La verdad es que fue epiquisima y eso que apenas había barro emponzoñante y solo algo de barro guay, aunque la entrada en meta fue canela fina Diso mio, estoy enganchado a leer el foro del Gusi!!!!
Era por relajar el ambiente, que os estais poniendo muy serios con tanto entrenamiento y tanta teoría y se os olvidaba lo más importante ¡el GEN!
Una pregunta para los que conocéis el soplao btt y la QH: este año me he apuntado al soplao btt y a la QH de carretera de 205km. ¿podríais indicarme cuánto tiempo puede tardar en la QH un tipo que en el soplao de btt hace 14horas?. Pienso que la QH se me dará mejor ya q no hay zonas técnicas y sólo es rodar pero es pa hacerme una idea
la verdad es que ese año si no tenias la cabeza en condiciones(para mi muy importante en esta prueba)hubiera sido imposible llegar,pero la satisfacción personal es única
Muchas gracias por tu ayuda emilio. Respecto a lo del umbral tendre que intentar no calentarme hasta la cocina que es lo que me paso el año pasado. Los primeros kilometros los hice bastante fuerte y luego tuve que ir controlandome mucho el resto. De momento mañana entrenamiento en ayunas largo¡¡ y lo mejor de todo es que dan sol y sin viento...con lo que me gusta a mi ir viendo el paisaje y como siembran la cebada¡¡ Este año habra que agarrar el coche e ir a hacer puertos para llegar a 50`subiendo, a ver si puedo ir a subir las lagunas de neila un par de veces que ese es buen entreno¡¡ Nos vemos en cabezon¡ animo que este finde dan bueno mas o menos por todos los lados
[quoha="melorri, post: 19299623, member: 144651"]Una pregunta para los que conocéis el soplao btt y la QH: este año me he apuntado al soplao btt y a la QH de carretera de 205km. ¿podríais indicarme cuánto tiempo puede tardar en la QH un tipo que en el soplao de btt hace 14horas?. Pienso que la QH se me dará mejor ya q no hay zonas técnicas y sólo es rodar pero es pa hacerme una idea[/quote] No hay zonas técnicas pero si muchas bajadas rápidas y peligrosas ,depende mucho del tiempo que valla a hacer.La bajada del sompor es terrible si llueve, muchas curvas cerradas y peligrosas,bajada de mariblanque también muy rápida con menos curvas pero al ser mas rápida la ***** puede ser mas grande(e estado en tres ediciones y es donde e visto mas gente accidentada)portalet suele entrar aire de costado ,es una bajada larga muy larga tienes que ir super concentrado. Si quieres un consejo que no te importe el tiempo,disfruta del paisaje y del ambiente.Eres un tipo valiente y un auténtico campeon
No hay zonas técnicas pero si muchas bajadas rápidas y peligrosas ,depende mucho del tiempo que valla a hacer.La bajada del sompor es terrible si llueve, muchas curvas cerradas y peligrosas,bajada de mariblanque también muy rápida con menos curvas pero al ser mas rápida la ***** puede ser mas grande(e estado en tres ediciones y es donde e visto mas gente accidentada)portalet suele entrar aire de costado ,es una bajada larga muy larga tienes que ir super concentrado. Si quieres un consejo que no te importe el tiempo,disfruta del paisaje y del ambiente.Eres un tipo valiente y un auténtico campeon[/quote] hay en youtube un video de chame arguedas haciendo la qh, donde se ven las careteras, subidas, bajadas...da para hacerse una idea
Aupa Melorri, yo también estaré allí. Tienes que atacar las 8h y media. Las bajadas si estás de andar por tu zona, Somport y Portalet son muy anchos, la dificultad la pone la gente que se transforma y no respeta a nadie. M.Blanque y Hoz de Jaca, cuidao, carretera no tan ancha, rápidas por lo empinado y alguna curva cerrada, pero nada del otro mundo, el problema al igual que te comento antes es la gente. Me sorprendió mucho lo irresponsable que es la gente en carretera, bajando a 70km/h te pasan a escasos cm del manilar. Para las subidas no tendrás problema, te joderá un poco la Marie Blanque.....pero tranki que no es el Negreo ni de lejos... Eso si, como bien dice Ramoneas, si llueve... en carretera....bufff, peligrosísimo......te lo digo en serio, no sé ni siquiera si saldría.
Hola, la difusión del documental del Soplao no depende de la organización, sino de la Diputación de Cantabria, que es quien la ha encargado. Están intentando que la emita algún canal de televisión antes de colgar enlaces. Un saludo.
Una pregunta para los entendidos en la materia... Sigo viendo a alguno que lo hace, exactamente que se gana entrenando en ayunas?cual es la ventaja de ir en ayunas a ir desayunado?
Son entrenos para potenciar el metabolismo d la grasa, para quemarla y perder peso, pero la intensidad tiene q ser yan suave q no mejora la condicion fisca pero mejora los procesos d recuperacion, con lo q sirve para asimilar y recuperar d entrenos mas fuerte. En bici no me guata salir en ayunas. Mejor correr o eliptica.
Javi... esas preguntas levantan ampollas. Los hay a favor y en contra... Y en este foro se origina bastante debate con este tema... no abramos la caja de pandora, jjejej
