Quebrantahuesos 2014

Yo el año pasado tuve que parar en el primer puerto a mear, después lo sudas todo.

 

Yo en esta marcha es en la que más veo a la gente regando los arcenes sobre la bici.

 

La pregunta sobre alimentación era para sondear un poco qué cantidad (y calidad) de barritas lleva la gente que para poco en los avituallamientos y cómo los va comiendo (cada 50 km, cada hora, etc...).
Por supuesto que no llevaré nada que no haya sido probado con anterioridad y no tengo intención de ir a base de geles, llevaré 3 pero no tomaré más de uno o dos para pasar el Portalet por ejemplo. La base de comida serán barritas, creo que con una por puerto podría valer pero por si acaso llevaré 5 ó 6.

Respecto a la hidratación previa, me da miedo beber alegremente antes de la prueba porque no sería la primera vez que tengo que parar dos veces en 50 km. a vaciar depósitos.
Empezaré a beber una vez en marcha tratando de no descuidarme.

Ya queda menos

 

Respecto a lo de beber antes, lo decia porque si vamos a estar de "planton" desde las 6:30 o algunos antes en la salida, algo beberás seguro y por eso del liquido "extra" para mantener los bidones llenos.

Lo del "pipi" eso viene cuando viene...

 

Cucopatas no has de beber sólo el mismo día, empieza a hidratarte varios días antes, tu cuerpo te lo agradecerá.

 

Yo pienso parar lo mínimo posible y lo que me va mejor es un surtido de productos naturales que no cascan el estómago: dátiles, orejones y aros de platano con miel deshidratado. Lo llevo en una bolsa de powerbar que se pone en la barrar horizontal del cuadro, así voy comiendo constantente y llego con fuerza al final. De líquido llevo dos bidones de 610cc, uno con agua y otro con sales.

 

Parar para mear???...jajaja...el año de la lluvia paré 7 veces...pero me suele pasar si hace frio...es una reaccion del cuerpo, será por eso que el frio y la lluvia me afectan poco...a eso le llamaba mi abuela...coger frio en la vejiga.
En cuanto a comer, se puede hacer la marcha sin comer nada. Mi amigo Alfonso me dió la noche yendo al servicio, la cena le sentó mal. Desayunó solamente una manzanilla, durante la marcha no comió nada, solo beber...tuvo que ir al monte 4 o 5 veces...y sacó Oro...asi que me demostró que se puede hacer sin desayunar y sin comer nada.
Eso sí yo desayuno y como durante la marcha...cosa que no debia hacer pues en las salidas no como nunca. Hoy he hecho 170 y lo único un café

 

Mi experiencia el año pasado fue tomar gel en las subidas de los puertos y comer barrita en las bajadas, ojo, cuando ya estás abajo mejor ya que puede ser muy peligroso bajar Somport distraído con el agobio que lleva la gente bajando. Parar solo paré una vez, a mitad de prueba en Marie Blanc, mear, llenar botes, comer y coger comida para el resto de prueba vamos...parada completita, y con eso tuve más que suficiente

 

El dorsal 1536 os saluda y os desea suerte y fuerza para el Día D.

 

Imagino que también será verde no? Fuerza y saludos compi!

 

No, hasta el 1640 es el cajón naranja, después iría el verde y por último el azul de los patrocinios:

 

Dorsal 1328, ya queda menos...

 

La cena o el pacharan?

 

Esto es lo que quería ver yo, si el mio era verde y había cajón! jejej yo el 2055 y espero conseguir un naranja para el año que viene por lo menos!

 

Pues yo tengo el 3911 !!!!! si eso id saliendo todos que yo no tengo ni color jojojojo.

 

No, como has visto es naranja. Suerte y a por el tuyo para el próximo año!

 

El año pasado iba con el objetivo de bajar de 7 y me quedé a las puertas, 7h13 y con dos pinchazos en Portalet.... Este año me quitó la espinilla

 

P

pues yo con el 2668 ando en azul. Pero del email nada de nada.... Por cierto si el azul es el de los packs vip/premium entiendo que solo se vendieron al final 300... Después de toda la polémica que hubo que si quitaban plazas para venderlas etc etc...

Espero que salir "algo antes" me ayude a no quedarme solo a lo largo de la marcha.....

Sobre alimentación... Dos bidones de 750cc sales con hidratos/agua y de comer 3 Plátanos, 3 barritas, 3 geles (por si me vengo abajo, pero que no los tomo sino es asi) y un saco de higos... Y con eso solo paro a por liquido según este el dia 2/3 veces

 

Tranquilo, que unos 6.500 más (entre los que me incluyo) te acompañaremos con dorsal blanco.. jeje

Alucino con lo poco que paráis, en todas las que he hecho he parado un montón, a lo mejor es mi fallo para no sacar buenos tiempos porque parando se pierde mucho tiempo pero me da respeto no parar, además, bebo bastante y aunque salgo con 2 bidones de 750 necesito rellenar bidones mucho antes que la gran mayoría por lo que os leo...

 

Bueno, otros años entran allí todos los patrocinados. Es decir, los de bkool, los de ambar green y demás, a parte de los premium... Aunque poco me parece 300 plazas la verdad, porque solo de ambar green ya son 30 si no me equivoco.