Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Todo depende del compex que tengas, yo por ejemplo tengo el mi fitness es el de color naranja.

El plan es ese que cuesta 25 euros al mes, pero despues de gastarme un paston en el aparatejo, tampoco va de 25 euros y poderlo usarlo correctamente.

Yo utilizo dos dias tonificacion y tres dias anaerobico, pero cada compex es diferente.....tambien si puedes utilizarlo cada día, depende de varios factores que te hacen un cuestionario.

Por supuesto que no cura...pero con una cosa y otra todo hace que la lesion vaya a mejor y que un dia pueda volver a coger la bike.

 

Hola.

Lo que haces es compensar imagino...

Tal vez sea mucho pedir y abusar, pero podrías decir cual es tu Compex por favor?
Y si ya nos comentas la rutina que haces para "orientarnos" pues tremendo detalle por tu parte.
Sería una buena idea que hacernos. Lo cual no significa que sea válido para todos, pero al menos una idea se coge...

Gracias
David

 

Ya puse que el compex es el mii fitness, el naranja y el tuyo?

 

Hola GoNzCiD, de nuevo muchas gracias por tu aclaración, no se que hare pero seguramente me pille una para tramos de bajada. En realidad la parte trasera no me molestaría, lo que temo es el posible roce continuado de la parte delantera( arriba en el exterior que es el foco de mi dolor).
Te agradecería que me dijeras el nombre de esa rodillera, ya que parece que sujeta bastante más que la que tengo ahora, y, así mirar información sobre ella. Muchas gracias y un saludo.

 

Por cierto, yo uso dese hace un par de semanas el Medel Myofit 4, de los más baratos.

Mi entrenamiento se basa en alternar la función Amitrofia, dos días, uno con una posicion de los electrodos y otro con otra. Luego un día de descanso. Luego dos días con la función Fuerza resistencia, mismas posiciones que en amitrofia, un día una luego otro día la otra. Fin de semana de descanso.

Los días que salgo con la bici si he hecho esfuerzo pongo función Descontracturante o masaje reparador.

De momento me da buenas vibraciones (nunca mejor dicho jaja). Eso sí, yo pienso que para que funcione hay que hacer ejercicio. Yo iba cojísimo y gracias a no hacerle caso a los médicos y volver a montar en bici y, luego el electro he mejorado un montón, pero es mi experiencia.

 

Yo tambien usaba electroestimulador y me fue muy bien.

Hay que fortalecer el vasto interno, que es lo que nos hara aliviar la carga de la rotula.

Suerte y paciencia a todos

 

Sobretodo paciencia, pero despues de 4 meses sin tocar la bike, espero ver muy pronto la salida de este tunel....

 

Hola Juanpreciado, no entido lo que quieres decir con eso de un dia con una posición de los electrodos y otro con otra.

un saludo

 

Que un dia trabajas solo el vasto interno y otro todo el cuadriceps.

 

Hola el otro dia gire la potencia de la bici, y desde esa modificación me duele las rodillas en la parte frontal, tengo el sillín en su altura correcta, de que puede ser causa?

 

En la parte de atrás parece que no, pero al paso de las horas se hacen dobleces y arrugas que te pueden rozar y hacerte herida, hay que tener cuidado.

Creo que la marca era donjoy, modelo no me acuerdo. No calen para las dos rodillas y antes de nada yo consultaría con el trauma, a mi fue quien me la mando, el fisio también me dijo que ok y los resultados fueron buenos.


Buscando... http://www.ortopediaplaza.com/esp/882k-tru-pull-®-lite-donjoy.php?idseccion=205


Salu2 y suerte

 

Buenas, e podido leer en post anteriores que hay compis que se han tratado la lesion con factores de crecimiento, al fisio que voy me lo a recomendado al 100%, que me deje de acido hiluarico, de tomar tanto medicamento y que me centre en este tratamiento. Algun compañero nos podría explicar como le a ido con los factores de crecimiento.
Gracias y un saludo

 

Hola.

A mí no me están haciendo nada los factores de crecimiento. Solo lo he hecho una vez y según mi traumatologo tendré que hacerlo más veces...
Esto es lo de siempre; palos de ciego. A un amigo que lo han visto en la clínica CEMTRO Pedro Guillén, su respuesta es que No compensa en caso de condromalacia. De hecho a mí el que me lo hace (de la Seguridad Social) me dice que me lo pone porque tengo tendinitis crónica en el tendón rotuliano....
Y luego un compañero de trabajo se lo ha hecho en Quirón (550 euros una sola vez!) y no ha mejorado nada.

No sé! Valora bien antes de gastarte el dinero. Porque es dinero, pero si te aseguran que te va a hacer algo pues no lo es porque la salud es la salud. Pero que no te engañen... Cuando me hagan otra vez los factores de crecimiento (a los 2 meses de la anterior) os cuento a ver...

Saludos.
David

 

Hola David, te lo estan poniendo en la seguridad social?????.....yo se lo comente a la reumatologa de la SS y me dijo que como mucho me ponia el acido hilaurico pero que este me lo tendria que pagar yo..y los factores de crecimiento que me apunte a una mutua.

 

David, pero ya te han pinchado, como fue? uno o mas pinchazos, en el tendon o alrededor de la rotula?. notaste mejoria? yo estoy valorandolo pero con mis dudas porque solo hay una posible contraindicacion y es la calcificacion que pueda ocurrir y obligue a un raspado del tendon para eliminarla, ya me diras como te va.

 

Factores de crecimiento, ya lo he comentado más de una vez.
No cabe duda de que son el futuro (o las células madre) pero a día de hoy la cosa está todavía muy verde y los resultados son muy desalentadores. De observarse (o creer mejorías) con los factores de crecimiento o PRFG son siempre transitorios en el tiempo (unos 4-6 meses) pero eso tampoco indica que haya regeneración del cartílago.

Vamos, yo no me los he puesto nunca, pero es lo que se está viendo en clínica y publicaciones especializadas.
Ojo, eso tampoco quiere decir que a alguien les haya ido bien, pero casi seguro que por el trabajo complementario que ha realizado y no por los factores de crecimiento.

Saludos.

 

Pero supongo que algo tendremos que hacer con la condromalacia?....a parte de fortalecer los cuadriceps...de tomar condrosan y antiflamatorios......el siguiente paso es o acido hilourico o factores de crecimiento, no?

 

Al girar la potencia puede que vayas mas estirado, sin darte cuenta para ir comodo puedes adelantarte en el sillin con lo cual flexionas mas las rodillas, pero vamos que la comprobacion la tienes facil.

saludos

 

Para los que utilizais el compex. En el facebook de compex viene una explicacion y imagenes del protocolo de fortalecimieto del vasto interno

saludos a todos

 

Respondiendo a vuestras preguntas;

--En la Fundación Jimenez Diaz me lo hacen por la Seguridad Social; sí! No me ha costado nada.

--En la Fundación Jimenez Diaz sin embargo, si quieres ácido hialurónico, has de llevarlo tú tras comprarlo en una farmacia!!! En el pasado a mí me pusieron 5 infiltraciones de ácido (una cada Lunes) en el Puerta de Hierro de Majadahonda y ellos fueron quienes lo pusieron. No me costó ni un céntimo!

--Mejorías con los factores de crecimientos? Pues es difícil responder ya que me lo infiltraron el 4 de Septiembre y casualmente estoy de baja porque me caí con la bici y me he roto la cabeza del radio (codo), por lo que no hago nada de deporte; no puedo aunque tenga muchas ganas...!
El proceso es el siguiente; me citan en el banco de sangre, me extraen 12 tubos de mi brazo. A la hora y media me llaman tras "centrifugarlo en una máquina" y me entregan una jeringuilla con las células madre (una cantidad ridícula para lo que te sacan, je,je...) y te dicen que no pierdas tiempo en ir a que te lo infiltre el traumatólogo porque sino hay riesgos de coagulación. Me lo infiltró el propio traumatólogo (no deja que lo haga la enfermera!) y me lo puso al rededor del tendón de un solo pinchazo y "removiendo" la aguja!
La sensación al meterte tus propias células madres es algo molesta. Se nota mucha densidad, mucho más que cuando me metieron el ácido...bastante más. De hecho en aquella ocasión no me molestó para nada y con los factores me fuí a casa medio cojeando. Me duró 2 días la sensación...
A fecha de hoy no puedo decir que me duela, pero no puedo ser objetivo y decir que ha sido gracias a eso, porque como no salgo con la bici y estoy "descansado" de no currar y hacer deporte; es complicado hacer una valoración objetiva....lo siento! No puedo aclararlo en este momento.

--Cuantas veces se hace?
Pues el día que lo estaba haciendo, en la espera en el banco de sangre había un chico que era su tercera vez! Su primera vez se la hicieron en el nvierno pasado, por lo que deduzco cada 3 meses según evolución...


Otra cosa;
Mi traumatólogo me comentó que es casi seguro que dejen de hacerlo ya que la Comunidad de Madrid les ha dado un toque porque es un proceso costoso!!!!!!!!!!
Y yo me pregunto!? Si la máquina ya la tienen y uno es el que pone su propia sangre, por qué es costoso???? Tened en cuenta que al máquina que centrifuga la sangre es la misma empleada en otros tratamientos como el cáncer por poner un ejemplo. Que no tienen que comprarla nueva!!! Ya la tienen!!!!
Ahí uno se da cuenta de lo que es la Seguridad Social en España y concrétamente en Madrid; que ASCO joeeeer!

Bueno...que me enrollo, je,je..
Saludos.
David