocer que nuestro vecino Peter está en su elemento en La Pinilla, como se ve en esta impresionante foto.
yo el viernes me apunto... a ver si mi lesión muscular me permite salir a pedalear, porque he tenido que volver al fisio y aunque creo que voy bien, los kilómetros sobre la bici me suelen volver a poner en mi sitio. Chain! Si me permites darte un consejo (o dos) por mi experiencia en golpes como portero de fútbol sala: El hielo funciona el mismo día que te das el golpe, para esto es ideal tener una bolsa de guisantes congelados en el congelador siempre (los guisantes se adaptan a cualquier parte de nuestro cuerpo) 1.- Para bajar la inflamación ibuprofeno está bien, enantium también... ambos 2-3 veces al día durante un máximo de 3 días. 2.- Compra Voltarén Gel, mezcla una cantidad generosa con alcohol en un algodón, que quede como una "plasta", esto te lo pones durante la noche sujeto con algo de esparadrapo (dependiendo de la zona no es necesario) y lo envuelves con film transparente (el que se utiliza para envolver alimentos). El alcohol ayudará a que tu piel lo absorva mejor y el film transparente, bien apretado, evitará que la crema se evapore. Después de toda la noche, cuando te levantes a la mañana siguiente tendrás la zona como anestesiada y mucho menos inflamada. En serio, es mano de santo. También te puede venir bien visitar a un fisioterapeuta... Yo tengo un muy buen amigo que es bueno y no cobra caro, si crees que lo necesitas dímelo y te mando su teléfono en un mensaje privado. Y nada más... a quien se apunte el viernes le veo, y mejorate David!!
