Ceci yo me pido la contraportada del AS que asi me voy alegrando un poco en la bajada y bajo calentito xDDD
Os pongo un enlace a las webcams de Cabezón de la Sal, así podréis ver de primera mano el tiempo que hace y el ambiente: http://www.cabezondelasal.net/web-cams/ Hoy de momento cielo despejado pero mucho frío. Esta mañana a las 7 llovía bastante entre Laredo y Santander, de Santander hacia Cabezón estaba despejado. Esta noche ha nevado en la cordillera.
Habra nieblas????lo digo por el tema gafas,no se si llevarlas de sol o con cristales transparentes Con todo lo que hemos hablado de ropa....es por cambiar de tema jejje Y si alguno me dice¡¡unas fotocromaticas!!! No tengo jejej Venga que en menos de 24 horas ya estaremos taponados
Puntos de interés en Google Maps: https://www.google.es/maps/ms?msid=...47,-4.232783&spn=0.009681,0.021136&dg=feature
Bueno, chicos, venid abrigados. Hoy a las 8 de la mañana, temperaturas: - Los Tojos (Bárcena Mayor): 4.4ºC - Reinosa : 3.7ºC Y sumado a la humedad del sudor y del ambiente... ¡venid preparados!
Uno mas que va para allá!!! 200 ppm desde que me he levantado.. Adrenalina al poder jajaj (no recuerdo el dorsal) Hice el Soplao en 2010, voy a pasar del calor extremo al frio extremo jaj pero dicen que en los extremos está la virtud no??? Ánimo a todossssssssss!!!!
QUIERO HACER EL SOPLAO A menos de 24 horas del inicio de "Los 10.000 del Soplao"esta frase expresa todavía más un deseo que una realidad. Se que muchos pensareis que estoy loco, después de todo lo que he pasado en los últimos meses, pero quería explicaros por qué lo hago. http://cronicastrapistas.blogspot.com.es/2014/05/quiero-hacer-el-soplao.html Saludos y suerte para mañana.
Yo espero pasar un par de horas más tarde de las 8 por barcenas y que haya subido algo la temperatura, jejeje. Nosotros salimos a las 16:30 de Burgos, en nada nos vemos en cabezón de la sal.
Pues chico, miro por la ventana y veo llover. Y veo la predicción y veo lluvia... Si puedo evitar alguna hipotermia... unos consejos de última hora para foreros... Si hace frío, perdemos calor. Y la temperatura no es la única referencia de nuestra pérdida de calor, lo es también el viento (tb nuestra velocidad sobre la bici) y el agua. Es decir el frío que entra, o más bien el calor o la energía que sale se debe a: 1) Temperatura exterior. Varía MUCHO con la altura. Ojo picos de el Moral, Fuentes y Ozcaba. 2) Velocidad nuestra/viento. Se incrementa con el cuadrado de la velocidad. 3) Estar mojados. La perdida por calor convectiva se incrementa MUCHO!! Medidas para evitar entrar en Hipotermia. Es cuando la temperatura desciende de los 36 grados. Te entra una tiritona de cuidado. Ojo, debes parar y entrar en calor. Las partes del cuerpo más importantes a la hora de mantener secos y calientes son manos, cabeza y pies. Si os podéis hacer con unos guantes de neopreno puede que no sean mala opción. Acabarán vuestras manos arrugadas pero al menos no pasarás frío en las manos. Para los pies, es sagrao mantenerlos secos. Para esto los calcetos sealskin o botas impermeables. Ayudaros de papel film o cinta americana para cerrar bien los calcetos y que no resbale el agua y se cuele por dentro del calcetín. Con esto caliente hay bastante ganado. Yo personalmente iré con culote corto porque el largo mojado no sé si es peor el remedio que la enfermedad. Eso sí, daros bien de crema antirozaduras porque el agua puede afectar el roce. Ojo, el sudor es tan malo como el agua de fuera para el calor y por esto desaconsejo el uso de chubasqueros "baratos" no transpirables, salvo que cuando subas el puerto te lo quites porque el sudor también moja y mucho. Lana merino como camiseta térmica: Receta de nuestro amigo Melorri debe ser un material que mojado sigue trabajando bastante bien como aislante. Al final la humedad es incómoda pero la hipotermia no la causa la humedad sino la pérdida de calor. Camiseta de agujeros del Decathlon: separa el maillot/camiseta térmica del cuerpo y ayuda algo a transpirar. Además, actúa como aislante. CAPAS: es el secreto de una buen transpiración. El sistema capas permite abrir y cerrar cremalleras, subir y bajar manquitos y variar sin tener que parar MUCHO las necesidades de abrigo del ciclista. Yo subiendo (según el frío o calor) me abriré maillot, chaleco, manguitos. Yo llevaré: Camiseta de agujeros. Térmica de lana. Maillot y manguitos. Chaleco Chubasquero (que transpira) Come más de la cuenta. Aprovecha si hay caldos, etc... Periódico: Buena opción para proteger el pecho de las bajadas largas. Cambiarse de ropa: Si tenéis la opción de que algún familiar tenga a mitad de camino ropa para cambiaros os va a dar la vida si cogéis frío. HACER CASO A LA ORGANIZACIÓN: Si paran la carrera deberéis hacer lo que digan. Tened en cuanta que si la organización decide esto es porque deben de tener controlados a un huevo de bikers por los montes y si aparecen casos de hipotermias, se van a ver obligados a acortar la prueba. La seguridad está por delante de todo. ***** VAYA COÑAZOOO de escrito... espero os sirva.
Mucha suerte a todos los que vais y espero que a pesar de las condiciones (sean las que sean) disfrutéis del ambientazo y de una gran ruta. Acordaros un poco también de los que por h o por b nos hemos quedado en el camino Y eso si en el 2015 todos aquí de nuevo
Lo que hagas bien estará!! Si quieres venir, vente... y si luego no van las cosas bien pues te bajas y a recuperar!! Nos vemos en un rato
Estoy mirando por los montes de valle villaverde y el escudo y hay nieve habrá que llevar algo para protegerse de las bajadas sobretodo para las de fuente y el negreo
Ánimo, espero que logres tu meta y puedas dedicar tu esfuerzo a esa persona. Ánimo campeón! Nos vemos por allí.
Mucha gracias Emilio por los consejos pero espero que no sea para tanto por dios que me apetece poder terminar mi primera vez aunque esta claro que mejor volver a intentarlo otro año que llevar un disgusto.
Independientemente del frio o lluvia son consejos que van a hacer falta. Habrá hipotermias. Somos muchos y si esto ayuda a que alguno gestione mejor esto de la ropa... debes pensar que hay mucho novato que se apunta a esto del soplao un poco a la aventura. Que al menos le suene lo de la hipotermia.
