Tabaco vs Ciclismo

Hola Painther,yo solo decirte que al margen del deporte yo te aconsejo dejarlo por todo,salud,dinero,bienestar,recuperas gusto y sabor etc,etc.
Yo he fumado durante 35 años y más de un paquete diario,hace 4 años decidí dejarlo y mi cuerpo,casa y yo somos otros para bien.Decidi meter todos los días en un bote el importe del paquete diario y me fui de vacaciones con mi mujer al cabo del año con ese dinero. Al siguiente decidí seguir seguir haciendo lo del bote diariamente y esta temporada me he comprado una Pinarello de casi 6.000 euros y casi en su totalidad es con el dinero que antes me dejaba en tabaco y sin quitarme de nada más.Eso te puede servir de motivación,otra motivación más y para que veas las consecuencias del tabaco es que yo fumando tenía en reposo 60 pulsaciones,ahora sin fumar tengo 43.Como puedes ver la diferencia es grande.
Ánimo,cuesta pero es más mental que otra cosa,busca motivación y a por ello.

 

Os saluda otro exfumador desde hace casi 3 años, lo conseguí al segundo intento y de lo único que me arrepiento es de no haberlo hecho antes.

Mi médico me lo explicó muy bien cuando decidí dejarlo, podremos ser exfumadores pero siempre serás adicto a la nicotina por lo que como lo pruebes o recaeras o tendras algo de síndrome de abstinencia despues. En esto el picoteo es muy peligroso, mejor comerse una bolsa de kikos jeje. Otra cosa que me dijo es que en los peores momentos de ansiedad del mono, cuando lo dejas, piensa que nadie se ha muerto por no fumar.
Mucho ánimo para tod@s

 

¿Que tal va eso?
Yo en septiembre hará un año que lo dejé y he de reconocer que de vez en cuando me sigo acordando del **** tabaco aunque cada vez menos, pienso en todo lo que he ganado y se me quitan las ganas rápidamente.
Saludos y ánimo.

 

Hola a todos. Aquí otro fumador-deportista. Llevo 9 años fumando pero nunca habia pasado de unos 7-8 cigarrillos al dia. Después de años de una vida muy sedentaria, en la que no hacia nada de deporte, este año nuevo empece a hacer deporte, me apunté al gym para hacer algo de pesas, salí a correr carrera continua, me compré una bicicleta para hacer unas buenas rutas... decir que han pasado 8 meses y no podria estar mas contento. Ahora tengo un estado fisico fenomenal pero mi problema con el tabaco sigue ahí.
Aunque tengo la facilidad de poderme llevar dias sin fumar (por ejemplo ahora estoy superando una lesión en el codo y hay dias que ni salgo de casa y no me acuerdo del tabaco), mi problema está en cuando veo a la gente fumar que se me apetece y acabo picando. También está el problema del tabaco en los fines de semanas tomando unas cañitas en el bar con los amigos...
En definitiva no se que hacer, después de 9 años de fumador parece que tengo mucha fuerza de voluntad porque un paquetillo me peude durar minimo 3 o 4 dias, o puedo llevarme dias enteros sin fumar y sin acordarme del tabaco; pero por otro lado cuando estoy de cervezitas con los amigos y estos se encienden un pitillo, no puedo resistir la tentación :S

 

A mi me pasaba lo mismo. Para mi fumar era un acto social y que acompañaba a la cervecita o vino del finde.
En mi humilde opinión, decide dejarlo cuando ya no haya terrazas, que luego dentro de los locales no se puede fumar. Nunca salgas a la calle con los colegas q van a fumar aunque te quedes solo en el bar, si te aburres échale la caña a alguna moza en el rato que tus colegas fuman, además serás el único de tu grupo sin mal aliento jajaja.
Yo las 2 primeras semanas no probe el café y reduje el consumo de café, me daban muchas ganas de fumar. Ahora bebo mucho menos gracias a eso, eso si el café no me lo toquéis!!! Jeje.
Ánimo y verás que no es tan difícil, a la semana ya no te queda nicotina en el cuerpo y es todo trabajo de cabeza. Si te come la ansiedad mátala con deporte y de paso en unos meses andarás como una bestia parda.
Un saludo!!!

 

Llevo 4 años y medio sin fumar, y creo que lo he conseguido.
Cuando pienso lo que perdia fumando tanto en ratos de deporte, dinero y salud...
El deporte ha sido mi arma para derrotar al tan temido vicio, y ahora no puede faltarme ni un solo dia, ya sea mtb, o running...
Saludos.

 

No bajéis la guardia, ni penséis que lo tenéis controlado y sobretodo, ni pensar que por un cigarrito no pasará nada. Yo después de casi 6 años, la he vuelto a cagar y ya llevo casi un año fumando. MAL muy mal, pero pasa...exceso de confianza, no lo se.
De todos modos como dicen por ahí, en breve me pongo de nuevo en la casilla de salida. Motivación y objetivos es la fuerza necesaria para dejarlo. Veremos.
Saludos

 

Ánimo!
Yo la cagué 15 días, llevaba 3 meses limpio. Pero bueno volveré a empezar pensé. Y aquí estoy dispuesto y animado. No hay q tomarse la recaída ya sea 1mes o 5 años como un grave error/algo irremediable. Hay q tener en cuenta q esto es para toda la vida, y el q diga lo contrario miente.
Yo hace 2 meses casi no tomaba café y mira q me gusta, si lo hacia era rápido para no coger un piti. Con el café para mi es gloria bendita... Mm mm..
Oye, pues 15 días q he tomado buen café... Jajajaja. De todas maneras no he parado de dar pedales y ha sido lo mejor.
Eso sí, he visto un aumento de pulsaciones pese a tener buen rodaje. Lo bueno del pulsometro es q no miente y refleja el Piti de anoche, las birritas... Etc. El pulso te indica como vas mejor q nada, q haya probado.

Resumiendo, los q la hallamos cagado. Ánimo, vuelta a empezar pero con positivismo. Nada de estar derrotado y ******/abatido xq el tabaco te ha tumbado.
Esto es un combate para toda la vida y alguna vez la nicotina nos derrotará un asalto. Pero hay q ser muy fuerte para tumbar la x KO.

Yo lo tengo claro y vosotros??

 

Hoy 1 añito ya.

El 12 de Agosto de 2012, casi me muero por querer subir una rampilla de 700 metros, (no fui capaz de andar más porque a parte de vomitar boqueaba como un pez) despues de fumar durante más de 40 años, y ahora pego tiradas diarias de 90 km con la flaca, puertos de montaña incluidos y a pesar de la puñetera condromalacia.

Señores, vale muy mucho la pena, tanto que es hasta dificil el intentar explicarlo. A los que no lo han conseguido todavia, puedo asegurarles que hay un "antes y un después" y el cambio es IMPRESIONANTE.

Animo a todos.

 

me ha dado mucho animo este post, prometo que cuando me termine los 10 chester que me quedan lo dejo, lo intente en varias ocasiones pero fracase por completo y me da mucha rabia volver a fracasar, pero voy a aprobechar mi rehabilitacion de la operacion de hernia ingluinar que tuve el dia 1 y cuando retome tanto la mtb como mi futbol los viernes estare libre de humos.
gracias.

 

https://www.facebook.com/photo.php?v=3450852646060

Vosotros mismos xD

 

¡¡¡Buenísimo!!! Seguro que a mucha gente, cuanto menos, le hace reflexionar sobre la idoneidad de seguir fumando o no.

 

La paradoja del tabaco o del fumar, es que lo empezamos o lo iniciamos por probar o sentir algo nuevo o distinto en nuestro cuerpo que sea diferente a nuestro estado de salud y bienestar natural, lo ****** viene al muy poco tiempo en que luego tenemos que fumar a narices para poder estar o retornar al estado de inicio en que estabamos gratis o que la naturaleza nos dió, osea pagamos por ***** ese estado en el que estabamos bien y luego seguimos pagando para volver al mismo.

Un pitillo nos durá cinco minutos y la satisfación del mismo, no dura más de otros 15 ó 20 como máximo, osea tenemos que pagar, tenemos que envenenarnos para poder volver a estar bien o como estabamos gratuitamente antes de empezar a fumar.

Los humanos somos así...... Porque no hay especie animal en este planeta más **********,y sobre todo contra si mismo, como la especie humana. ( Y yo fui uno de ellos).

 

la bici me ayudo muchisimo a dejar de fumar!!!!!
ahora estoy enganchado al btt!!!!!!!!!!

 

animo para los que lo estan intentndo!!!!!

 

Hoy es un día perfecto para dejarlo!

 

+1

 

aquí tenéis otro experimento....
y las respuestas en la encuesta son la leche.... fumo por que me gusta a pesar de que se que es malo y puede matarme.
realmente si solo fuera por que te gusta harías algo que sabes que te puede llevar al hoyo?
en vuestra mano esta y es mas fácil de lo que parece, solo tienes que tomar la decisión y ser firme, créeme que se sufre un poco unos días y después el camino se hace mas fácil.
yo ya llevo 3 años y medio y si yo puedo tu puedes como tantos otros compañeros del foro que lo han conseguido con este hilo.
[video=youtube;Aod3NUHFzAQ]http://www.youtube.com/watch?v=Aod3NUHFzAQ[/video]
no dejéis morir este hilo, cuantos mas seamos ya sean foreros o personas que buscando respuestas en un buscador web se topen con el y lo dejen sera un pequeño gran triunfo.

 

y este vídeo es el que me vi yo.... a mi me sirvió como a otros tantos
gasta 60 minutos de tu vida y libérate para siempre

[video=youtube;N3JxGr5vB5o]http://www.youtube.com/watch?v=N3JxGr5vB5o[/video]

 

Señores y señoras, mil gracias a este post! Hace poco me he tomado en serio la bici otra vez... y aunque no había cuesta alcanzable sin morir en el intento y salta a la vista que el tabaco es un fastidio, me hizo falta entrar en este post a leer páginas y páginas de gente encantada de haber dejado el tabaco, para convencerme del todo. El verde me encanta y mi "buenas noches" no me lo quitará nadie (y días de fumeteo social) pero llevo 6 días sin fumar tabaco! Y ya se notan los beneficios! (fumaba casi un paquete al día)

Los primeros 3 días de mala leche total, pero ahora estoy encantada! En serio, gracias!