Yo me planteo retos. No todos los retos en el mundo del ciclismo tienen por qué llevar el apellido "Extreme". Yo empecé hace muchísimos años en el BMX y el Trialsín y tenía muchos retos. Y le dedicaba muchísimas más horas a la bici que ahora y era más o menos igual de paquete. Retos te puedes plantear todos los que quieras. ¡Incluso con la familia! Hace unos meses alguien puso el siguiente vídeo: La opinión general era que olé con los huevos del crío, que con cuatro añitos ya montaba en bicicleta como ya quisieran muchos del foro y etc. Pero yo dije que olé los huevos del padre, que pudiendo salir con sus amigos los fines de semana lo hacía con su hijo (desde que iba en "pushbike", que también hay vídeos del mismo niño en una de ésas cuando era más pequeño y en todos está el padre al lado) y compartía su afición con él. Pues a mí, como reto, me parece mucho más bonito, edificante y perdurable que los del sufijo "Extreme". Y no creo que el padre no gane en satisfacción, experiencia, disfrute... todo es cuestión de mentalizarse. Lo de mis vacaciones... Yo es que las paso en el pueblo de mi padre, a donde no llega el transporte público y claro, bajarte del autobús en el pueblo "de al lado" y ponerte a andar con la familia, el equipaje para el mes, las bicicletas, el tándem... Así luego, algún día, te puedes plantear hacerte una ruta "Extreme" como la de la familia Teasdale. Y más reto que ése ni la Madrid-Lisboa nonstop, ni la Titan Desert, ni la de Mongolia ni ná. Por supuesto que cada uno con su vida...
Se puede decir más alto pero... Me acuerdo de un oficial que tenía en la "mili" que decía que ni estaba casado ni se pensaba casar porque la vida de un militar como él era incompatible con tener una familia (de 365 días que tiene el año nos pasábamos 300 por ahí haciendo el animal). Otros, sin embargo, sí que estaban casados y con hijos.
En mi caso llevo 14 años trabajando de noches(acabo de salir,jeje) y salgo a entrenar a medio dia.Me gusta prepararme para hacer retos y circuitos,este año pasado he hecho alguna btt quedando entre los 25 primeros y en la jamonbike entre el 117 de 400 corredores.. Que como me las apaño para hacerlo? Pues quitandome horas de sueño y sacrificando muchas otras cosas,aparte de que mi pareja sabe que es mi sueño y me deja salir a entrenar todos dias 2 o 3 horas.. En vez de dormir lo que toca me levanto antes y voy 3 dias al gym y 4 dias en la calle salvo algunas semanas que descanso algun dia..Unos dias como solo y otros dias como con mi pareja,ya que la hora de comer es a las 4 de la tarde normalmente(cuando vuelvo) En mi caso lo tengo facil ya que no tengo hijos y mi pareja trabaja y nos apañamos bien,,pero aun asi en esta vida si quieres algo puedes conseguirlo,todo es cuestion de organizarse y sacrificar algunas cosas..
Basicamente, la clave esta en el sacrificio. Hay quien madruga mucho, quien sacrifica la siesta, o sale de noche a un poligono iluminado... o simplemente en casa le da al rodillo. Cada cual sabe lo que tiene en su casa, y sabe cuales son sus obligaciones. Pero seguro que si uno pone de su parte, saca tiempo para entrenar si no todos los días, pues si bastantes mas de los que se piensa. Lo que pasa es que es muy ****** llegar a casa despues de currar todo el día, y ponerse a hacer rodillo una hora y media, o tambien es ****** levantarse a las 6 de la mañana cuando entras a currar por poner un ejemplo a las 9; o dormir cinco horas despues de haber trabajado de noche para salir a rodar 2 horas. El que algo quiere, algo le cuesta. Lo cómodo es hacer siesta, levantarse tarde, o salir a tomar una cerveza en lugar de entrenar. Lo dicho; si te marcas el entrenar como una obligación; seguro que encuentras tiempo debajo de las piedras.
*****, macho, que tampoco se trata de eso, parece que estés cometiendo un crimen contra la humanidad por salir en bicicleta. En una pareja cada uno tiene que tener su tiempo, por el bien de la pareja y por el bien de los críos, si no eso se convierte en una olla a presión pero de las guapas... Hay que procurar dividir el tiempo libre y dividirse las tareas, y una cosa fundamental que es justo lo contrario a lo que he puesto en negrita de tu mensaje... Si llegas petado de la bici, mala suerte, a poner buena cara y un "sí señora" a TODO lo que te digan, como si es cargar bloques de granito. Eso es crucial, no soltar un "estoy petado y me voy al sofá"...
No si sacrificarme me sacrifico. Trabajo una semana de mañana (7:00-15:00) y otra de tarde (15:00-22:00), de lunes a sabado. Cuando llego a casa como recogo a los niños en casa de mi suegra y hago, junto con mi mujer las tareas de la casa con dos mellizos, que han empezado a andar de un lado a otro, le damos de merendar, saco a mi perra, que eso es otra, tambien perro. Los bañamos, le damos de cenar sobre las 21:00 y si ese dia hay suerte se quedan dormidos al momento, sino toca esperar para poder cenar nosotros. Cenamos sobre las 22:30-23:00 y la verdad, si sois capaces de dar pedales a un ritmo decente despues de todo eso y una jornada de trabajo de 8 horas, y dentro de 6 horas volver a levantarte para ir al curro de nuevo, ole vuestros *******. Yo solo salgo los domingo, despues de toda una semana asi y me pego unas horas en la mtb. Ahora, como me pasaba a mi, anteriormente al naciemiento de mis hijos. Salia 4 o 5 veces por semana y no me preocupaba las horas de salida ni de llegada. Es muy facil, decir que hay que sacrificarse cuando se vive en casa de papa o no se tienen hijos chicos a los que tienes que cuidar las 24 horas al dia. Os aseguro que si pudiera lo haria, pero como no puedo, pues es lo que hay. Pero vamos, que no cambio mi situacion por nada del mundo. Son etapas de la vida que hay que pasar, mejo o peor, pero es asi. Cada uno lo lleva peor o mejor. Pero cada situacion es diferente y no hay que juzgar a la ligera sin conocimiento de lo ajeno. Un saludo y a cambiar pañales. Jejejejeje
No pongas excusas. Al trabajo puedes ir en bici. Los niños los puedes recoger en una bici tipo Backfiest, Surly Big Dummy, Yuba Mundo o similar. Puedes aprovechar el paseo con la perra para salir con la bici también. Puedes poner una bañera desmontable en el manillar de la bici y aprovechar que estás bañando a los niños para hacer rodillo. Si os compenetráis podéis desmontar la bañera entre tu señora y tú y montar un cambiador en el mismo sitio. Así no pierdes entrenamiento pasando de bañar a cambiar. En serio, mira que os gusta quejaros, *****.
Holaaa yo soy amateur y me he puesto a plan ( a dieta ) no ando mucho y trabajo en un centro comercial con turno, una semana de mañana y otra de tarde que acaba a las 22h. entre semana suelo salir dos días 1,5 horas y el luego el domingo ruta larga de unas 3 o 4 horas, ahora sí...desde que voy al gimnasio y hago ejercicios musculares en los cuales se involucran las piernas y demás que es lo que hace dar pedales me noto muchísimo mejor y con mas fuerza sobre todo en subidas y tal. CONCLUSION: No siempre es sólo darle pedales a saco, sino que, también es muy importante la preparación sin la bicicleta. UN SALUDO
Yo no entreno, tengo el gen y con eso me vale para llegar a la cerveza de la marcha en un puesto decente que aun me garantice que queda cerveza de sobra para tomarme 2 o 3.
El entrenamiento en bici es importante, pero aquí se a hablado poco de la alimentación, el gym y el descanso. Normalmente si te fijas en la gente que anda bastante, suelen estar finos, llevan una buena alimentación y aparte trabajan la fuerza en gimnasio, casa o donde pueden, así consiguen tener una buena relación peso potencia, que ya es una parte importante del andar bien, si ademas le sumas lo que salen con la bici 3 o 4 días, mas las carreras, es normal que anden. Así que mi reflexión es que si no puedes salir todo lo que quisieras, cuida mucho la alimentación y el entrenamiento con pesas, no comas lo primero que pilles, planifica las comidas y aquí se que no hay escusas y el que tenga dos niños que los coja en brazos y a hacer sentadillas o
tambien influye mucho el tipo de trabajo que tengais, si estais a pico y pala 9 horas o enyesando techos y paredes o lijando techos de madera con una maquina de dos kilos en la mano te digo yo que pocas ganas te quedan de machacarte al llegar a casa, algun dia es posible que si, pero no conseguiras lograr un entrenamiento continuado ni de conya!! todo esto sumado a familia olvidate de ser un crack, bienvenido al club de los del monton. los makinas tienen la gran mayoria trabajos muy relajados fisicamente hablando,yo si trabajara en un banco seguro que al acabar tenia mas ganas de bici
Yo soy muy realista, si no es en epoca de horario de verano (intensivo) o vacaciones no tengo tiempo fisico, salvo savados y domingos. Osea pos entre 3 -6 horas y poco mas. La verdad me dan envidia para que negarlo, pero hay que tener claro que hay que priorizar. Unsa cosa tengo clara, si un martes (por ejemplo) tengo que ir a fabrica y luego a medio dia hacerme 5 horas de coche a otro sitio (llevo asi dos semanas) el lunes a las 11 de la cama como muy tarde me ire a dormir, si le sumas que llegas a casa a las 8 y algo y cenar, pues la verdad no me da pa mas. Y me jode mucho la verdad, pero hay que tener unas cosas claras.
entrenar mas no quiere decir entrenar mejor. una carrera del open puede durar 1h o 1h30 dependiendo de la categoria. con un buen entreno de 1 hora al dia y 2 o 3 horas en finde puede ser suficiente para ir como un reactor. que si tal dia gimnasio,que si tal dia series,que tal otro cambios de ritmo... una planificacion especifica puede sacar resultados bestiales. ayer mismo sali con un compañero que compitio en su dia y que ahora se dedica al atletismo con tiempos de 33 minutos en 10.000m y 4minutos el 1.500m el tema es que me llevaba con el gancho con una facilidad pasmosa,yo no podia mas. pero cuando las horas pasaban la cosa iva cambiando. de vuelta a casa con algo mas de 3 horas y media de mtb el tio venia muerto. aqui esta la clara prueba de un entreno especifico.
Hola, yo entre semana no entreno, trabajo mínimo 10 horas y luego niños, casa, mujer, etc. Igual podría salir a las tantas, pero no es mi meta. Hoy he ido a una prueba, la segunda de mi vida, a ver qué tal ... He quedado de los últimos, faltaría más, pero no el último. Que conste. He alucinado viendo cómo iban los de delante, de verdad, he disfrutado mucho viendo a gente de ese nivel. Ha sido darse la salida y aquello ha sido una estampida ! Como si vinieran manadas de mastines detrás nuestro. No soy nada competitivo en el deporte, para mi acabar y disfrutar la experiencia ha sido un éxito. Y mi medalla, mi dorsal y mi foto de finisher ya cuelgan en el cuarto de los niños, el mejor ejemplo que les puedo dar. Saludos !
yo a muchos de estos que dices que estan delante en las carreras los ponia un par de semanas 9 horas a pico y pala , ya te digo yo que se les quitaban las ganas de entrenar, me corto una mano si no son todos banqueros, funcionarios, estudiantes o parados, poco cansados y con mucho tiempo libre
Yo lo que se dice entrenar entrenar.....salgo todo lo que puedo y hago todo lo que puedo y punto..........47 años, artrosis de rodilla solo me dejan hacer bici (que nunca me ha gustado mucho)........solo espero adentrarme en un estado fisico aceptable en la 3 edad.......eso si solterete y sin hijos........si a las 23 horas me apetece salir luces y a la calle.....
Ya estamos hablando de lo que no tenemos ni idea. Ya te digo yo que algunos de los que están delante a lo mejor tienen un trabajo tan físico o más que el tuyo, y curran más horas que tú, pero se sacrifican y saben entrenar, con lo que le sacan partido a las horas de entreno. Te crees que todos los que andan son banqueros, parados o funcionarios y sin familia? Pues estás MUY equivocado. *****, qué fácil es opinar de los demás, señores!!!
