Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

Has cambiado solo la transmisión o la bici al completo?

 

Sólo he convertido la transmisión a 1x10, el resto de la bici es casi la misma desde hace 8-9 meses. Aunque primero puse el monoplato en la doble de 26", no salgo tanto con ella, así que la gran mejora la he notado con la 29".

No entiendo muy bien de estos temas, pero me arriesgue ya que por más que entrenara con cuidado de no ir con una cadencia muy pesada (tiendo a ello, la verdad) para no forzar las rodillas... ahora que le he dado la vuelta a la tortilla ya digo que voy realmente a gusto y me veo muy fuerte en las piernas. Y aunque el frío haya llegado no me está afectando a las rodillas, lo cual se agradece un montón.

No se lo recomiendo a nadie porque no sé si en otra persona funcionaría igualmente, pero quería contaros mi experiencia de porqué ya no soy tan asiduo a este hilo por fortuna.

Mucho ánimo a todos

 

http://rendirse-jamas.blogspot.com.es/2013/06/como-cuidar-tus-rodillas-si-te.html

 

A mi lo que más me ha ayudado es soportar el dolor/molestia y hacer mucha bici!

 

Pues yo después de muchos años con dolores de vez en cuando y no poder correr, al final me he operado aconsejado por mi traumatólogo. Me comentó que está dolencia mía con el paso del tiempo se hace artrosis y eso no tiene solución.
El 05 de Noviembre me operé de la derecha cuando me recupere más o menos Enero del 2014, iré a por la izquierda.
La técnica quirúrgica que me hicieron consiste en realinear la rótula y separarla del fémur, realizando una transposición de la tuberosidad anterior de la tibia junto con desplazarla hacia adelante, interponiendo un injerto óseo (efecto Maquet).
La operación salió muy bien y según mi traumatólogo con la rodilla nueva lista para dar pedales, no he tenido hasta ahora ningún dolor.
Pude caminar a los 5 días sin muletas, todavía a día de hoy la tengo un poco inflamada, tuve un pequeño derrame, suele pasar. Me ha comentado mi trauma que las personas delgadas tenemos más problemas para que el cuerpo reabsorba el líquido que se genera después de la operación. Voy poco a poco sin forzar, hasta que no baje del todo la inflamación no podré empezar con la recuperación de la pierna operada, con la otra ya he empezado a hacer extensiones en casa. He perdido en 25 días todo lo ganado en años, me han dicho que recuperaré todo, qué volveré a montar en bici, correr y que la rodilla quedará perfecta.
Perdonad por el ladrillo.

Un saludo

 

Hola. El otro día en el larguero, en el programa en el que hablan los doctores, comentaron sobre articulaciones, rodilla, etc. y recomendaron silicio orgánico, colágeno y glucosamina no esteroidea como mejores "medicamentos" para problemas de articulaciones, artrosis y tal.
Después de repasar por internet he realizado un pedido para un par de meses.
No sé si ya lo habréis nombrado antes (151 páginas dan para mucho). Lo ha probado alguien? Echar un vistazo por internet a ver que os parece. Ya contaré.

 

Otro artículo, todo lo que pueda aportar beneficio a esta dolencia

http://www.efdeportes.com/efd137/condromalacia-rotuliana.htm

 

Hola a todos:

Tengo 43 años, hago bicicleta de carretera desde hace muchos años, tengo bastante potenciados mis cuadriceps y piernas, pero a pesar de eso tengo condromalacia en las dos rodillas. En bici no me duelen pero corriendo si. Después de muchos años con la lesión, he decido operarme aconsejado por un amigo que tuvo la misma lesión y ahora corre medias sin dolores y de mi traumatólogo que me dijo que si no me operaba, dentro de unos años tendría artrosis.

He sido operado el 05 de Noviembre condromalacia grado 3 plica medialis, liberación alerón interno y medio externo.
A día de hoy tengo todavía un poco de inflamación sin dolor. El domingo empecé a hacer isométricos 10,10,10 al día. Hoy me ha dicho el traumatólogo que dentro de 15 días empezaré a hacer 20 minutos de bici muy suave mañana y tarde y que hasta dentro de 3 meses no podré agacharme doblando la rodilla.
Cuando me recupere me tengo que operar de la otra.

Un saludo

 

Y que producto lleva esos componentes, o tiene que ser por separado?

 

Mira a ver la ficha de artrocare. es un producto de infisport, el mismo que utilizamos como geles para cuando salimos

 

Echales un vistazo en esta página http://www.farmaconfianza.com/huesos-y-articulaciones
Llevo 2 días probándolos. de momento no puedo decir nada.

http://www.farmaconfianza.com/huesos-y-articulaciones/epaplus-colageno-hialuronico-420g
http://www.farmaconfianza.com/huesos-y-articulaciones/silicium-g5-siliplant-silicio-organico-1000-ml
La glucosamina la compro en farmacia. Ah! y lo de glucosamina no esteroidea creo que me confundí. Son los antiinflamatorios los que son no esteroideos.

 

Bueno pues yo os voy a dar un poco de ánimos a los que se tengan que operar del cartílago puesto que tan mala prensa tiene este tipo de operación; en mi caso me hicieron una mosaicoplastia en Lleida por la SS, los Dres. Agraz y González, una técnica nueva por aquél entonces, de eso hace más de 7 años, cuando yo tenía 20, y desde entonces ni un problema, puedo correr, ir en bici y meterle toda la caña que quiera a la rodilla, esperemos que aguante así unos cuantos años más!!!

 

Gracias compi por compartir tu experiencia.
Pero también te digo que los resultados, aún con la misma técnica, pueden diferir mucho de unos casos a otros y aquí el factor determinante es la edad. No es la misma la capacidad de recuperación de un cartílago en con 20 años que otro con 40 ó 50. Nuevamente cada caso/paciente se debe individualizar.

Aún así, por supuesto me alegro mucho de tu caso particular.
Saludos

 

Sí, claro está que cada caso es diferente, solo quería decir que este tipo de operación puede ser una solución, ya que investigando por internet sobre casos similares me doy cuenta que el 90% de los afectados no quedaron nada contentos con la misma, incluso muchos dicen la mosaicoplastia les empeoró la rodilla... Lo que yo creo es que es una técnica relativamente nueva y su éxito depende más que nunca de la pericia de los médicos, en mi caso les estoy muy agradecido y más siendo por la Seguridad Social. También quería añadir que no me recetaron ni tomé ningún tipo de suplemento o medicación.

 

Yo no me opero, no tengo las rótulas desalineadas. Llevo así 11 años, algo ha empeorado, pero poco. Van aguantando bien.

 

Muy buenas. Después de varios meses leyendo el hilo, me he decidido a realizar mi aportación. Lo primero agradecer a todos los comentarios.
Yo llevo montando en bici (mountain bike) desde que era muy joven, hace años haciendo carreras y demás, pero luego dejé la bici un poco de lado y empecé a hacer piscina, despues ejercicio en el gimnasio y
después a correr. Despues de dos años corriendo, un día empecé a notar molestias en la rodilla y al día siguiente que cogí la bici, lo mismo. Desde entonces, de esto hace ya 2,5 años aproximadamente, estoy sufriendo las molestias y dolores que provocan está enfermedad. He tomado condrosan, acido hialurónico, etc., pero no he mejorado. La bici la he dejado por completo y me he centrado más en el gimnasio, he tenido mejore y peores rachas. Tengo las dos rodillas mal, en teoría con condromalacia rotuliana de grado II, eso dice la resonancia. Desde hace un par de meses aproximadamente me estoy haciendo infiltraciones intraarticulares de factores, combinado con ozono y homeopatía (silicio). Una rodilla ya la terminado y en la otra me quedan dos pinchazos. He notado mejoría en la primera rodilla, pero creo que todavía es pronto para ver resultados. Ya os iré contando.
Otro tema, que me preocupa es que en determinados momentos también tengo molestias en la cadera, que en un principio he achacado a las rodillas, porque al final está todo relacionado, pero estoy un poco preocupado con esto, así que voy a ir al trauma para que me mire las caderas a ver si va a venir por ahí el problema. El caso es que en determinados momentos he notado unos crujimientos de cadera que antes no notaba. Y eso es todo por el momento. Ya os contaré qué tal lo de los factores y el ozono.

 

Me interesa mucho el resultado con el tratamiento de Factores de crecimiento
Yo desde que me operaron del menisco izdo me empeoró la condromalacia
Y el producto más completo que he encontrado es uno que usan los culturistas (que fuerzan mucho más las articulaciones que nosotros)
Se llama Animal Flex:
http://www.nutritienda.com/es/animal-flex-44-packs
lo hay en mas tiendas online

Ahora, son bolsitas de un monton de pastillas que cuesta tomárselas
Aunque es solo una vez al día
Pero es el que más cantidad trae y con complementos extra

 

Pues estas como yo, mientras mas ejercicio hago mejor estoy, y desde que empecé a correr el dolor desapareció, aunque el otro día estuve trabajando en el campo subiendo un cerro de gran inclinación y cargando sacos a la espalda y a vuelto un poco la molestia.

 

Es cierto, en cuanto paro empiezan las molestias. He estado una semana bastante ****** de catarro y ya empezaba a notar las molestias típicas que sufría este verano...

 

Desde mi experiencia profesional os recomiendo antes de la cirugía las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas) junto con el entrenamiento programado.