Si hay microroturas pueden ayudar ya que el material del que esta compuesta la musculatura es la proteína.
si, o al menos que nos descuenten algo de la inscripcion ¡¡¡ hasta ahora el deporte lo he practicado bien (imagino algo perjudica, pero no algo muy evidente) . A ver si me medio adaptara y aunque se me fastidie el soplao, puedo con los meses pedalear medio decentemente
no, hombre no pareis...tiene que haber de todo y que cada cual vaya apuntandose la informacion que dais, que seguro que viene muy bien
Taras dices, a mi me falta el 80% del tibial anterior de la biela izquierda desde hace umm 19 años, con lo cual se me carga mucho el cuadriceps y me dan calambres en marchas tipo QH. Tambien tengo desgaste de rótulas en ambas rodillas, condromalacia. Pies cavos, un menisco algo aplastadillo.... Pss es ley de vida, el sofá de casa me ve poco
Totalmente deacuerdo. Yo tengo un amigo que lo que dices, era feliz por sensaciones , es un picao jijiji , cuando le da.por apretar te cuesta seguirle un huevo, eso si como.no tiene.mucho tiempo para entrenar la gasolina se le acaba pronto, pero el rato que esta se lo pasa de cine el tío. Pues la cuestión es que se a hecho una.prueba de esfuerzo y claro le a salido que es mortal como los demás . Ahora va a spining emparanollado con las pulsaciones etc... y la verdad que no disfruta ni la mitad que antes en la bici. Por dios a una clase de spining hay que ir a disfrutarsi vas a andar controlandote todo el rato mejor hacer otro tipo de cosas( en mi humilde opinión) Yo creo que los datos estan hay y sirven de mucho,pero no nos volvamos locos y disfrutemos de la bici la compañía y los paisajes pues no nos ganamos la vida con esto , este chico en cuestión cuando apretaba nos sacaba los ojos ahora resulta según el tes que es un matao. Hay muchas más variables que as hecho en en.curro esa semana,horarios,tiempo,estado de ánimo,dieta,horas de sueño,etc.. Una persona que supuestamente tiene peores datos si esa semana le cuadra todo bien y mentalmente está con ganas en un dia dado te lo puede hacer pasar mal.si a ti no te a salido la semana tan.bien .
Aunque por mi comentarios no lo parezca , soy de los tuyos , llevo toda la vida haciendo deporte,nada que ver y nada aeorbico, hacia halterofilia , claro el entrenamiento es todo tantos por ciento series, peso, etc... llevo un entrenamiento planificado y leo todo lo que cae en mis manos. Pero cuando mejor me lo paso es cuando me relajo lo que pasa es que cuando salgo sólo me cuesta , salgo a dar una vuelta sólo un dia y al rato ya estoy , lo voy a subir al.umbral con cadencia X jijiji enfermizo y vuelvo nada sube a disfrutar. Que decir que al final gana la cabeza calculadora jujuju supongo que por eso lo paso tan bien en grupo, no te dan tiempo a pensar los jodios
Pues yo he vuelto a entrenar por sensaciones ... a la fuerza ahorcan. Tiene sus cosas buenas, no me deprimo si no consigo hacer las series como las tenía marcada y como en mi caso cada día es mejor que el anterior tengo la moral por las nubes, jeje eso si.. el Soplao le veo muy ******, que lo conozco bien... Joseluarti ¿necesitas 80 días? ... yo por lomenos necesito 90 más.
Q el. Ftp era la potencia teorica media a tope en una hora y el meel en 40' En teoria el primero es la.media enbun test d 20'x0"93 y el segundo x0'95 Verlack es un galgo bueno q conozco d otros foros, si sigue asi bajara d 8h y.media facil.
55 dias señores esta ahi mismito, creo q.desde el.10. de mayo estara sin llover, estara nublado y habra 16 d minima y 20 d maxima.
Ya empezamos con las predicciones. http://www.aemet.es/es/serviciosclimaticos/prediccion_estacional http://cofradesdearahal.blogspot.com.es/2013/08/ya-tenemos-aqui-las-cabanuelas-para-el.html Por ir comentando algo, jeje. Eso sí espero que las cabañuelas esas se equivoquen por que dan mucha lluvia a finales de mayo. Por cierto, quienes de aqui vamos a los Monegros? Lo digo pq algunos podíamos aprovechar para ponernos cara, así cuando llegues al soplao y nos encontremos sufriendo en el Monte Aa ya nos conozcamos un poco.
yo voy a los monegros en semana Santa, así entreno un poco, voy con otro amigo pero la vamos a hacer por libre. Por cierto, vaya tiempo mierder este fin de semana, no se ha podido salir ni un día!
