Quebrantahuesos 2014

Pues yo este año tampoco estaré. Y es que hay gente que se casa sin tener en cuenta el calendario ciclista...

Respecto a la guía que alguien comentaba, me pareció ver en la propia guía que también vendría incluida en la bolsa del corredor.

 

Sí, supongo que debo estar confundido. Suerte en la QH!.

 

yo chubasquero a no ser que haga mal día no llevo. Para las bajadas con el chaleco y manguitos vas bien. Y si no hace frio ni uno ni otro. Yo el finde pasado en la pax-avant el chaleco ni lo saque del bolsillo y los manguitos me los baje a los 10 minutos de marcha. Pero no esta de mas llevarlos que en la montaña el tiempo puede cambiar muy rápidamente.

 

yo el año pasado con el chaleco y los manguitos me sobro,solo pase frio llendo a la salida y esperando.en el momento que sales ya no te acuerdas,a las velocidades que se van lo que menos piensas es en el frio

 

Por mi parte llevaré el chaleco que a las malas me lo doblo y pongo en el mallot y manguitos que seguro que me sobran pero bueno para bajar no van de más. Y un diario bien doblado tb llevaré para la bajada de somport

 

Yo con que haga el mismo día que el año pasado, me conformo.

 

Me ha pasado lo mismo. Todos los años con 30 y este año he puesto un 32 y realmente es mejor para no ir tan justo jaja...quien da mas???

 

yo algunas paginas atrás ya escribí sobre mis dudas con el desarrollo y si aguantaría bien con un 34-28 que llevo, ya que no había nunca subido puertos tan largos o con desniveles altos sostenidos como los últimos km del MB.
Pero el finde pasado hice mi estreno en los pirineos y de los puertos que subí dos eran duros y largos y el 28 me dio bien. Así que ya voy tranquilo con ese tema, luego puedo tener un mal día o lo que sea pero con un 34-28 creo que sin problemas.

 

Eres un cagon! Jajaja! A unas malas cuando lleguemos los ultimos no sirve como paellera pa comer algo!

Me acordare de tu 32 en MB!

 

¿Qué recomendais entrenar/descansar lo que queda hasta el día D?. Tengo entendido que hay una feria o algo el día antes, ¿se puede comprar allí barritas o incluso ropa?.

 

La semana antes no te des palizas, reduce tanto volumen como intensidad. Lo que no hayas entrenado ya...

 

entrenar,no se,yo el domingo intentare hacer algo de 130km durillo(mañana "descanso" por una boda)y el lunes algo relajado mas corto y el miercoles aun mas relajado.
si que puedes comprar de todo,pero lo de siempre,no comas algo por primera vez el dia D,como estrenar culote,un chaleco o calcetines bien,pero no mas

 

QUOTE="Manuel RF, post: 20147793, member: 213572"]Me ha pasado lo mismo. Todos los años con 30 y este año he puesto un 32 y realmente es mejor para no ir tan justo jaja...quien da mas???[/QUOTE]

 

Esta será mi primera Qh, llegare con algo menos de 7000 km desde enero, pienso llevar compac 11-28, cubiertas Continetal grand prix 4000s, la delantera nueva de la semana pasada, la semana pasada fuimos con la grupeta, e hicimos somport, marie blanque, y portalet, con un aire en contra en el portalet, que tiraba para atras. espero que no pase esto el dia D, por lo demas, espero llevar una camara, y parches rapidos, dos bidones de 750cc y espero ir a una parada, supungo que a por agua en la primera del portalet, depende del calor que pegue.... jejeje, para ser la primera, me gustaria bajar de 7h... pero si no se puede pos mas, jejeje... conque el esposor soy yo me permito ciertos lujos, jajaja
en la Montsec Montsec 17 de mayo, 190km 3300m desnivel hice 6.41, creo que puedo intentarlo, despues ya veremos, le deseo suerte a todos y que cada uno cumpla sus retos, y sobre todo que nadie se haga daño, que esto lo hacemos por amor al ciclismo.
por cierto, me lo he pasado de p... Madre entrenando durante todos estos meses, y com un pique sanisimo con los colegas, nos vemos el sabado que viente en Sabiñanigo... Salud a todos

 

Es que nunca he llevado barritas, geles ni nada. ¿Qué recomendáis en ese caso?, estoy por tirar de plátano y algo tipo isostar. ¿Con un bidón de 650ml puedo tirar en modo supervivencia? jaja.

 

Llevo......no se cuantos miles de km, mas de 7000. No se que ropa llevaré, cuando pararé a avituallarme, el tiempo que tardaré. ...pero si se alguna cosa, que estoy acojonado y que quiero disfrutar desde mi llegada el viernes a Sabiñanigo hasta mi vuelta el domingo a casa.Por cierto es mi primera QH.
Mucha suerte a todos

 

Con esos kms acumulados y ese tiempo de referencia en esa marcha yo creo que fijo bajas de 7h siempre y cuando no te pases en MB.

 

Ya tengo ganas de empezar

 

Predicción de Meteo France para ese día en SOMPORT

 

Predicción para ESCOT al pie de MARIE BLANQUE