Gracias Nabuco por acordarte de los del Soplao y por las palabras de ánimo. Por mi parte objetivo cumplido en mi primer Soplao: terminarlo de día y muy bien físicamente, disfrutando de toda la ruta y del ambiente. Una experiencia muy recomendable. He pecado de muy conservador por miedo a que me fallaran las fuerzas y aunque he terminado ahora tengo el reconcome de que tenía que haber apretado más y haber hecho mejor tiempo (13h42m), más viendo lo bien que he terminado. Me gustaría repetir el año que viene pero sufriendo un poco más y bajando el tiempo de este año. Lo había leído pero no me lo creía: es una prueba que engancha. Esta primera vez me ha servido para aprender varias cosas: Hay que organizarse mejor y no dejar nada para última hora (las luces me las quede en casa, obligandome a llegar de día). El viernes antes de la prueba hay que irse antes a la cama y madrugar un poco más: llegando a última hora a la salida tarde casi 20 minutos en pasar por el arco de salida. Esto implica que me pille todos los tapones posibles, lo bueno es que sirven para hacer amigos y charlar. Hay que ir preparados porque el tiempo es muy cambiante, en la bajada de fuentes lo pase mal por el frio en las manos, llevaba guantes de verano y por no parar a cambiarlos en plena bajada casi no podía ni frenar, quizás soy un blando y no resisto bien el frio... No hay que improvisar nada: el jueves antes de la prueba cambie mis ruedas por 2 ikon y la verdad es que me salió bien, pero al principio un poco desconfiado hasta ver que tal respondían, para esta prueba impresionantes, supongo que no tan bien para los senderos de Valladolid. No hacer caso a los lugareños con las distancias… cuando te digan que te queda 1km de subida piensa más bien que serán 2… Para mí, siguiendo recomendación de un compañero de Soplao, me funciono mejor mezclar los geles directamente en el bote de la isotónica, llevaba bote de 1litro con powerade ion4 + 1 gel (rellenado siempre que terminaba). En otras ocasiones tomar un gel de golpe me daba un subidón temporal pero igual que subes bajas, de esta forma todo muy homogéneo. Y lo que ya es sabido por todos: comer y beber sin hambre ni sed. Paré en todos los avituallamientos comiendo de todo y en cantidad: plátanos (total 5), pastelitos de chocolate (total 5), bocadillos (2 pequeños), sándwiches (2), 6 barritas, 6 geles, 2 coca cola, (así no hay quien haga buen tiempo )… Total que soy un estragado comiendo… En cuanto al entrenamiento pienso que me faltan km en las piernas: total unos 1600km desde febrero que empecé a prepararlo, para el próximo año rodillo y hacer mejor base. Y lo más importante: muchas ganas de pasarlo bien y disfrutar, merece la pena y se lo recomiendo a todo el mundo, el ambiente de 10, la gente de 10 y la entrada en meta es una sensación indescriptible: subidón tremendo. Un saludo y a ver si me apunto a la próxima con vosotros.
Me alegra un montón leer que has disfrutado, ahora ya sabes, ya te queda menos para la próxima. Nos vemos
Ancapo: ¿Y qué tal el culooooo? Yo, a partir de 6-7 horas, es que ya no se cómo ponerme...Es donde peor lo paso... Mañana martes ruta express - 16:00 en Contiendas - Burrita + birrita o viceversa - Paco - Charly -
Pues la verdad es que el culo bien, sin molestias, leí por el foro el tema de cremas para evitar rozaduras y lo he probado y muy bien. El sabado anterior hice 110km (la segunda parte del soplao) con otro cullote y termine peor pero nada serio. Aunque el día de la carrera en lo q menos pensé fue en el culo, tenia mas miedo a los calambres, pero gracias a las pastillas aquilea de magnesio + potasio sin problema.
Claro que engancha el soplao yo a sido mi primer soplao y habia dicho que el ultimo, pero segun termine dije el año siguiente vuelvo, y lo de que cuanto queda para coronar me di cuenta en la primera cuesta jaja, como la metia algunos cuanto queda nada 100m y luego te tirabas 10min subiendo.
Propongo salida para este viernes sobre las 5.30, a ver cuantos somos y ya decidimos la ruta...algo oscuro me gustaría xD
Me alegro que te haya gustado Sergio, ya te dije que esto engancha, tiene algo que no se que es pero invita a ir otra vez, el año que viene por allí estaré, espero jaja Un saludo PD: A ver si ahora te puedo ver mas a menudo y en plan tranquilo jaja
Diego eso fijo ya a pasado el soplao ahora me toca salir tranquilo. Yo creo que el año que viene vuelvo
Pasó la semana y ya estamos a viernes y después de las últimas lluvias el terreno esta perfecto, por lo que el sábado nos vamos a Cabezón, haremos la ruta completa por lo que será dura y bonita a rabiar. 9,00h entrada Michelin 1.- Nabuco 2.- ...
[QUO"estouro, post: 20058359, member: 229311"]Propongo salida para este viernes sobre las 5.30, a ver cuantos somos y ya decidimos la ruta...algo oscuro me gustaría xD[/QUOTE] Venga, va, yo mapunto, si me acuerdo qué pie va en qué pedal habrá que salir
pues por si alguien más se anima a última hora, today 17.15 PMZ!! a la de mañana querría ir .. pero no se si aguantarán las patucas 3 días seguidos, que estoy a tope probando la nueva burra ya jjjjjjj
Pasó la semana y ya estamos a viernes y después de las últimas lluvias el terreno esta perfecto, por lo que el sábado nos vamos a Cabezón, haremos la ruta completa por lo que será dura y bonita a rabiar. 9,00h entrada Michelin 1- Nabuco 2.- David_gz (en principio me apunto) 3.- Fumanchu
Pasó la semana y ya estamos a viernes y después de las últimas lluvias el terreno esta perfecto, por lo que el sábado nos vamos a Cabezón, haremos la ruta completa por lo que será dura y bonita a rabiar. 9,00h entrada Michelin 1- Nabuco 2.- David_gz (en principio me apunto) 3.- Fumanchu 4.- Charly 5.-
Pasó la semana y ya estamos a viernes y después de las últimas lluvias el terreno esta perfecto, por lo que el sábado nos vamos a Cabezón, haremos la ruta completa por lo que será dura y bonita a rabiar. 9,00h entrada Michelin 1- Nabuco 2.- David_gz (en principio me apunto) 3.- Fumanchu 4.- Charly 5.- Diego 6.- Ha dar una vuelta con el GPS andante.
Pasó la semana y ya estamos a viernes y después de las últimas lluvias el terreno esta perfecto, por lo que el sábado nos vamos a Cabezón, haremos la ruta completa por lo que será dura y bonita a rabiar. 9,00h entrada Michelin 1- Nabuco 2.- David_gz (en principio me apunto) 3.- Fumanchu 4.- Charly 5.- Diego 6.- Nikita
