Yo me olvidaría de pastelitos y bolleria, incluso de los montaditos de jamón (uff, lo que me cuesta decir esto último) Plátanos, naranja, barritas y geles (estas ultimas que tengamos seguro que nos sientan bien) orejones, pasas....
Pues por mi experiencia personal, puedo decir que, evidentemente, como alimento para toda la prueba no es bueno, pero sí que te da la vida para asentar el cuerpo. En el avituallamiento de Bárcena mayor, justo al pie de la subida a la Cruz de Fuentes, un par de esos y un sandwich de jamón y queso, después de tantas horas, me dio la **** vida. No digo que te dé un power de la *****, pero te asienta el cuerpo y te quita el agujero, lo bajas con Aquarius o Coca-Cola, un pis, y "pa rriba"..
Opino igual que subetron, a ver a donde vamos a llegar... Si ya no se puede comer un montadito de jamon, se nos ha ido de las manos, jajaja. Ya no vale la pena. Ahora en serio, a media ruta o 3/4 yo tambien prefiero algo solido, que aunque te pese un rato, te asienta mucho el cuerpo y la sensacion de vacio a mi, personalmente me unde mucho psicologicamente.
Para pierhoff y guayaquil( y cualquiera que le interese)pero , creo que son los que han comentado que tienen problemas con las barritas. Les cuento mi remedio: No se si conocereis el gofio(es un producto tipico de aqui), es una especie de harina de maiz. esto yo lo mezclo con plátanos escachados , quedando una especie de masa que se puede llevar en el maiott sin problema y es facil de comer, ya que es blanda y se parte bien, incluso puedes hacer bolas mas pequenas que comes con mucha facilidad. A mi me mete un chute de energia del copón. En caso que esteis interesados y querrais probarlo, ya que no a todo el mundo le gusta, me madais un privado y os haría llegar una bolsa para que la probeis. Creo que por internet también se puede comprar, pero no estoy seguro. Saludos.
Yo no creo que pudiese aguantar toda la prueba a base de barritas y geles. Un bocata con un refresco a media prueba en mi caso sé que me va a venir bien. Ahora en los entrenos paro a media ruta y me tomo un montado de lomo con una coca-cola y no sé si será psicologicamente pero me vengo arriba.
Yo en el último avituallamiento me salí del guión y me puse a comer de lo que había por allí y lo único que conseguí fueron unos gases de la leche: Menos mal que los solte pero entre tanto y no lo pasé mal. Yo este año me llevo mis propios sandwich para la segunda parte en la mochila y p'alante
Yo llevé un par de sandwiches de bimbo integral con pechuga de pavo, eso te garantiza que son digestivos y te llenan igual. La Nocilla también te da power, pero con sensación de hambre, yo meto primero salado y el dulce de postre y así el asunto está completo..
A verr, que en mis rutas y salidas de find con el grupo, en todas nos paramos a almorzar de plato a mitad, vamos que yo de Pro y tal, nada, pero en una prueba tan dura yo se que como meta algo que me altere el tema de la bomba de la gasolina y la digestión, la fastidio, y aun haciendo las cosas bien, me suele dar problemas el tema digestivo El año que fuí me retiré en Ucieda, de allí por carretera a Cabezón, antes de decidir retirarme me zampé dos de jamón por lo que decís de meter algo que te asiente, y no me sentó bien. Luego con el agua y las noticias que llegaban de frio y granizo de arriba, decidí abortar.
Cada uno es un mundo. Por eso lo importante es haberlo probado con anterioridad y no hacer experimentos en el soplao.
Amen, eso si que es la única verdad absoluta. Allá cada cual con su body, que lo que a uno le da la vida igual al de al lado lo mata
Cuando llege a la meta me comere hasta al speaker, pero durante la prueba no probare nada que no haya probado antes en las rutas
Home... El speaker tiene sustancia, peero bueno, lo que se dice bueno, no esta, jajaja. De eso nada. Te estiras, te duchas, te comes algo ligerin, te das una vuelta, y ya cuando te aburras te vas pa la meta a esperarme y animar a los que llegamos tarde y a rastras. Luego ya nos iremos a comer un buen cocido montañes, que eso si qje resucita a un muerto.
45 DIAS SEÑORES......Y SEÑORAS!!!!! Mes y medio d nada, hay q apretarrrrrr Sobre barritas, lo menos industriales mejor, a mi me encanta mulebar.....eso si a partir d Ozcaba no pasa nada por algun pastelin, el bocata puede ser indigesto, pero si t lo pide el cuerpo........eso si con moderacion....
Esto aparece hoy publicado en El Diario Montañés: http://www.eldiariomontanes.es/2014...rte/soplao-pone-marcha-ruta-201404081553.html Los 10.000 del Soplao pone en marcha una Ruta Adaptada para personas con discapacidad En colaboración con el Centro Fernando Arce de la Fundación Asilo de Torrelavega, buscará trazados alternativos que se adapten a las necesidades de cada participante 08.04.14 - 15:53 - Europa Press | Santander Los 10.000 del Soplao continúan ampliando sus iniciativas para que cada uno de los participantes en este evento deportivo pueda afrontar su propio desafío. Así, en la octava edición pondrá en marcha la I Ruta Adaptada para personas con discapacidad, una actividad que ha organizado en colaboración con el Centro Fernando Arce de la Fundación Asilo de Torrelavega. De esta forma, cualquier persona con discapacidad motórica o intelectual podrá realizar la prueba y, para ello, la organización ha buscado trazados alternativos que se adapten a las necesidades de cada participante, según han informado los reponsables de la prueba en un comunicado. Francisco Linares, director del Centro Fernando Arce, lleva estudiando "minuciosamente", junto con los organizadores, diferentes recorridos desde hace semanas. "Estamos encantados con la iniciativa. Cuando el director del Soplao, Jesús Maestegui, nos lo propuso, rápidamente nos pusimos a trabajar en ello", ha dicho. "El Soplao es un gran evento deportivo y social que ofrece a la Fundación Asilo de Torrelavega la oportunidad de participar en un reto. Para nosotros es algo que normaliza las relaciones y el contexto social con cualquier persona que sufra una discapacidad", ha indicado. Los participantes de esta I Ruta Adaptada Diez Mil del Soplao tomarán la salida en Cabezón de la Sal y se dirigirán por el Puente de Vernejo hasta la localidad de Mazcuerras. Allí efectuarán el avituallamiento para regresar posteriormente por el mismo recorrido hacia el punto de salida, completando un recorrido de 12 kilómetros. "Dividiremos a los participantes en dos grupos, ya que algunos deben completar el trazado en silla de ruedas. El éxito para todos ellos y para los cuidadores que les acompañen en forma de apoyo es salir y llegar", ha comentado Francisco Linares. La organización de Los 10.000 del Soplao se ha volcado con la iniciativa. Cualquier persona con discapacidad -no solo aquellos pertenecientes al Centro Fernando Arce de la Fundación Asilo de Torrelavega- podrá inscribirse de forma totalmente gratuíta y recibirá una camiseta técnica conmemorativa de la edición 2014 de la prueba.
P Me parece una muy buena idea por parte de la organización. Yo podría participar en la prueba adaptada ya que tengo una discapacidad bastante severa... pero me motiva más intentar la marcha "normal", es un gran reto aunque me suponga llegar de noche a meta. El asunto es que, a pesar de todo, intento hacer una vida "normal", trabajo como un economista "normal", soy un aita "normal" y hago deporte "normal"( ya no soy una superestrella del deporte).... Lógicamente hay cosas que no puedo hacer pero procuro centrarme en lo que sí puedo hacer. Me han ofrecido participar en carreras de minusválidos pero creo que ello implicaría cambiar mi chip de "normal a minusválido" y esto no me gusta, creo que no le viene bien a nadie.
No me gusta la palabra "minusválido"... Prefiero decir "persona con una discapacidad..." Por el hecho de tener una discapacidad física o psíquica nadie es "menos válido" que otros que no la tienen
Te entiendo pero a mi no me ofende que se utilice uno u otro término, tal vez el que más uso es el de "paralítico" (se ajusta bien a mi situación porque no puedo mover bien la parte izquierda de mi cuerpo), pero vamos que si alguien se ofende porque le califiquen de una u otra manera es su problema. Lo importante es lo que cada uno piense de sí mismo.
Si ya eres un ejemplo a seguir entre nosotros, no quiero ni pensar cómo te tienen que ver la gente que por una u otra razón haya sufrido una discapacidad del tipo que sea y que apenas si se plantean practicar algún tipo de deporte Yo opino como tu, al margen de que una limitación te impida hacer muchas cosas hay que apretar los dientes y superarse dia a dia. Vida solo hay una, y hay que vivirla a tope.
se nota Ceñal que esto esta a la vuelta de la esquina.......jeje.......no sabéis como estaba ayer la casa de campo de Madrid, llena de peña con el maillot del soplao...... luego la gente no entrena
Yo salí al velódromo a entrenar un poco y por el camino me encontré también a unos cuantos con el maillot del Soplao .. Luego en el velódromo alguna cara conocida y participantes habituales del Soplao, haciendo series como posesos . Alguno metía miedo...la gente está ya full...Y yo todavía haciendo base
