tranquilitè a los lesionados y similares incluso descansando desde ya, da para hacer un buen soplao con el entreno que llevais...estas rutas que quedan son para afinar..pero teniendo los deberes hechos, no problem yo parè 3 dias por dolores en los isquios y el culo (este no falla) y ayer hice ruta normal...hoy intento meterme caña, pero siempre pensando que a poco que se ponga feo, despedida de la bici hasta el 24, que no pasa nada
Me parece que ya se ha llegado al tope de inscritos para la prueba de MTB, 4500 Ceñal, acabo de ver ahora tu privado. :-(
jaja eso estaría bien, todos con el bote de aquilea, mano en alto... así no habría pérdida. Yo el segundo año que fui al soplao también llevaba boi-k pero después de leer las contraindicaciones y efectos secundarios no repetí... aquilea mg+k funciona igual de bien y parece que es más inofensivo... jope voy a enviar mi CV a Aquilea a ver si me pillan como comercial/representante... quizás ahí esté mi futuro jaja
Lo de los 4500 era el tope de inscritos que decian no?. El martes hice un entreno y en mitad de el empece a tener el estomago revuelto. Al acabar la ruta y volviendo en el tren, escalofrios, estomago chungo, ganas de potar. Y asi llevo desde entonces, esta noche ha sido el sumun potando y cagalera liquida a tope. A ver si es un virus estomacal y en 3 dias lo echo todo, porque si no vaya putada...
Pues a distancia te he pasado el mio. Parece que hoy me encuentro algo mejor. Esta tarde voy a intentar 100 km y 1500 mts. Pero ritmo tranquilo porque entre los días que llevo malo y que sopla el aire de una manera salvaje en Burgos, no está la cosa para grandes medias. Suerte y que se pase rápido.
Pues isotónico a tope, y en cuanto se te pase, carga de hidratos. Bebe mucho y toma sales, que aunque te pase te va a dejar flojo, así recuperarás antes.
A ver ya os empiezan a dominar los nervios? dolores estomacales, insomnio, malestar general, tembleque (ojo con las caídas de última hora).... pero a ver tranquilizaros que todavía queda más de una semana, dentro de unos días ya ni os acordáis... peor lo tengo yo que me voy a pasar el jueves y el viernes rezando para que la pequeña intervención quirúrgica que me voy a tragar el miércoles no me de ningún problema y pueda estar en la salida. venga que ya estamos ahí!!!
***** yo es que encima estoy en modo off, a ver si me animo con la salida de esta tarde, debe ser la depresión prenervios total
En alguna parte del último mes, incluso más atrás, entre embarazo, curro, y entrenos se me ha ido un día, y lo he repetido, porque lo había calculado bien, pero en algún momento se me fue la pinza repetí día, y nadie se dio cuenta, así q no kedan 10, sino 9 días!!!, 100000000 de perdones, así q hoy entrenar mañana y tarde y ya está recuperado.........
Un mes Subetrón, me va a faltar un mes, mes y medio para llegar mínimamente entrenado, lo que perdí por el wantazo pero bueno, contento. Hace semanas que no me paso por el post de la Spark, si Luego me paso y cuento algo jeje
Jaja, ya decía yo CEÑAL que contábamos los días de manera diferente pero como tu eres el oficial yo me hacía caso de ti.la que nos has montado, todos los planes de entrenamiento al garete jejeje
Os hago.un favor, ya teneis excusa,.os he ****** el plan d entrenos......jajaja Guayaquil no se en q momento fue pero se me fue la pinza.....jajaja
Os iba a poner que el 1004 informa que se ha llegado a la inscripción de 4500 participantes, pero ya os habéis adelantado. Bueno, ninguno nos sentiremos solos.
Por cierto, para los que os desplazáis desde lejos, hoy es el último día para solicitar el voto por correo en cualquier oficina de correos.
Mi madre... 4500 bikers. Menuda marabunta. La verdad es que es una locura. Ya en la 101peregrinos con 1500 se siente uno muuuy rodeado, no quiero pensar con el triple... Esperemos que este todo seco, porque con semejante legion, a la que este el suelo blando rebentamos cualquier camino.
Buenas tardes, me han fallado unos compañeros de viaje que iban hacer el soplao conmigo y se me quedan colgadas dos habitaciones individuales en cabezon de la sal a 25 metros de la salida, a muy buen precio si alguien esta interesado que me pase su numero de telefono por privado y nos ponemos en contacto. Gracias.
Yo también achacaré a este día q nos falta mis penas si no sale la cosa bien......jajaja SEÑORES. ...........8 días.................!!!! ......creo......
