Buenas: En mayo, en teoria, ya estaré recuperado del todo , así que tengo planeado dos salidas fuerte, y lo demas muy suave para no forzar mucho. A ver cual de estas tres me aconsejais(solo tengo tiempo para hacer dos). 1ª ruta. 34 km(17 de subida y vuelta por el mismo sitio), pendiente media del7% con máximos del 24%, y con un desnivel de 900 m.Es pista buena. 2ªruta, 47 km , donde los primeros 15 son un sube y baja sin mucha importancia, despué vienen 17 qure son subida con desnivel medio del 10% con algún tramo del 34%(creo que es 1 km), y volvemos por los 15 de sube y baja del principio. esta tiene zonas trialeras.De esta no tengo el dato de desnivel acumulado. 3ª ruta, 52 km, con 3300 metros de desnivel positivo acumulado. digamos que es pista y zonas de trailera(bajadas), pero ciclable al 100%. no tengo el dato de desnivel acumulado. Por desgracia en mayo sólo puedo elegir dos, ya que el tiempo es justito justito para poder hacer rutas largas. Cual pensais que me viene mejor para enfrentarme al enemigo el 24 de mayo? Saludos y gracias
Alguien me puede decir porque no se permite pedir el mallot con la inscripcion? Estaba apunto de inscribirme y en la parte de pedir el mallot pone: "Ha finalizado el periodo de solicitud de articulos, en la inscripcion, de esta modalidad.." Es que ya no se puede coger mallot? :S yo queria el mallot para tenerle de recuerdo y ahora resulta q no se puede....
El plazo para pillar la ropa al hacer la inscripción terminó el 31 de marzo. Lo publicaron en su facebook, no se si lo pusieron en la web ni si la fecha se indicaba en el reglamento. Supongo que podrás entrar en la tienda que tienen en la web y pedirlo ... o al menos probar ... pero el precio no es el mismo.
Si pero en la tienda son 47 leuros y no es el conmemorativo de este año, en el reglamento no e visto nada de eso, deberian avisarlo en la web... Entonces ahora no tengo forma de conseguir el que daban por 15€? Pues vaya putada..
Yo sin dudarlo haria las dos mas largas y duras. De la tercera dices primero que son 3300m en positivo y luego q no tienes el dato... Me parece mucho, te sale casi un 7% de media de ascenso en toda la ruta, asi que la media en las subidas debe de ser bestial, si es que esta bien... Si tienes algo de tiempo, yo le meteria mas horas, aunque no metieras mas desnivel. Al final creo que lo agradeceras mas que pegarte la paliza de dos o tres horas. Intenta hacer alguna de 5 o 6 mas relajada.
Hola,una pregunta,a ver si me podeis ayudar,estoy a punto de apuntarme al soplao pero lo unico que me lo impide son las elecciones europeas,no vaya s ser que me "toque el premio",sabeis si ya han notificado algo a los que tienen que estar en las mesas,o todavia es pronto?,gracias
miráte este enlace y veras las fechas... Estamos todos igual, esperando la designación http://www.dipsanet.es/atm/ELECCIONES/elecciones europeas 2014/Calendario elecciones europeas.pdf La notificación es la semana del 28 de abril... Esperemos que no nos toque... Si nos toca y no se va: El artículo 43 de la Ley Electoral, que lee lo siguiente: “El Presidente y los Vocales de las Mesas Electorales así como sus respectivos suplentes que dejen de concurrir o desempeñar sus funciones, las abandonen sin causa legítima o incumplan sin causa justificada las obligaciones de excusa o aviso previo que les impone esta Ley, incurrirán en la pena de prisión de tres meses a un año o multa de seis a veinticuatro meses.”
En la primera si son 17 al 7 salen 1200 de subida, pero es muy corta, aunque en tu caso, tras tanto tiempo "de relax" igual te venía bien como introducción. Es una ruta que no te puede llevar más de 3h 30 con lo que es compatible con las otras 2 perfectamente. La segunda ya se las traería, serían más de 2000m en 47 km, ruta de 5h (por lo menos) aunque me faltan "km" ya que se subes 17km al 10% por algún lado has de bajar no? Dices que vuelves por los kms iniciales, pero como llegas desde "la cima" hasta esos km? con remotes? La 3 si es como dices es una animalada, hacer 3300m de subida en 50km es un 13% de media en 26km de subida, salvo que sea subir un repecho de 1 ó 2 km al 13-14% y bajarlo, repitiéndolo 13-26 veces no creo que pueda existir una ruta así. Algún dato se te va. No obstante para el soplao lo que necesitas es hacer salidas largas y no muy explosivas. Las subidas, salvo monte aa y negreo, son largas y constantes, pero necesitas hacer horas y meter subidas al final de la ruta, para ver como responde tu cuerpo.
¡¡¡¿¿¿Un tramo de un kilómetro de subida al 34% de desnivel???!!! ... Eso no hay ser humano que lo suba en una MTB ... Salvo que hablemos de otro concepto de desnivel medido en. %, claro.
Buenas casas: Eñ dato que no tengo en la de 3300 de desnivel acumulado es el de las subidas, tengo el desnivel general de toda la ruta, pero si tiene que ser una animalada, no la he hecho pero voy a ver que tal.. Entre semana puedo dedicarle 2 ó 3 dias un par de horas pero para coger fonfo, con rutas de dos horas o estirando un poco mas, a ver como me sale el 24. Saludfos y gracias por tu respuesta.
Pues si los 3300m son solo positivos (todos de ascenso) yo la dejaría, me parece una animalada. Otra cosa es si fuese el combinado de ascenso más descenso, que te daría unos 1650m, que para 50km es algo que está bien. Como te decía calima, es mejor que busques rutas no demasiado explosivas, ya que nos va a hecer más falta el fondo que el "punch" para poder acabar el soplao.
Buenas calima: En cuanto a la primera, como bien dices, es un buen test, pero mirando el rutometro del soplao, igual se me queda corta, en cuanto a tiempo, ya que lo ideal es estar como mínimo 5h en la bici. La 2, buena observación, la puse según los datos que me mandaron, no había caido en ese detalle, tienes razón, voy a preguntar porque me has creado la duda y no habia caido. Y la 3, si, es una animalada, pero creo que es un buen test , pero igual tienes razón, ya que estoy hablando de lo que me madaron unos amigos cuando les pedi rutas duras para hacer, voy a ver si consigo los tracks .también hay otra e me comentaron(y que he descartado), y que una vez vi solo el principio que son 8 km al 23% ,pero que nunca he hecho, solo la vi una vez haciendo otra ruta y pararon para decirme" mira este es el preimo final de la ruta que estamos haciendo, pero hoy por consideración contigo te lo vamos a perdonar",jeje, se apiadaron. Saludos y gracias por tus observaciones, voy a investigar porque después de leerte no me cuadra a mi tampoco.
