Quebrantahuesos 2014

Conpletamebte de acuerdo,las tres ****** mas gordas que recuerdo haber visto en primer plano en qh fueron en esos tres tramos
La de la bajada de la circunvalacion la recuerdo escalofriante,mucha gente y mucho peligro

 

y a menos de un mes para la gran cita, como entrenais? que teneis pensado hacer hasta el dia, alguna salida a los puertos, alguna kilometrada larga para terminar de cogerle el punto a la distancia? participar en alguna marcha.
yo personalmente sigo luchando con la bascula para terminar de bajar 2 kilos que no consigo se me despeguen y en cuanto a marchas pues el dia 8 la de la sierra del tietar que patrocina karacol, el 14 lagos y 21 qh. entre semana minimo dos salidas de 60 km y un par de días de pilates que a nivel abdominal y lumbar me viene de miedo y algún dia de sierra tipo test con 4 puertos y 7 horas....con eso tiene que ser suficiente porque no tengo tiempo para mas

 

Pues yo hoy he hecho la cicloturista de Pamplona, 178 km con 3350 metros de desnivel
El 7 de junio Pax avant
El 14 de junio Irati Xtrem
Y el 21 QH
Entre semana salidas para recuperar...60-70 km suaves...
No será lo más adecuado...pero es lo que voy a hacer

 

Que desnivel hay en la QH éste año?? Unos 4000???

 

Será poco más que el año pasado, o lo mismo.

 

Es mi primera QH. Tampoco se el desnivel del año anterior.....

 

3500m, más o menos

 

Hay que ir poniéndose las pilas, que ya no queda nada...

 

pues con este tiempo....mas vale que mejore

 

pues yo que aspiro a terminarla solo....después de todas las palizas que llevo en el cuerpo... de aqui al dia 21.. creo que poca leche...llevo 3 semanas seguidas duras una de 200kms otra de 170 con 3500 de desnivel y ayer una de 130 con 2600 de acumulado pero que se hizo muy dura. Esta semande tranqu, la proxima salida por la sierra de madrid (hare la perico delgado) y poco mas... entre semana un par de dias de 60 kms y lo que no haya entrenado ya... no lo voy a conseguir ahora.

Me doy por satisfecho desdepués de bajar 24 kg desde enero, sobrevivir a un atropello de un coche que me hizo estar 20 dias en el dique seco y poder ir a correr a la QH y acabar. Quizas el año que viene... vaya con otros objetivos.

 

Yo otro año más, me volveré a llevar palos por lo que digo, pero si consigo que una persona piense, me daré por satisfecho.

Salgo desde el cajón de más d 7h, e intentaré mejorar bastante mi tiempo, pese a que voy a ir a cuchillo, me da exactamente igual que algún otro se meta en el cajón q no le corresponde, o q no me de relevos, o q haga el gilisprint, ¿sabéis por qué?, porque eso no pone en peligro mi vida, si la ponen los hijosdelagran......... q ponen su cubierta o tubular a 1mm del mío para ganar nada, a los q en una bajada a 70 t pasan literalmente rozando el manillar, a los q t adelantan en curva por donde vas a trazar ( q se ve clarísimamente) como si fuera moto gp......

Serpal, que se dejen de informes, o al menos q los publiquen ellos en la web, no tengo porque comprar Caf (q la compro, pero por otras cosas) cuando es una cosa q atañe a mi seguridad y he pagado una inscripción para nada módica, 2noches de hotel, y gasolina, aceite, ruedas....etc... del viaje.....
Y digo que se dejen de informes, porque se debería advertir desde la organización del respeto en las bajadas, que ha habido MUERTOS Y AFECTADOS DE POR VIDA!!!!!!

Ahora a darme palos, que me da igual, lo importante es que no se cole nadie, y q me den relevos y no me esprinten.......

Ah!!!, y a ver a cuantos sancionados, sospechosos, y demás morralla se les da un trato vip, eso si q da caché a la prueba, sobre todo fuera de nuestras fronteras, si es q nos tienen manía........

 

Tenemos un calendario muy parejo, este sabado 24 he hecho Moratalla con 172 kms y para mi mas dura que la QH.
El 7 de junio el Soplao de 225 kms.
El 14 los Lagos de Covadonga.
El 21 la QH
Y el 28 me voy a Los Dolomitas
Me resulta chocante cuando preguntan ..que si hacen una marcha antes de la QH van a recuperar?...yo no se si recupero o no, se ve que si, y a dia de hoy tengo 63 años....y todos los años hago cosas parecidas...algún año más...he llegado a hacer 20 marchas en un año.
NOS VEMOS!!!

 

Buenas noches.
La organización ha colgado el nuevo recorrido, perfil y rutómetro.
La modificación mas importante ha sido en este último, adaptando los tiempos previstos de paso del último participante a lo establecido en el reglamento. Así el último en pasar por Escot lo hará a las 12:00, cuando 600 metros antes estaba a las 12:57.
En mi modesta opinión, es mi primera QH, hay un error en el reglamento y la hora tope para pasar por Escot debería ser las 13:00, acorde con las 11:00 en Somport y las 15:00 en Bielle. Las horas actuales están descompensadas y así lo demuestra el rutómetro.
He enviado un correo a la organización en este sentido y os contaré lo que responden.
Por las conversaciones anteriores parece un tema baladí, no tiene nada que ver con cajones, con bajar de 7 horas ni con cojer el grupo bueno... Tiene que ver con los lentos, los que como yo leen este hilo todos los días pero no escriben porque no pillan el rebufo, los que nos dan vértigo las velocidades medias de las que habláis y asustan los tiempos de paso. Aquellos cuyo reto personal es únicamente acabar antes de que desmonten la meta, los que no competimos contra nadie distinto de nosotros mismos. Pero para nosotros esto es una preocupación real, como lo es saber si seguirá habiendo algo en el avituallamiento para cuando pasemos nosotros, o si le quedarán aplausos y gritos al que lleva todo el día animando en el Portalet.
Siento el tocho, pero aunque hablemos poco, nosotros también vamos a la QH.

 

Pu

Pues estamos igual, "duatletas" de corta distancia e invitados por el mismo patricinador, o eso creo por la fecha en la que has escrito... M...tar jaja

Yo la hice el año pasado y tarde 9:30, y la verdad es que fui con bastantes mas kms que este año... Espero que sea verdad eso del que tuvo retuvo... Por cierto, no se si saldremos desde el cajón de patrocinadores, pero me da que yo intentaré salir donde la gente "normal" que paso de ir revolucionado

 

Pedro... solo me faltan 5 años para ser como tu... y porque no cuentas lo que haces "entre medias" al final de temporada casi te da para una vuelta al mundo o por lo menos media.
¡ cuidese Vd Almirante !

 

En mi caso llevaré 2000 quilometros este año. Solo me he puesto a entrenar desde mediados de marzo por que preparé para una Maratón. Estoy siguiendo el libro de Chema de planifica tus pedaladas y me va muy bien para seguir un plan de entreno.
Ahora estoy en martes y jueves entrenos de series. cada dia 30-40 km's. Sábadosa 100kms + o - con desniveles (sábado pasado 110km's 2200+) y domingo salir a rodas 1:30-2h para estirar piernas.
Estas semanas que quedan tiradas de 120,130,140 y listos.
Es mi primera QH así que el único objetivo es acabarla así que no se si voy bien de entrenos o me faltaría algo.

 

bueno, yo soy novato así que no soy quien para decir que tal vas, pero me lanzo a la piscina. de KM creo que te dirán que vas justo, pero si te estas metiendo ciento y pico km con mas de 2000 de desnivel yo creo que no tendrás problema para terminarla.

de lo de los entrenos y preparación que se comentaba anteriormente este es mi planning (aparte de los entrenos de entre semana)

-18 mayo maratón sierra norte. 146 km +2500.
-24 mayo Madrid-Segovia (MTB) 102 km +2000.
-31 de mayo (o 1 de junio) - aquí no se que hacer. voy a estar en bizkaia casi seguro. Si algún lugareño me puede recomendar una ruta fuertecilla para hacerme bienvenido sea.
-7 de junio pax-avant . La media, que son 143 km y +3600 (creo).
-15 de junio de momento nada en mente. ya veremos

 

Buenas, tenemos una habitacion doble en Fiscal de sobra por 59€, cualquier interesado, avisarme por privado o a jmorenoalc@gmail.com

 

A los de vuestra quinta no os daban de pequeños ni bollería industrial ni pollos hormonados, y claro, habéis salido más paisanos.

 

Jajaja!!!...a lo mejor es eso, que soy de pueblo, el pan se hacia en casa, el trigo de cosecha propia, se molia en un molino de agua, y con esa harina se hacian dulces, pan y lo que terciara...los polllos y pavos los criaba mi madre, el pienso ni sabian lo que era...y los chorizos, lomos, jamones, y salchichones tambien se preparaban en casa, curados en una cocina de leña, cepas de brezo...la cocina, el horno y el molino aún existen.....jajaja...tienes razon...debe ser por eso...hoy ni pan se come... se hacia pan para unos 20 dias....y no se ponia duro....eran otros tiempos y otras bicis,