10000 DEL SOPLAO 2014 - MTB

Tema en 'Zona Norte' iniciado por Kokefer, 28 Ago 2013.

  1. HUSKYMANO

    HUSKYMANO Miembro activo

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    COMO DIRÍA "PAZOS" EN "AIRBAG"...:
    O deja de llover pa entrenar...O AQUI VAN A HABER HONDANADAS DE *******...
     
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  2. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Ya me están pitando :D:D:D:D
     
  3. CEÑAL

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    Yo el año pasado le daba al spinning si llovía, pero ahora con rodillo en mi casita viendo la TV, eso si ventana de par en par, y si toca apretar ventilador o los *******.....

    Venga chavales q quedan casi 3 meses q dan para mucho
     
  4. anayet

    anayet Miembro activo

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    Venga que ya no queda nada, haber si nos da un respiro mañana el tiempo y podemos dar una buena vuelta. Por el norte dan lluvia pero menos que estos dias :(.Habra que mojarse un poco. lo bueno que mañana ya pillo la mountain, que asta ahora e estado con la flaca, y tengo un pavo de monte:).Tengo preparada para mañana una maja, subida larga por pista y la bajada por senderillo, unas 4 horitas.
    Con respecto a lo de las comuniones.... mucho baliente veo:p esto se trata de ir ganando puntos durante el año para las escapadas que nos pegamos, pero canviar la fecha..... no se si tengo tantos puntos, ya e perdido unos cuantos con el entrenamiento este invierno.:D
     
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  5. CEÑAL

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    Yo de entreno voy muy bien, el problema lo tengo pq he tenido dos meses d ajetreo malos y no he bajado un **** kilo. Bajé de 80/81 a 76 rápido y ahí me mantengo, pero por mis ******* q llego con 70 como muchísimo. Ayer me dije hasta aquí hemos llegado. Pq el finde pasado hice un test para ver como va la cosa y me salió acojonante, mejor de lo esperado........ aún con mi peso, osea q con 70 estaría de cine.
     
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  6. cannondale71

    cannondale71 Miembro activo

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    pues como lo haces, para poder cambiar las europeas, o le hacemos unERE a los politicos
     

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  7. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Yo sinceramente las europeas me las paso por los mismísimos
     
  8. Cascabel

    Cascabel Miembro

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    La Europeas en España son el 25 de mayo, que es domingo, así quien quiera ir a votar en principio puede. El problema que yo veo, aunque seguro tiene alguna solución, es que te toque estar en una mesa y entonces tienes que ir al colegio electoral el domingo a las 7 de la mañana.
     
  9. xokas

    xokas Miembro activo

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    Tenemos el mismo objetivo, tambien baje de 84kg a 75kg en 4 meses y ahora me quede ahi parado. El plan es llegar con 74kg a la jamon bike y con 71kg al soplao.
     
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  10. xokas

    xokas Miembro activo

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    Hoy buen entreno, 3 horas sin parar de llover y un viento del caraho, lo que puede ser el soplao lloviendo 9 o 10 horas, pero como se dice aqui en Galicia "se chove, que chova!!".
    Las elecciones Europeas pueden ser una motivacion para entrenar y bajar de 10h, acabar el soplao y volver para estar a la hora en la mesa:).
     
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  11. Subetrón II

    Subetrón II Miembro Reconocido

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    Estás a 27 de febrero (hace 2 días) y tu cabeza dice "bah, quedan tres meses como quien dice", pero llega el 1 de marzo y tu cabeza dice, ******, marzo ya, abril y mayo, ¡¡dos meses!! Y luego, cuando te calmas y razonas, dices, bueno, dos meses y tres semanas, y se te quita la ansiedad..
     
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  12. encanyonado

    encanyonado pedalea o muere

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    Paraiso de la btt
    a mi me pasa al reves ... en marzo digo: *****, a lo tonto entre reposos y mierdas, mes y poco :D
     
  13. encanyonado

    encanyonado pedalea o muere

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    yo en cambio con no subir de mis 75 a 95 ya lo doy por bueno..porque no me privo de nada, oiga: llevo una preparacion invernal que Jan Ullrich es una anorexica a mi lado
     
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  14. guayaquil

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    yo ando con las mismas del peso. Empecé entrenando en 82 y estoy peleándome con los 76\75. El problema es que yo soy muy bajito (1,66) y debería estar por debajo de 70 pero no hay manera. Además cuando me hice la prueba de esfuerzo ya me dijo el medico que mas o menos de 74 no pensara bajar que era estar en un 10%de grasa, actualmente ando sobre el 14%. Pero para mi estatura sigue siendo mucho peso, para la próxima temporada no se sin perder músculo o algo así para pesar mas acorde con mi altura.
     
  15. Cai Morcín

    Cai Morcín Miembro activo

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    Hola, hola....pues veo que todos estamos a vueltas con el peso...yo estoy igual, después de findeaño y toda la pesca, me presenté después de Reyes en 79 kg y con la ropa apretando.....tras la inscripción del Soplao y los consiguientes entrenos obligatorios ya sean outdoor o indoor estoy en 74 kg......eso si, controlando lo que como, pero sin obsesión. Para 1.82m de altura, bajaré algo más, pero poco.

    Salu2 y a ver si escampa!
     
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  16. Calima

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    ***** que envídia. Yo empecé a entrenar en 102kg y tras 6 semanas intensas, con apenas 10 días de descanso del rodillo estoy en 104. :((
     
  17. Subetrón II

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    Hay que pasar algo de hambre, amigo. Los días que no entrenes, verdura y pesacado o pollo a la plancha. Y si entrenas, come pasta y nada más. Es mejor repetir pasta que meter otra cosa de segundo. Desayuno cereales cafe con leche desnatada, yogur siempre 0% grasa, fruta.. Las cenas sin hidratos ni grasa. Entrena con lo justo de comida para quemar de lo que te sobra, así también vas acostumbrando al cuerpo a trabajar con lo justo y aparte quemas grasa, que es de lo que tira el cuerpo cuando no tiene glucógeno almacenado porque no has metido hidratos. Si te mentalizas, te motivas y si te motivas, no te supone apenas sacrificio, porque vas viendo los resultados, pero tienes que pasar hambre..
     
  18. Subetrón II

    Subetrón II Miembro Reconocido

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    Por cierto, meted pasta integral, parece otra cosa, y sin embargo esa sí que te dá power del bueno, mejor que la blanca de siempre, y es más digestiva y llena menos. Por ejemplo en la marca "gallo", el paquete es rojo ¿no? pues la integral es igual pero el paquete es marrón y pone "integral". Cuesta 50 cts. más, pero merece la pena..
     
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  19. CEÑAL

    CEÑAL Miembro Reconocido

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  20. PeAcEandLoVe

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    que tal chicos?? aqui sigo con mi entreno y después de mi primera salida larga en BTT 80 km ayer, hoy me he levantado con dolorcito en el culito :) jejeje recomendáis algún tipo de badana para llevar mejor todo el soplao??
     

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