Tabaco vs Ciclismo

yo era un fumador de cuatro cajetillas diarias, llevo 8 años sin fumar , no podia ni con los cojo.........es , lo unico que hiza es una lista mental de porque debia dejar de fumar , tengo 50 tacos y estoy fisicamente 1000 veces mejor que cuando tenia 30 años , no tengo ni un momento pensamiento de tabaco y no soy intransigente con los fumadores , ssi me preguntan les digo como lo hize y punto , un fumador solo dejara de fumar cuando este totalmente convencido mentalmente , el resto son ayudas que vienen bien pero son secundarias , marcaros ese listado mental de porque debeis de dejar de fumar y pondreis en marcha la balanza

 

+1000
Totalmente de acuerdo contigo, compañero. Es necesario encontrar un motivo de peso, algo que a uno lo convenza de que tiene que dejar de fumar. En mi caso fueron mis hijos.

 

¡Es dificil! He dejado de fumar durante meses y ando muy bien en la bici. Pero siempre recaigo. En este momento estoy saliendo todos los dias en la bici y tomando gotas de valeriana cada que sube la ansiedad. Espero que funcione. Un saludo!

 

Ánimos y mucha fuerza de voluntad.

 

Una de las cosas que funciono con mi marido... cada vez que olía a tabaco, una semana de ayunas. De esto hace ya 23 meses.
Comentaselo a tu mujer .

 

Que dureza .....

 

¿¿ dureza ?? dar para recibir. Compartimos el mismo espacio, yo también tengo derecho a respirar mejor, no?
Y mas cuando lo que queríamos era aumentar la familia.

 

no me parece un buen metodo, marta, aunque funcionara. Las cosas hay que hacerlas por voluntad propia, xq lo deseas, xq estas convencido de lo que haces, por generosidad a los que te rodean, x amor... no por ayunar.

uns saludo.

 

buen método quizás no, no te lo niego, pero es efectivo. Cuando todo falla, hay que ser radical. Aunque yo también pague las consecuencias , fue por una buena causa .

 

Lo puedes hacer por muchas cosas, por tu relación, por tu mujer, por tu familia, por tu deporte, etc,etc, pero ante todo y sobre todo tienes que hacerlo por ti mismo, ese fue mi caso, si me muero se muere mi mejor "amigo", asi que......
Yo pensé en utilizar Valeriana, Benzodiazepinas,Yoga, Champix, Bupropion, etc, y algunos los utilicé, pero ná de na, el que realmente resultó y funcionó fue el.....ponerme otra vez a pedalear cada vez que me venia el mono, que más que mono parecia un Gorila y funcionaba. Bien fuese encima de la bici de en la calle o en casa en el rodillo, el caso era dar pedales, con lo que mataba dos pájaros de un tiro, matar la ansiedad y mejorar mi aspecto fisico. A los 5 minutos de empezar el pedaleo y meterle "ritmo"se me quitaban las ganas de fumar por ensalmo.
Yo, aparte del método "C2C" (Con dos *******), no conozco otro método efectivo para dejar de fumar, y que realmente funcione, y fueron 41 años haciendolo.

Un saludo y mucho ánimo a todos, y recordar que si "Meando encima de una bombilla, Funciona...", pues a mear se ha dicho.

 

Vamos!, que también es el momento de las promesas de Fin de Año.

 

Pues yo otra vez escribiendo mas de un añito sin tabaco , la verdad que cuando lo deja uno se agradece. Animo al que quiera dejarlo para que se anime, no es tan dificil , yo me fumaba paquete y medio diario (algunas ocasiones me acuerdo pero si lo dejas hay que decir ya no mas).

 

Ya van 13 meses y encantado, la mejor ayuda: estar convencido de que tienes que dejar de fumar

 

Dos amos, tres meses y ocho días libre

 

4 cajetillas diarias es una pasada...

 

Bueno chicos, que alegría ver posts como este, aprovecho para dar muchos ánimos y sobretodo mucha voluntad a los que quereis dejar el dichoso tabaco!

Yo dejé de fumar el Agosto pasado, no fumaba mucho, unos 10 cigarrilos al día, lo malo es que de esos 10 8 eran de sustancias no legales (ya me entendéis). Como lo dejé? Muy sencillo:

Mi mujer: "Cariño estoy embarazada"
Yo: "sonrisa de oreja a oreja, alegría brutal, besos y... hmmm me termino lo que tengo en la cajita y se acabó"

Y desde entonces ni rastro de humo en casa, no veas lo que lo agradecen los pulmones, tu salud, las cortinas, el ambiente, la cartera.... Todos son ventajas desde luego!!!

 

Ánimo a lo que lo estáis intentando. El esfuerzo al final tendrá una buena recompensa.

 

Hoi comienzo mi andadura, por los que no estan y los que estan, y por mi mismo.

 

El día uno de febrero del año pasado después de la comida hice mi último cigarrillo, después de algo más de un año sólo puedo decir: Porque tardé tanto en dar el paso, es de lo único que me arrepiento. Ánimos a todos.

 

Aquí escribe uno que lo ha dejado el 26 de septiembre del año pasado.
Os aseguro que es la mejore decisión que he tomado en mi vida o, al menos, una de las mejores. Gracias a la bicicleta a la que he vuesto por hacerme más llevadero el dejarlo. Hoy, casi 8 meses después me doy cuenta de que hay muchos días en los que ni me acuerdo del **** tabaco.
Mi chica fuma y la mayor ilusión de mi vida en este momento es que ella también lo dejase para poder comprobar cuánto dura más el dinero en el bolsillo, cuánto mejor se respira y se suben las escaleras, cuán mejor se huele y te huelen y cómo mejora tu aspectos físico en general.
No soy ni seré antitabaco pero ahora sí puedo decir que soy LIBRE.
La tentación? Esa está ahí cada vez que sales a tomar una copa o a cenar con los amigos pero...como tantas otras en la vida.
Es duro dejarlo? Sí
Tanto como dicen? No
Nos gustan tanto fumar? No. Es una excusa que nos ponemos para no reconocer la necesidad de dejarlo completamente. Ni 2 ni 5 ni 8.
Nuestro cuerpo no está preparado para respirar humo. Si no fuese por los aditivos y saborizantes nunca hubiésemos fumado un pitillo porque eso no hay dios que se lo trague aunque tenga nicotina.
Es como sacarse el carnet de conducir. Siempre te cuentan unas milongas que a los 18 te parece la rehostia y luego te das cuenta de que hasta el más burro del pueblo (que soy yo) se lo puede sacar a la primera.
Ánimo a todos y en cosas como estas es dónde tener que sentirnos orgullosos de star vivos y poder seguir estándolo.