Si fuesen senderos y trialeras muchos lo harían en 2 días,son pistas y algo de asfalto pero duro y largo de *******,no olvidéis que tiene 5000 metros de desnivel acumulado y este año pasado el Negreo fue un buen postre con una muy fuerte subida,larga y con bastante piedra y con 130 km en las piernas,si vas silbando a lo mejor llegas sobre las 12 de la noche y puedes preguntar como llegaron algunos compañeros a esas horas,todos cuando salimos a entrenar disfrutamos tanto o mas como el que lleva plan de entrenamiento o como el que no lo lleva,lo que intentamos hacer con los entrenamientos es relajar el grado de sufrimiento que luego te puedas encontrar
A ver, como ya van varias veces vamos a dejar las cosas claras. CADA UNO QUE HAGA/ENTRENE LO Q LE DE LA GANA. Si a uno.le apetece llevar un plan para mejorar, perfecto, si otro sale a dar una vuelta x dias a la.semana y asi le gusta mas prepararse para el Soplao bienvenido sea. Pero no empecemos con las bobadas d siempre, q si pros q sino pros, la gente menos capacitada fisicamente es la q deberia.llevar un plan, asi tendria mas garantias d acabar y sufrir menos. Sobre el pulsometro y los.pros......d mano van.por.potenciometro. Sobre el pulsometro o sensaciones, yo por ejemplo el.año pasado para subidad largas a ritmo iba por sensaciones, pulsometro para ritmos bajos, pero si alguien cree q ir.por.pulsometro ya vas d pro, es q es muy tonto e ignorante. Y repito no.empecemos.con las bobadas q acabo d leer, q si para lo paquetes q somos para q vas a llevar un plan, q luego pasamos a q para q llevas tal o cual bicicleta y demas sandeces, CADA UNO Q HAGA LO Q QUIERA, lo del.plan es ir poco a poco, aprovechar el.spinning si llueve, etc.... si no haces eso en el norte d España t pasas medio invierno sin salir.
+1, parece que lo que dije esta trayendo cola, creo que en mi primer mensaje lo unico que dije es que BAJO MI PUNTO DE VISTA algunos se complican en exceso la vida, que a mi me gusta prepararla en base a mis sensaciones, no que no entrene, y que sobre todo respeto lo que cada uno haga. Tema zanjado.
A ver no t lo tomes mal ni mucho menos dominguero, pero al igual q aqui nadie desacredita al q pasa d hacer algo planificado, y sale x dias a la semana a hacer lo q le apetece, de tus palabras parecia q decias q por llevar un plan la.gente era una empalmada. Sobre.lo del pulsometro, yo entrene años en atletismo por sensaciones cuando.era un chaval y no vi un pulsometro hasta el.2011, y podria pasar sin el, pero hay gente q necesita una makina q le.frene. D todas formas, si el año pasado fuiste e hiciste x horas, ¿no te tienta hacer x -1?
yo lei hace muuuchos años (hay que rondar los 40 para entenderme) una entrevista en una revista de bicis a una jovencisima Marga Fullana y contaba como habia mejorado siguiendo planes de entreno, que antes se guiaba por sensaciones y aquello le rendia menos Justamente usò esa palabra. En mi grupillo imaginamos que se referia (ojo, que suponiamos, no digo que sea asi) que por ejemplo habia dias que apeteciendo hacer ruta corta, tocara machacarse por seguir un plan de entreno... huyendo un poco de lo que al cuerpo le apetece
yo tambien pensaba que lo de entrenar con pulsometro era de fantasmas... hasta que lo probe... yo el año pasado mejore muchisimo. de cicloturista malo pase a medio malo jeje. y este año pienso mejorar hasta medio jeje. lo ideal es probar y luego decir lo que te parece aunque tambien somos todos libres de decir lo que nos apetece... lo que quiero decr es que hay que respetar a dominguero... pero respetanos tu tambien jejeje
Una cosa. Leo mucho en este post de de hacer ratos de spinning, cuando vais al gimnasio a hacerlo ¿que hacéis? ¿Series con ella? ¿Rodar x horas? Saludos
Yo en mi caso y con ayuda pulsometro realizo ejercicios para mejorar resistencia y los periodos de recuperación sobre 1 hora a 135 mas o menos de pulsaciones
Perdonad pero creo que no me he sabido expresar bien estos dias, yo nunca salgo sin el pulsómetro y me tomo mis salidas muy en serio pero evito en la medida de lo posible utilizar la palabra entreno (manias de uno), llevo un plan en mis salidas y más que nada porque en el orden está el misterio de la evolución, si comenté algo dias atras es porque si leemos a ciertas personas desde fuera (desde fuera quiere decir si nos leen personas que no puedan o no quieran montar en bici tanto como otros lo hacemos) puede parecer que el soplao es una prueba solo apta para unos pocos y que si no entrenas X meses con X plan, no serás capaz de terminarlo.. fué ahí cuando hice el comentario de mi compañero y amigo, aquel que fué sin entrenarlo lo más minimo y lo terminó a base de ganas y cabeza, queriendo dejar el mensaje con esa historia a toda esa gente que no monta o entrena con la bici demasiado pero que le pica la curiosidad de esto del soplao, de que si, que es duro y largo pero que si le pones ganas puedes, seas quien seas y vengas de donde vengas. Es un poco de otra motivación, la mental, que creo que es tanto o más importante como la forma fisica. Espero haberme expresado un poco mejor y puesto que nos leeremos por aqui en más ocasiones aprovecho y dejo claro que yo soy de los que "entrena" pero que hay que ponerse en la piel de todo el mundo porque somos mucho y muy diferentes
Totalmente de acuerdo, conozco a gente que se ha presentado al soplado con apenas 1000 km durante todo el año y le han terminado y otros con mas del triple y no llegaron a fuentes.
:aplauso2 respecto a lo que dice un poco de drog... pues yo no se que contestarte. yo hago rodillo, muchas horas ya que no me quedan mas... c... lo que yo hago en un dia de rodillo seguramente a ti no te sirva de nada. esto es como todo. probablemente no veas nada con mis gafas no? pues con mi entreno igual no avanzas una m...
pues eso. que cada uno somos un mundo. respetemonos que de todos hay algo que aprender. yo creo que es mejor entrenar pero por ejemplo mi hermano... salido del mismo sitio que yo se agobia si le planteo un plan de entrenos...
Dices textualmente "no estoy de acuerdo en que contra mas especifico entrenes mejor preparado vas" . Yo no pongo palabras en la boca de nadie y siempre cito . Igual es que te expresas mal , si te gusta bien y si no también .
Alguno puede decir por que dorsal andan las inscripciones, es que soy un poco maniático con el número.-
