El penúltimo finde de junio estaba con los 200 kms y, más de 3000 mtrs de desnivel+, y ahora....... Si eso no es aflojar........jajajaja
Buenas grupeta!!!... Aprovechando las vacaciones para alternar el correr con la bici... ésta semana han caído 250km. de bici. Cási más que en todo lo que llevamos de año jejeje...
Ya vendrán tiempos en los que puedas entrenar más compi!!!... o... haz como yo, pero hay que sacrificar horas de sueño jejeje...
Carrera del 20-7-2013, en Vallada. Carrera dura. Mucho sube y baja. Más sube, que baja. Antes de lo duro, ermita de Vallada, 5 kms en 24 minutos. A los 7 kms, después de lo duro, 35 min. Desde aquí amago de flato, por descontrol de la respiración. Tarea pendiente de entrenar. Al final, 9 kms, en 44 min 19 seg (4 min 53 seg ) de pulsómetro. 44 min 34 seg, a 4 min 55 seg, oficial. Contento, a falta de mejorar en la respiración. En las subidas se nota la fuerza de la bici. Voy mejorando en las bajadas. Al sábado más, en Bolbaite. 8400 mtrs. Otra carrera de subes y bajas. Me han dado una alegría. El viernes día 2, una carrera llana. Por finnnnnnnnnnn!!!!!!!!!! Gassssssssssssssss!!!!!!!!!!!!! Ya me he inscrito, y pagado, en el Fondo de Siete Aguas. Va a tocar sufrir un poco. ¿Es bueno hacer una tirada larga, de alrededor de 15 kms, el finde antes de Siete Aguas? ¿O es mejor hacerla unos días antes? Voy a tener dos semanas sin carreras. Como un conocido me dijo en sábado: "Te estás enganchando!!!!!!!!!" ;-)
Si Siete Aguas es el 17, sobre el 10 o, el 11. ¿no? Cuando he dicho arriba unos días antes, me refería al 9, o al 8, o... La haré el sábado anterior. Así el domingo suelto patas con la bici. Y me tomo unos días de descanso, para volver a entrenar el miércoles y, el jueves, rodadas suaves. Viernes, descanso. Y el sábado 17 a darlo TODO en SIETE AGUAS. GASSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!! Me meto en cada fregao. jajajaja
Pues la cosa no va bien que digamos. Hemos vuelto a la silla de ruedas y parece que no para bien. La semana pasada paso el tribunal y le están tramitando la invalidez. Imaginate que con 34 años te digan que no puedes trabajar. Encima se ha juntado con una recaída de mi padre, así que malos tiempos.
Si lo haces así perfecto!!!... te vas a salir!!!... Bufff... si que lo siento compi!!!... pero como siempre digo, la esperanza es lo último que se pierde. Hay que ser fuerte y afrontar con la mejor actitud posible los acontecimientos tal y como se presentan. Nosotros estamos aquí para lo que buenamente podamos.
Esta semana he hecho una prueba de entrene, a ver si puedo soportarlo. Después de la carrera del sábado, Domingo 2 horitas de bici con un puertecillo, para soltar piernas. Lunes, descanso. Trabajé toda la tarde. Martes, 20 minutos corriendo, sin forzar. El Km me salió a 4:42. Miércoles, 2 horitas de bici. Misma ruta del domingo, a soltar piernas. Jueves, 20 minutos corriendo, sin forzar. El Km me salió a 4:39. Viernes va a tocar descanso y, a coger energías para la carrera del sábado: 8.4 kms.
Por lo que he podido leer, la carrera de este sábado me va a venir bien como preparación para Siete Aguas. Como todas las que he hecho hasta ahora, porque todas han sido de continuos subes y, bajas.
Muchos animos Por desgracia yo pase por eso,con 35 años me dijo el neurocirujano que el no me daba el alta y que me darian la incapacidad Se me vino el mundo encima,desde los 14 años currando que llevaba,recien cumplidos los 36 incapacidad absoluta me dieron y ya voy para 53 tacos Los 3 o 4 primeros años fueron muy duros mentalmente[ la cabeza aunque no quieras esta dale que dale con lo mismo],cuando se acercaban las revisiones tan apenas dormia saludos
A la espera de tiempos oficiales: 8.3 kms, 40 min 50 seg. a 4 min 53 seg el km. 110 mtrs desnivel+ Con tormenta incluida hasta mitad carrera. Me han comentado que hasta un poco de granizo. Ni me he dado cuenta. jajaja Tramos con barro, auténticos ríos de agua. Los últimos kms forzando la máquina para ver si cogía un grupito que se me había escapado en el último tramo de barro. Se me han quedado a "ná". Buenas sensaciones. Vamos mejorando. La próxima, el viernes. Y "descansar" hasta Siete Aguas, el 17.
