Enhorabuena campeones!!! Estoy muy contento por conseguir acabar en mi primera participación! Después de colgar las zapatillas de basket (donde entrenaba sin parar) me dejé un poco,.. Y el 1 de enero (102 kg en 1,92 cms) y tras leeros a muchos de vosotros decidí inscribirme en esta prueba. Nunca había andado en bicicleta y cuerpo no estaba muy preparado para este reto pero con muchísimo trabajo en la sombra, tratando de rodar todos lo posible me presenté ayer en cabezón con 88 kgs y la meta entre ceja y ceja. Y objetivo cumplido en 14 horas y 49 minutos! Sé que se puede mejorar mucho pero estoy como en una nube! Lástima que soy un cagón bajando (y más viendo las ******) y pierdo una barbaridad de tiempo pero estoy muy feliz!
mi segundo soplado el año pasado 10:55 sufriendo muchiisimo, este año sin sufrir tanto 8:30 muy muy muy contento, el año que viene vuelvo seguro la mejor marcha que ambientazo
Ala ya estamos de vuelta¡¡ Por un lado decir que fue un placer pedalear con el capi del foro (Ceñal) Yo que no soy muy bueno bajando le pegue buenas pasadas jaja asi que ya sabes lo que tienes que mejorar...con un poco de mejora fisica y mejorando las bajadas pondras algun año un 7 en en vez de un 8. Yo tambien estoy super contento con mi tiempo. He mejorado más de dos horas respecto al tiempo el año pasado. Al final paramos el cronometro en 8:23 (todavia estoy con la duda si he conseguido meterme en el Top 100 por si vuelvo el año que viene) La salida a fuego para poder entrar bien en el estrechamiento y los primeros km regulando aunque como las pulsaciones suben tan faciles se te olvida un poco lo que hay por delante. En la cocina, monte A y soplao muy buen rimo a mi 80% FCM encima motivado porque estaba pasando a gente sin revolucionar la maquina. (gran grupeta desde la bajada de Celis donde nos juntamos más de 30 bikers y volamos hasta monte A) Cometi errores de bulto como ir a por grupetas que estaban por delante de mi en vez de esperar a la de detras. En fuentes iba con ceñal y el tiro para alante pero preferí quedarme con un grupeta que se fue disgregando y al final me quede solo y se me hizo eterno sin poder hablar con nadie. Para variar justo cuando empece a subir ozcaba latigazo en un cuadriceps y a los 10 segundos latigazo en el otro (a ver si al final voy a tener que tomarme la aquilea esa jaja) Después en la bajada larga me puse el chubasquero (gran acierto junto a los manguitos) y cogi a una grupeta de 5 o así que hicieron más facil el camino hasta correpoco que esta vez se podia pasar montado (casi todo) alli vi que iba con mucho carretero. Y por ultimo el error más grande mi ultimo gel/barrita me lo tome en el tramo de carretera y arriba de negreo y no os digo nada en la bajada hasta cabezon iba vacio (solo comi un platano que me dio un niño en el avitu del negreo) Si Oliva es tu prima Ceci la das mil gracias porque practicamente ella sola llevo a 8 bikers a rueda que entramos juntos a meta (vaya crack¡¡¡) yo no podia ni con mi alma. Aunque tenga fondo para aburrir creo que me han faltado dias de volumen (no he pasado de 4:30) y creo que deberia llegar a las 6-7 horas algun dia. A partir del Moral no volvi a ver las 170 en el pulsometro cuando mi umbral ronda 180 (cuando me quede solo en fuentes iba a 150 necesito a a alguien que me lleve un poco más alto) Después de la chapa¡¡ OBJETIVO CONSEGUIDO de bajar de 9 horas y habra que ponerse el liston más alto para el año que viene y porque no intentar el listón de las 8 jaja¡¡ Por cierto despues de que marcara el madrid me fui cabreado para la cama y todavia seguian llegando bikers. Les pegue buenos aplausos porque ellos son los autenticos heroes del soplao. Si supiera que voy a llegar de noche, mojado y con frio me plantearia mucho hacer esta prueba donde ellos estan más de 14 horas sobre la bici. ENHORABUENA a todos los finishers¡¡
Pedazo corrector, yo quiero uno de esos!!!! ... Mi corrector no escribe soplapollas ni aunque le vaya la vida en ello ... mira, ahora quería escribir "soplan ollas" el inútil...
Bueno, he estado charlando un rato con el chico canario del foro, nos encontramos en la salida, espero que te haya gustado la marcha. Gracias al chico que me ha avisado en la bajada de monte Aa de que mi gps había salido volando, no me enteré... he tenido que retroceder casi un km a patita a por él... pero mejor eso que el disgusto de perderlo... se rompió el soporte de la potencia... así que lo tuve que guardar, y apenas podía ver las referencias del fantástico track compartido por jegi64 con su fantástico blog de los fondistas ¡gracias! así iba informando a otros sufridoresdisfrutadores de lo que quedaba a la próxima cumbre, "así da gusto", me respondían algunos. Bueno, la autonomía de mi garmin está limitada a unas 12h, el año pasado se murió en en avituallamiento de Ozcaba, y este año en la venta del Mostajo. Me he tenido que quitar las gafas bajando de Fuentes y del Moscajo por el orbayu y la niebla, porque no veía nada, pasé a ver los baches malamente jeje ¿usar lentillas quizá sea la solución? Y por el negro, me pareció espectacular, el desfile monte arriba y abajo de lucecitas, muy bonito... pero dichoso mi frontal, paré no sé cuántas veces a ponerlo, porque en la cabeza se me bajaba cada poco... luego en el manillar pero con los baches se movía también, hasta que lo conseguí sujetar bien... pero en el manillar no es el mejor lugar para ponerlo... y cuando vino una curva cerrada bajando ¡zas! se me desconectó el cable y se apagó... menos mal que llevaba otra luz auxiliar en el manillar y no me quedé a ciegas Bueno, hemos tenido un día muy bueno para El Soplao...
Bueno mi tiempo 9,08 e quitado 1 hora 40 minutos del año pasado,muy contento por que de las 5 ediciones este asido el segundo mejor tiempo y eso ya a mis 48 años pues que queréis que os diga......este año para preparar el soplao e entrenado (yo entreno por sensaciones no llevo ningún plan especifico) desde el 1 de febrero hasta el 19 de mayo ,e alternado carretera y montaña no me e cortado en plan comida y e perdido 5 kilos pero este es el ultimo año que participare,se me a hecho muy dura la carrera(ojo esto antes era una ciclo marcha)la gente salimos a saco y nos quita mas de lo que nos da,estube viendo gente que llegaban mientras llegaban mis compañeros y muchos venían fundidos.Entiendo a los que vais la primera vez por que a mi me paso lo mismo pero e de reconocer que para mi a perdido la épica de otros años cuando subíamos cocina,cruze de río etc este año hemos tenido una suerte de la ***** el recorrido estaba de lujo y no me extraña los tiempos de los primeros. Me alegro de que todos estéis bien ,enhorabuena por vuestros tiempazos y nada a seguir disfrutando de la bike Nos vemos por los caminos
Hola chicos, En primer lugar felicitar a Orfeo, coincidí con el en una gran parte del recorrido y me alegro por el. Tiene mucho mérito el no rendirse hasta el final. Felicidades. En mi caso, después del moral, para Cabezón..... Otro año será. Una monumental pájara en el Moral me jodio la remota posibilidad de terminar. Pero bueno, no estuvo mal, subir 105 kgs cuesta lo suyo. Respecto a la organización, muy bien pero deben de corregir varias cosas. Lo del atasco nada mas empezar no es aceptable, de ninguna manera. Lo de la excusa del peligro de la antigua primera bajada no vale, ayer en la primera bajada vi dos os tías de campeonato, a un chico se lo llevo el helicóptero de la GC y pocos metros mas allá otro tío tirado en la cuneta tapado con mantas térmicas. Mi impresión es que los avituallamientos eran un poco mas pobres. Y menudo pitote había liado en Campa Ucieda Por lo demás muy bien. Ademas el clima perfecto para andar en bici. Lo pase muy bien en las bajadas...el peso ayuda jejejeje Lo que tengo clero, es que hasta que no este en un peso que me permita subir mas cómodo, no volveré. Saludos y felicidades a todos
Bueno, pues acabo de meter el track en el strava y 8h35m netos (más 27 minutos parado por la avería y 9 de avitus y pises). Teniendo en cuenta que salimos muy atrás y nos comimos todo el tapón inicial no me puedo quejar. Al final, a pesar de estar supercontento con el tiempo, (el año pasado hice 12h47), me queda la espinita de que si hubiera madrugado más y no hubiera ****** el cambio (no es solo la media hora de parón, es el tener que adelantar a más de 2200 personas según la clasificación), habría bajado de 8h30, algo más que impensable hace 365dias. Así que ya sabéis chicos, entrenando y currando se puede conseguir lo que te propongas. Ahora a por la QH
Me acabo de doctorar en soplaos, con éste mi 3er. Soplao acabado, 2 en BTT y uno con la de carretera. El de ayer el + duro, por el final criminal que han puesto. Menos mal que el tiempo se portó hasta Fuentes, luego ya hacía frío y el cuerpo no churraba. 11:30 de reloj el tiempo de la organización. 11:10 en el de mi cabeza. ¿Y eso?. Muy sencillo: cuando llevaba 2-3 km. de la bajada de Fuentes, me di cuenta que me habia dejado la mochila arriba, en Fuentes, con todo, movil incluido . Asi que vuelta pa arriba, en contra de los que bajaban como flechas. Mis disculpas a los que me encontré. Alguno me voceaba: ¡que es pal otro lado!. Casi me muero. He perdido ahí como 20 minutos. Cagüen tooooo. El dia espectacular. El terreno ideal y la organización de 10. Subimos las Lastras sin barro y sin bajarnos de cabo a rabo. El tramo de Correpoco y el Negreo ... ay madre! . Me río de Monte Aa. Hay que vivirlo para ennterder lo que la gente dice. Un placer compartir fin de semana con los amigos, y con mi esposa, que me ha acompañado en muchos sitios, avituallandome, cuidándome, dándome un besazo en meta. El track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6933826
Bueno, pues yo también estoy contento con mi tiempo sobre todo por las circunstancias. 10h02. Me dejé el camelbak en el coche y me hice el Soplao con un bidón teniendo que parar en todos los avituallamientos y en alguna fuente... Luego en la última bajada me dí un castañazo importante; con la gravilla se me fue de delante y porrazo. En principio chapa y pintura, después me atendieron en el hospital de campaña de meta. Desde aquí os doy las gracias por vuestra profesionalidad y simpatía al atenderme. Lo peor fue el golpe que me dí en la cabeza al caerme, rompí el casco (que está pa eso) y al incorporarme todo me daba vueltas. Estuve aturdido 5-10 minutos hasta que seguí tranquilo hasta meta. Una pena porque mi objetivo era estar en 9 horas y sin tanta historia lo habría conseguido, pero al final lo importante es llegar entero y disfrutar. Fue genial compartir ruta con tanta gente y el mogollón que había animando por cada sitio que pasabas. Fenomenal! Enhorabuena a todos por vuestra participación.
Ahora q leo a Ramoneas, un inciso para los q entrenan rígidamente por pulsaciones, yo tenía muchas dudas de como me iba a encontrar, llevaba en el garmin, tiempo, distancia y pulso, d salida a 160, primera subida sin bajar d 170, tramos de llano a 160, en teoría petaba pero fijo, antes d la cocina, creo q fue, se me hincharon los ******* arranqué lo del pulso, lo metí en el bolso y hasta ahora........la media q me marca es q iba al 92% regulando............ Y lo q comenta Agrobur (q el año q viene bajará fácil de 8 horas) d q luego no veía más de 150, es normal, aunke hagas salidas más largas a partir d x horas no tienes las mismas máximas ni los mismos porcentajes por el desgaste físico, así q ojo con las pulsaciones, si vas bien ya puede poner el cacharro lo q le salga de los ******* q vas bien. Agrobur me alegro por el tiempazo, pero si q necesitas más templanza, lo vi claro en Fuentes q íbamos cogiendo chino chano a aquella grupeta y me dejaste, y llegaste hasta ella, yo ya ves q seguí mi ritmo haya grupetas o vacas (se nos cruzo una ternera y tuve q hacer d José Tomás para q no la atropellara un coche).
Bueno, mi primer Soplao. Misión cumplida en 13h30. No pensaba bajar de las 14h así que muy contento para llevar 1 año con la BTT y a mis casi 47 años. La experiencia muy buena, el ambiente genial y la organización no sé si de 10 pero poco le faltaba, desde luego no se le puede negar las ganas de ayudar en los avituallamientos. Muy bien... En cuanto al tema de los cajones, organización en general y otras quejas que he visto por aquí, opino, humildemente, que: 1) Es una prueba participativa, no competitiva 2) El que no le guste la organización que no participe 3) Si cree que lo puede hacer mejor que organice por su cuenta otra prueba (El Soplao Pro, por sugerir digo yo) 4) Informar que cualquier otro día del año el recorrido esta libre para que hagan tiempo 5) Que cada cual es libre de opinar lo que quiera, obviamente Lo dicho, una excelente experiencia que seguramente habrá que repetir el año que viene... Aprovecho para recopilar unos enlaces: Fotos: https://www.flickr.com/photos/78245874@N03/sets/72157644877768783/ Más fotos: http://www.cantabru.com/deportes-carreras/443-fotos-10000-soplao-2014.html Videos: http://new.livestream.com/smarksocial/soplao Más videos: http://corriendovoy.com/ciclismo/10000-del-soplao-btt-2014 Info no oficial: http://losfondistas.blogspot.com.es/2014/05/clasificacion-oficiosa-del-soplao-2014.html Más info no oficial: http://www.siguemeya.com/SOPLAOBTT Si tenéis más enlaces estaría bien ir añadiendolos a este hilo por ejemplo Enhorabuena a todos y disfrutadlo Chao
Bueno por lo menos intentaremos mejorar el tiempo que ya seria un logro. Respecto a la templanza esta claro que peco de inexperiencia y las exhibiciones de las cuales hice unas cuantas se acaban pagando. Tiempo tengo para aprender y no liarla. Ahora a aprovechar la forma y a divertirme en las marchas de la zona.
El pulsometro para entrenar, los dias asi entre la adrenalina y otros factores no se le puede hacer el mismo caso.
En una prueba como esta el pulso está adulterado, en mi caso suelo salir "de parao" ya al 80-85% y paso el umbral en el llano ya, es por los nervios. PD: enhuerabuena a todos, menuda envidia leer que todos habéis conseguido/mejorado objetivos. Aunque me alegro de haber mantenido mi decisión de no asistir a la prueba si la organización se empeña en mantener las decisiones erroneas. PD2: Ceñal, tú mejor que nadie deberías saber que en este negocio, nosotros los clientes, importamos CERO, si no voy yo irá otro, si no vas tú otro ... mira el ejemplo de la QH. Una vez consiguen prestigio el único interés es maximizar beneficios, lo que piensen o dejen de pensar los participantes se la pela.
Yo creo que la organizacion de la salida la deberian mejorar, la calle de salida era un follon. Las aceras llenas de bikers colados buscando a amigos...gente de la ruta a pie sin poder pasar (no se hacia donde ivan) otro tanto con otros de la combinada creo que eran...yo pondria mas cajones tipo QH y la calle vallada y la acera para circular peatones o lo que sea. A lo mejor si la salida si se traslada a la calle larga y mas ancha que se usa para salir del pueblo se organiza mas facil... Todo lo positivo que es el 95% no lo repito porque ya lo sabeis. Un detalle, que no se me mal interprete, me llamo la atencion, mucho publico en casi todo el recorrido pero un poco "frio" en proporcion. Los habia que no dejaban de animar eee!!! Y desde luego que no pretendo que nadie venga a verme y menos a animarme. Fue una sensacion que me dio sin mas. Yo soy de los que doy gracias unas cuantas veces a todo el voluntario con el que me cruzo y devuelvo los "aplausos" del publico con un "animo animo"
Mi primer soplao y finisher sufriendo mucho. Gracias a todo el mundo que nos animaba y enhorabuena a la organización salvo por dos cosas: 1-(No se si tiene arreglo)El taponazo del principio. 2- Escasa senalización en algunos puntos.Yo bajé el Negreo de noche y eso no estaba bien preparado ni de lejos.De hecho yo y un grupo nos equivocamos y tuvimos que desandar un trozo.Si voy sólo y me equivoco...no quiero ni pensarlo que me acojono. Por lo demás todo muy bien.
Ya que he acabado y me lo he pasado en grande, pongo por aquí el tiempo también 10h15min desde las 8:00, algo de tiempo perdido en la salida, tapones y demás pero no es excusa! El año que viene a bajar de 10h, para ello iré más tranquilo y madrugaré más jajaja He bajado 5h respecto al año pasado asi que todo bien.
