Fractura en cabeza radio.

Muchas gracias chicos

Que la recuperacion me la hicieron mal ya me hacia a la idea por eso puse las reclamaciones pero vamos que quien le quedo el brazo sin estirar es a mi y no a ellos por eso se lo pasan por el foro de los...mismos.

Los ultimos grados estoy trabajando con ellos a ver si lo consigo tampoco tengo prisa, aun que valla lento me vale igual lo que no quiero es quedar con el brazo asi

Un saludo

 

Bueno, animo que si lo que te faltan son los últimos grados es q la recuperación no ha ido mal.

Yo voy al fisio por las mañanas, pero también hago ejercicios en casa por la tarde, sino la recuperación no resultaría.

Me compre en decathlon por 12 euros unos pesos que se ponen en la muñeca, de dos kilos, y realizo un ejercicio que va fenomenal para la flexion y extensión del brazo. Simplemente, con el peso puesto en la muñeca, dejo caer hacia delante el antebrazo, aguanto 30 segundos, y después hago lo mismo dejando caer el antebrazo hacia el hombro, y asi durante 10-12 minutos. El codo lo apoyo en una cosa q compre también en decathlon por 6 euros, que es una especie de corcho para sentarse encima y practicar ioga. Que vamos, por 20 euritos tengo unas cosas que me ayudaran a recuperar casi toda la extensión y flexion, sino toda.

Otra cosa es el giro del codo. En el fisio hago un ejercicio sujetando con la mano una palanca que a su vez va sujeta a una rueda, y realizo el giro completo porque la misma inercia de la rueda me obliga. El aparato es fantástico, que pena no tenerlo en casa... Por la tarde practico el giro del codo con un lápiz largo y para realizar el movimiento completo me ayudo con la otra mano tirando del mismo lápiz, pero la verdad es q no es tan efectivo como el aparato de la rueda.

Animo! Los médicos pueden ayudarte a curarte, pero la recuperación es cosa nuestra. Poniendole empeño seguro que conseguimos dejar el codo en condiciones para hacer vida normal. Yo tengo un amigo que le paso lo mismo al caerse de una moto y, aunque no ha recuperado toda la movilidad, lo cierto es q a simple vista no se le aprecia. Si el no t dice q lo mueve menos que el codo sano ni te enteras.

 

Buenas a tod@s....

El pasado dia 09/07 por fin quitan la ferula. En principio todo esta bien de acordo al resultado de la radiografia.
Paso a consulta con el medico rehabilitador el proprio dia y despues de ver el codo, colocame en lista de espera para rehabilitation.

Yo despues de buscar en internet y aqui en el foro, no pierdo tiempo y el dia 11 empiezo rehabilitation por el privado.
De momento tengo casi recuperado totalmente pronacion y supinacion lo que es todo un milagro.
La flexion del codo casi toco con mis dedos en el hombro. Me queda talvez unos 5-6 cms.
La extension todavia queda un poco pero poco a poco va al lugar ..... creo.

Pasados casi 10 dias, todavia estoy esperando a que me llamen del hospital para empezar la rehabilitation.

Mientras hago tambien exercicios en casa.

No perdais tiempo.......cuando sea posible a empezar con la rehabilitation......por lo menos yo noto una barbaridad desde que quite la ferula.

Otra cosa......dolores....muchas dolores pero es lo que hay....

Saludos.

 

Como van esas rehabilitaciones??? Venga que en verano hay mas tiempo y podeis ir a la playa a nadar y recuperar antes...

 

Yo estoy a la espera de radiografía y traumatologo mañana
ojalá después de 6 meses haya consolidado la fractura (estaba unos 2mm separado el trozo)

respecto a todos los problemas de tendinitis-dolores parece que han remitido bastante con la EPI
Os comento que es un tratamiento de sólo 3-4 sesiones, pero que es bastante heavy, pinchazo tipo punción seca en las zonas del tendón contracturada, y descarga galvánica que hace saltar lo contracturado
Pero lo más efectivo que me han aplicado hasta ahora

respecto a los ejercicios de rotación, a falta de rueda podeis coger algo pesado que de inercia, como una botella de agua, una silla por el respaldo, y rotar

importante: mucho estiramiento

 

Buenas.

Yo llevo mas de tres meses y ahora que he empezado a trabajar, me ha aumentado el dolor y he perdido grados posiblemente por inflamación. Sigo en rehabilitación pero me da que tengo para rato. Depués de tanto tiempo no se que hacer. El fisio me comenta que de coger peso y montar en bici como que no, y que estas fracturas de cabeza de radio estiman en un proceso de 6 a 9 meses, para que desapacezca el dolor. Estoy que me subo por las paredes!!!

 

No se porque ayer escribí un pedazo de mensaje en este hilo y no se ha publicado :S. En resumen el 13/07 tuve está lesión, Fractura de cabeza de Radio Tipo 1 sin desplazamiento, y ayer dia 1/8 me quitaron la ferula y estoy estupendamente. El hueso aun no está soldado del todo y tengo que tener cuidado con no coger la bici y no cargar pesos, pero no he tenido que hacer rehabilitación gracias a que desde el dia 10 me estuve quitando la ferula con mucho cuidado unas 3 vece al dia para hacer ejercicios de extensión, flexion y prono-supinación. Gracias a esto, y a no haber tenido el brazo totalmente inmovilizado durante 3 semanas, me voy a ahorrar la dolorosa rehabilitación y espero en un par de semanas estar casi al 100%

 

Hola,

Yo tengo una pregunta para aquellos que ya hayan superado la lesión. Como supongo les pasara a todos, conforme van pasando las horas después de haber hecho los ejercicios el codo se me va poniendo rígido y vuelve a perder movilidad. No hay problema, pues cuando me toca volver a realizar los ejercicios recupero de nuevo la movilidad perdida pero... Cuanto tiempo dura esa rigidez? Cuando se consolida totalmente la movilidad ganada?

 

Hola compañeros,yo llevo 6 meses,de rehabilitacion 3 semanas despues de la operacion,esta semana el rehabilitador me mando al trauma porque estava estancado y queria que me hicieran una artroscopia para ver si hay aderencias,el trauma me a dicho que no me opera,que mi fractura fue del tipo explosion y que todavia no esta soldado del todo,aun asi me dijo que lo tengo bastante bien para lo jodio que fue,yo la verdad que los que hay como yo estan cn el brazo casi rigido,hoy me e dado uma gran alegria pues esta mas blando y he cogido 5 grados mas en extension y flexion,tengo 115 de flrxion y -18 de extension,yo creo que me quede estancado por burro, pues, cobn la natacion me va fenomenal sobre todo para estirarlo y estuve unas semanas nadamdo 2km unas 3 veces a la semana y clar se inflamo,ahora nado pero mas tranquilo hay que ser constamte pero no burro jejeje.


Valmu eso que comentas es asi,poco a poco ira costando menos coger lo que tienes ganado pero mucha paciencia,animo a todos y un saludo!!!!!!

 

Buenas... por decir algo!

El 26 de Julio caída tonta con la bici bajando por la sierra de Navafría y rotura de la cabeza del radio. Lo malo es que iba solo y tuve que bajar en bici unos 20 kms como pude...
Al hospital de Segovia y tras comprobar lo que ya sabía sobre lo malo que ese hospital, pues para Madrid al Fundacón Jimenez Diaz y el día 1 de Agosto me han puesto 2 tornillos por tener una separación de 1,7 mm. Lo bueno es que nada de escayola y tengo cita el 26 de Agosto ya que al parecer hasta las 3 semanas no suelda...
Me dijeron que empezara a girar "5 lobitos" pero el dolor es brutal. Me acojona un poco. Espero que no me limite la movilidad...

Ya iré contando, pero es una putada esta rotura frecuente por lo que veo en el mundo de la bici.

Lanzo una pregunta que nadie planteo: "coderas para rallys como yo que no hacen senderos de bicis dobles?"
Me refiero a coderas "cómodas"... Alguna sugerencia?

Gracias de a tod@s de antemano,
saludos.
David

 

Esa rotura no es por golpe en el codo
Es por apoyar la mano en el golpe
Así qué no te hubiesen salvado

Ya me contarás que tal los tornillos
Porque a mi no me operaron con 1,5mm y llevo ya 7meses y aún no ha terminado de consolidar
Pero dicen q es mejor p la movilidad q la operacion

 

Bueno...
Pues ya iré contando porque ahora estoy en el punto cero como aquel que dice.
En mi caso me operó un especialista en codos. De hecho me atendió primero un trauma y él dijo que esto era mejor que lo viera el especialista en codos. Y este al operarme me aseguró que no iba a perder movilidad por los tornillos...

Quiero pensar que lo más importante es la constancia y paciencia.
A mí me falta lo segundo.

Por cierto, para fortalecer el antebrazo, para los que ya habéis recuperado movilidad, os recomiendo el PowerBall. Yo lo he utilizado para una rotura de metacarpiano y me fue genial. En Decathlon lo vendía pero el básico que requiere una cuerda; un coñazo. Yo me lo compré en Inglaterra por Ebay y el modelo sin cuerda y con pantalla con un precio muy contenido.... echadle un vistazo. Si os sirve a mí me lo recomendaron en rehabilitación del hospital.

Suerte y ánimo.
Saludos.
David

 

Hola.
Buenas.... por decir algo...

Ya he tenido la cita con el trauma y me dice que ha quedado bien la cabeza del radio.
La historia es que al estar casi un mes inmovilizado no tengo movilidad en el brazo. Pero lo chocante es que al trauma le ha sorprendido esto!!! A caso esperaba que tras un mes inmovilizado tuviera el brazo como para jugar a los bolos??? Y encima va y me dice;"bueno! Te tendré que enviar a rehabilitación!"
Me he quedado a cuadros!!!!
Que yo sepa siempre hay rehabilitación, verdad? En mi caso me han operado y me han puesto 2 tornillos... con lo que entiendo que es normal que esté así de "tieso" el brazo, verdad?
Estoy ******. He perdido toda la masa muscular del brazo y para colmo me dicen que es posible que tenga roto algo más en la muñeca; un cartílago... pero lo más fuerte es que no me llaman para comenzar la rehabilitación en el hospital Fundación Jimenez Diaz!!!!!!!!
Alguien que haya estado en este hospital le ha atendido este doctor especialista en codos llamado; Antonio Maria, FORURIA de DIEGO?

De momento estoy muy ****** y desanimado hasta el punto que no duermo por las noches. Me siento muy perjudicado y sin movilidad. Estoy muy muy muy preocupado...
Creo que voy a pedir el cambio de hospital Puerta de Hierro de Majadahonda....

Algún consejo u opinión es bienvenido y agradecido.
Saludos
David

 

Vaya... Te entiendo... Pero tranquilo! Si a casi todos los q tenemos esta lesion nos pasa igual.

A ver, en primer lugar por supuesto q es normal q necesites rehabilitacion. Cualquier articulacion q permanezca inmovilizada un tiempo la necesita.

En segundo lugar, es importante q empieces rehabilitacion cuanto antes. Si tardan demasiado en llamarte y prefieres no ir a uno de pago, seria bueno q empezases a hacer ejercicios por tu cuenta. Piensa q cuanto las tardes en empezar, mas dificil sera tu recuperacion.

Yo t recomiendo q para mejorar la flexion y extension del codo, te compres dos pesos de un kilo cada uno en decathlon. Sino, con una botella de agua tb t vale, aunque a mi le van mucho mejor los pesos porque se agarran en la muñeca y no hace falta sujetarlos con la mano.

El ejercicio es sencillo, dejas caer el antebrazo hacia delante (extension) y dejas q el peso vaya tirando hacia abajo 30 segundos. Luego lo mismo pero lo dejas caer hacia el hombro (flexion) y haces lo mismo. Asi unas 10 veces con cada movimiento.

Luego pones los pesos en un palo largo (de escoba, por ejemplo) y haces pesas con los dos brazos. Yo hago 3 series de 20. Va bien porque asi combinas flexion y extension a la vez.

Posteriormente toca el giro del codo (supinacion y pronosupinacion). Para eso me compre una cinta elastica en decathlon. Te la pones en la mano y haces el giro de muñeca, a uno y otro lado. T costara un poco y fortalecera los misculos del giro del antebrazo. Lo haces unas 10 veces y luego giras el codo sin la cinta, que ya estara caliente y haras mas fuerza.

Yo al principio estaba como tu, aunque no me pusieron tornillos. Hace dos meses q hago esos enercicios y junto con los masajes ultradolorosos del fisio casi estoy recuperado. Yo creo q aun me falta un mes mas, y q aun no lo giro bien, pero con paciencia y esfuerzo todo se consigue.

Tb t aviso de q en la mayoria de los casos no se recupera toda la movilidad. Cuertamente es un lasion bastante ******.

Tu haz los ejercicios dos veces al dia y veras q con el tiempo la cosa mejora, aunque veras q de dia a dia no veras mejoras. Va de semanas en semanas para ver mejorias.

Suerte y animo!

 

Muchas gracias Valmu!

La verdad es que es bastante fustrante todo esto.
El tema es que hoy me han llamado para darme cita el 29 de Octubre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Así va España....
Como estoy tan mal, me he cogido y me he ido al hospital a quejarme de esta situación. El caso es que tampoco es que te hagan mucho caso, pero tengo suerte de conocer a alguién dentro y me ha dicho que va intentar moverlo... que tristeza me da la seguridad social.

El tema de levantar peso me es imposible. Estoy bloqueado, con muchos dolores en la muñeca sin saber que es lo que puedo tener roto.
Para colmo hace 17 años me rompí la cabeza del humero (el hombro) y quedé limitado. Desde entonces siempre he hecho pesas y siempre he tenido los brazos y hombros al día. No me lo tomo en plan cultureta, pero ciertamente no me he dejado por necesidad. Al romper el hombro me recomendaron fortalecer y sempre lo he hecho.
Desde este accidente de bicicleta, al romperme el codo, he notado que he perdido toda la masa muscular. Es curioso verme un brazo/hombro y comparar con el otro lado. Acojona...
El caso es que me duele mucho también el hombro. Y levantar un vaso de agua me es imposible, como te lo digo. Cuanto más levantar un peso. Que por cierto, en casa tengo mancuernas desmontables, por lo que no es problema. Pero ciertamente no puedo.

Por otro lado, dejé de tomar la medicación a los 4 días de operarme. Pensáis que eso puede haber influido negativamente?
O tal vez me las tenía que haber tomado durante un mes? Tampoco me dijeron ellos el tiempo que debí tomarlas...

Otra cosa Valmu!
Me operaron y me metieron 2 tornillos el día 1 de Agosto. Con cirugía es aconsejable en menos de un mes empezar a levantar peso??? Eso os recomendaron a vosotros?
Lo pregunto porque me dicen que hasta las 6 semanas es mejor no forzar...

Muchas gracias por los ánimos y por compartir vuestras experiencias.
Saludos
David

 

Buff! Lo de esperar hasta el 29 de octubre me parece demasiado tiempo...

No soy medico ni fisio, alomejor no pasa nada por empezar tarde, pero como habras leido en los mensajes q los compañeros han escrito sobre este tema todos decimos q cuanto antes mejor. Los hay q empezaron rehabilitacion el mismo dia q les quitaron la escayola. Ojala te lo pueda movee tu amigo y t llamen dentro de poco.

En cuanto a lo de haber perdido masa muscular no t preocupes. Yo estoy igual. Parezco un cangrejo con una pinza mas grande q la otra, jajaja! No es problema, cuando mi codo este en condiciones y acabe la rehabilitacion, me compro unas mancuernas y hago brazo tres veces por semana hasta q se iguale. Si tu vas al gim, mejor todavia.

En cuanto a lo de levantar peso no se q decirte... Es verdad q no conviene forzar, pero piensa q no se trata de levantar, todo lo contrario. El primer ejercicio q t conte consiste en poner peso en la muñeca y dejar caer el brazo y q la gravedad y los pesos hagan efecto. Tu no tienes q hacer fuerza.

Lo q si es verdad es q si tienes la muñeca asi podria ser contraproducente, y mis ejercicios no t servirian.

Quiza seria bueno, si tu situacion economica lo permite, q t pagues unas pocas sesiones en fisio privado, aunque sea para q t recomiende unos ejercicios para hacer en casa, y luego ya continues tu solo en casa hasta q t llamen para hacerlo en la seguridad social.

Sobre lo de las pastillas, decirte q no creo q pase nada. Yo solo tome la primera semana para mitigar dolores, y luego lo deje. Es la unica finalidad q tienen las pastillas, no t ayudan a consolidar fractura ni nada de eso. No pasa nada por no tomarlas, no ayudan a q la lesion progrese, asi q por eso no t preocupes.

Otra cosa, mi medico de cabecera me pidio rehabilitacion con caracter urgente. En una semana ya estaba en el fisio. Pide cita con el tuyo. Comentale q t la han dado para muy tarde, a ver si puede hacer algo.

Animo compañero y no t desanimes! Son malos tiempos para ponerse enfermo con tanto recorte, pero seguro q tu codo mejora.

 

Otra cosa: a ti al menos t operaron. A mi en un principio no me detectaron la fractura. A los 4 dias fui a urgencias y vieron q estaba la cabeza del radio rota, pero q ya no podian operar cuando es lo q tenian q haber hecho. Entonces fue cuando me escayolaron.

Y aqui estoy, con una fractura q aun no ha consolidado. Haciendo ejercicios y fisio ya casi lo muevo completamente. Asi q tranqui, tu por lo menos lo tienes puesto en su sitio.

Animo!

 

Joerrr Valmu!
Alucino con tu caso!!!!!

No te detectaron la rotura en un primer lugar!!!! Es para fliparlo con los médicos. Me dejas helado. Hay que ver la de casos que conoce uno de este tipo; son demasiados. Una rotura de cabeza de radio se detecta rápido.
En cuanto me levante de la caída supe que me había roto algo y fuí de urgencia al médico del pueblo donde me ocurrió. Éste me dijo que seguro que no era nada y le dije que sabía que tenía algo roto. Él, al verme tan sobrio me insistió y me dijo que seguro que no! No sé!? Tal vez uno tiene que gritar como un loco para que le hagan caso??? Una fractura duele, es muy agudo y uno nota que el dolor es diferente a un esguince, etc....
En fín, que vamos apañados....

En cualquier caso Valmu, muchas gracias por todos tus consejos.
A ver que pasa y ya os contaré. Espero una llamada para ver si empiezo ya en el puerta de hierro...OJALA! Y digo esto porque a parte que es mejor hospital, me fío más de esta persona. Tengo la sensación que en la seguridad social les han dado oden de dar de alta a la gente cuanto antes. Y en mi caso y con mi trabajo no me puedo permitir estar a medias físicamente.
Me moveré todo lo que pueda y sino empezaré con algún fisio por mi cuenta, previo pago claro está! This is Spain...

Gracias Valmu por los ánimos y que sean recíprocos. Aunque veo por lo que cuentas que tú vas fenomenal ya; me alegro mucho.
David

 

Tranquilo, en mi última fractura salía roto en la primera radiografía
Pero a los 3 días en otra salía que no
Seguro que por hacerla mal
Haciendo vida casi normal
Y estuve ya sin férula hasta que a las 2 semanas volvía a salir que si estaba roto

Un desastre de médicos

El resultado que el trozo estaba 2mm separado y ha tardado 8 meses en soldar

Aún así yo he estado haciendo ejercicio desde las 6 semanas de la fractura
Suave claro
Pero ya estoy al 70% de fuerza

 

Yo el dia 15 voy al traumatologo a ver como va la consolidacion de la fractura. Espero q haya mejorado.

Hace mes y medio lo tenia entre 2 y 3 mm separado, al limite de operar para quitarme la cabeza del radio, segun el medico.

En fin, con los meses espero q vaya soldando. Mientras le sigo dando caña en rehabilitacion para recuperar movilidad y minimizar las secuelas.

La flexion y extension la llevo bien. Lo q si me cuesta es el giro.

Quien iba a decir q esta lesion era tan ******...