Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Hola, yo en enero fui operado con micro-fracturas y células madres extraídas del fémur en la misma artroscopia para ver si sale tejido hiliaco y recuperar cartílago. Aún no hay ni tiempo ni estudios suficientes en otros pacientes que aseguren la regeneración del cartílago y la calidad de este, pero si que han obtenido mediante biopsia tejido hiliaco de un paciente al año de la intervención. Desde abril que empece con los rodillos ya llevo más de 5.000 km y las sensaciones son muy buenas, en la Marcha de Biar en Septiembre entre el 16 de la general en el circuito de 55km con 39 años. En diciembre me van a poner factores de crecimiento como refuerzo. Pero por experiencia os digo que no puedo parar, si dejo la bici vienen los dolores. También tomo mucha gelatina como postre en vez de tomar productos tipo Condrosan etc, cuando tomo algo es ARTIFLEX de Bi.To.Best, pero imagino que es como cualquier otro. Siempre termino la ducha con contrastes de agua fria/caliente en rodilla y procuro hacer ejercicios de estiramientos después de los entrenos. El peso es fundamental para quien tenga este tipo de problemas, yo intento estar fino siempre, aunque paso un poco de hambre, pero mi rodilla lo agradece. Espero os sirva mi opinión, llevo desde los 18 años con problemas en la rodilla y 4 operaciones, menisco, extracción cuerpo libre, rotura LCA y ahora las micro-fracturas por padecer Condromalacia y artrosis grado III. Saludos a todos!

 

Así es me infiltran corticoides, pero como medida excepcional y como bien decís nunca mas de tres al año, es una medida urgente cuando me "pica" la rodilla. Suerte a todos y ánimo

Saludos

 

Hola a todos. Yo también he dejado de tomar condrosulf, no sé si será para bien o para mal, pero no he notado mejoría alguna en el año y pico que lo he estado tomando. Así que a seguir musculando y haciendo deporte a mi ritmo que es lo que de verdad me funciona.

 

Ójala te funcione bien lo de las células madre, sería una buena noticia para todos. Hasta entonces, coincido contigo en que lo mejor es no perder el tono muscular. Un saludo!

 

Me alegro por ti, y al tener noticias nuevas tuyas me surgen dudas: ¿Se considera ya en este momento que se ha regenerado todo lo que se tenia que regenerar con ese tratamiento? Quiero decir, has hecho 5000 km que no es moco de pavo, ¿Eso es por que te han dado el alta? ***** es que tu caso es muy esperanzador porque cascarse ese kilometraje en 6 meses tras una operación lo veo mas que positivo.

 

<Gracias por la info, se agradecen estos temas

 

Una duda tonta. Estoy leyendo el post desde el principio, y veo esta pregunta y las respuestas no me cuadran. No son iguales Rotor o Q-Rings? Ovalados igualmente.

 

Creo que con los los platos Qrings irás perfectamente, no hace falta rotor

 

Los platos qring ayudan pero no esperes que sea la panacea y se resuelvan todos tus problemas...desgraciadamente para nosotros....

 

Como te dicen, yo fue uno de los cambios y lo que creo es que la suma de rodó acaba ayudando, no hay nada definitivo pero un poco de allí y del otro lado te hacen estar mejor. Yo a penas hay día que acabe con molestias, vivo en un clima frío y pese a que no hago muchos km hago enduro, que son muchos cambio de cadencia y apretones... Cosa que no es bueno para esta patología.

 

Hola, de momento no tengo el alta, en diciembre "factores de crecimiento" y en junio resonancia, me dijeron que siguiera haciendo la misma vida deportiva, es decir, bici sin restricciones. Yo creo que en cierta manera formo parte de estudio por parte de los cirujanos, ya que no tienen todavía los resultados suficientes de este tipo de operaciones, por tiempo y por numero de pacientes. Lo que si estoy haciendo que antes no hacia es fuerza en gimnasio en piernas (sentadillas, tijeras, abductores, peso muerto, femoral sentado y tumbado) poco peso y no pasar de 90º en sentadillas, PRECAUCIÓN: no hacer extensión de cuadriceps sentado en máquina, es lo peor para la condromalacia según cirujano. Todo esto antes no me atrevía a hacer, ya iré contando que tal me sienta. Un saludo a todos!

 

Hola, aún sigo leyendo, ya voy por la página 211, y he aprendido muchísimo.

Conozco mi grado 3 en la cara externa de la derecha desde el día 22 (en la izquierda no sé el grado), ya que de esa no tengo resonancia. Hoy he ido al traumatólogo de la S.S. y he salido contento. Ha sido claro y sincero (claro que yo ya sabía de sobra sobre el tema). Me ha dicho que poco se puede hacer, pero podemos hacer fisioterapia (la estoy haciendo desde hace mes y medio por mi cuenta, y así seguiré, aunque me cueste el dinero), fortalecimiento (con ello estoy también casi a diario, hoy toca descanso), y se pude poner ácido hialurónico (me ha dicho que el de la S.S. no es muy bueno, pero es lo que hay). También me ha dado la opción de factores de crecimiento, y de mi cuenta le he preguntado por las microfracturas.

Me ha mandado artroscopia (no sé cuanto tardarán en llamarme) para ver si la rótula está desviada, quizás operar menisco, que está también fastidiado y no queda claro en la resonancia cuanto, y después quizás la infiltración. El tema de raspar el cartílago roto no sé si sería buena opción, por lo que leo parece que no.

No me ha mandado ninguna medicación, y ni le he preguntado por ello, pero porque no me he dado cuenta. Estoy tomando gelatina a diario, que total, hará el mismo efecto.

También me ha dicho que puedo volver a la bici. Sillín alto, sin forzar y todo eso. Me haré estudio biomecánico que esté todo como debe estar, y a empezar poco a poco.

Doler duele. Subir escaleras me da miedo. Las noches se pasan mal dando vueltas con el cojín bajo pierna/s con más o menos dolor. Pero no nos queda otra, hay que vivir con esto. Con 31 años me veía en el mejor momento de salud y forma de mi vida te encuentras con las dos rodillas hechas ******, y te hundes, pero no queda otra, que hay cosas peores, y con lo nuestro no se muere nadie, aunque nos complique la vida.

 

Supongo q dices que es malo extension de cuadriceps en maquina a maxima extension, porque si lo haces con 30º maximo no es malo.Es mas incluso es lo recomendable para fortalecer vasto interno.

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pues vaya peazo de seguridad social que tienes...donde yo vivo no te miran ni a la cara....QUE ASCO!!!! todo por paganini y gracias...!!!!

 

He ido al físico de la SS.Me dice que no haga ejercicios en la máquina de cuadricenal que sólo isométricos.¡esto no hay quien lo entienda! .Cada vez dicen una cosa.Ya no se sí ir al gym es bueno o malo.Y dice que la electro estimulación para alguien joven q no hace falta q eso es por sí tienes algún problema de nervios que no funcionan o para tratamiento del dolor.Los que tenéis el electro estimulación ¿Merece la pena?.Me recomendó piscina.En eso coinciden casi todos.¿A alguno no aconsejaron hacer máquina solo en los últimos grados de extensión?.Estoy por pillar un electroestimulador a Pedro en su web pero cada vez nos dicen una cosa!

 

Yo te hablo por mi...y te recomiendo 100% el electroestimulador es lo que más me a ayudado para empezar a coger la bike.

 

Y por supuesto q el mtb para la condro...ni de coña.que estaria comprando muchos billetes para tener artrosis prematura o protesis...

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Hombre...tanto que ni coña...yo ahora llevo unos 150 km pero claro casi todo por llano ..... algunas subidas de un 10%....pero de estas bien pocas y por ahora no tengo muchas molestias cuando pasan unas horas te diría que al contrario creo que estoy mejor...claro que ahora no me machaco pero es ir muy poco a poco. Los médicos de la seguridad social te lo prohiben todo....como diría un tal holandes tu muy negativo nunca positivo....jiji
Animos compi ....ya verás como muy pronto estamos por alguna trialera....llevo con bicis desde que nací y espero seguir dandole a los pedales,mucho tiempo mas....y si ahora me tienen que adelantar hasta los yayos por el carril bici ya vendran tiempos mejores, pero desde el sofa vamos empeorando mucho mas las rodillas.

 

Cuando se desaconseja la máquina de extensión de cuadriceps para fortalecer vasto interno es porque con esta máquina, y este ejercicio, se genera mucha presión entre la rótula y cóndilos femorales, algo que obviamente no le viene nada bien a la condropatia rotuliana.

Lo más importante es hacer el movimiento no sobrepasando los 30° aprox de flexo-extensión de cuadriceps.

 

Asi lo hago yo solo flexionando un poquito la rodilla pero el dice que mejor en extension.Es que es la forma que veo mas mejora en el volumen del vasto interno.Pero ya veo que cada medico dice una cosa.¿Y si hiciera el ejercicio aguantando el peso arriba con la pierna extendida?

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