Quebrantahuesos 2014

Predicción para ESCOT

 

PORTALET

 

Que tal funcionan los parches rápidos?
Llevo los mismos kms, el mismo desarrollo, los mismos bidones y la misma intención de parar una sóla vez si el calor lo permite... y la misma intención de poder bajar de 7 h, aunque eso ya...

 

Yo he dejado de tomar barritas y geles porque en marchas tan largas me sientan mal. Lo que me va de maravilla son los dátiles, orejones y, en general, la fruta deshidratada. Llevo un bidón con agua y otro con sales (recuperation hydrasport).

 

Sigo teniendo un apartamento par 4 en jaca disponible (que no me entere que nadie va por no tener alojamiento)

 

Gracias, lo tendré en cuenta.

Otro par de dudas.

¿Qué horario hay para recogida de dorsales?.

Tengo alojamiento en el pueblo Castillo de Jaca, ¿alguna recomendación para llegar sin contratiempos a la salida?.

Muchas gracias y perdón por tanta pregunta.

 

Buenas! Que ruedas llevaríais a la QH? Unas zipp 60 de perfil 58 pero que pesan 1,8 kilos o unas mavic ksyrium Elite S de 1,5 kilos? Yo tengo la sensación de subir mejor con las ksyrium pero no se si es sensación mia o mejora real. El tema es que subir se sube mucho en la QH pero tb se baja y llanea bastante rápido.

Cuales llevaríais? Gracias!

 

Con la de horas que vas a estar subiendo te aconsejo las más ligeras, las ksirium, sin duda. Suerte en la QH!.

 

Los parches funcionan bien, solo hay que ser pulcro al utilizarlos, lijar bien la zona y no tocarlos mucho. En todo el año no he pinchado y llevo una camara.... Con cubiertas nuevas a 8bar de presion no creo que pinche.

 

Yo tambien aconsejo las kasirium, cuanto menos peso, mejor. Lo justo y necesario, paravientos, manguitos, y comida, (3 geles, dos barritas de avena 80g, una de powerbar tipo chicle, un sobre de sales, dos barritas de fruta)

 

Otro con 32.

Yo iré de corto, pero llevo manguitos y chaleco cortavientos del Decartón, que no ocupa nada y pesa muy poco.

Saludos.

 

¿Qué horario hay para recogida de dorsales?.

Tengo alojamiento en el pueblo Castillo de Jaca, ¿alguna recomendación para llegar sin contratiempos a la salida?.

 

Acabamos de pasar por la nueva variante de Cartirana.
Primero una subida de unos 400 metros que se las trae tras casi 200 km en la patas,pero lo que tiene delito es la bajada que empieza en la rotonda, carretera muy estrecha, bacheada que termina en el cruce del hotel y comienza una bajada que parece una trialera llena de gravilla en la que no caben ni tres bicicletas, un verdadero embudo, que llega hasta la carretera de la estacion.
No me parece de recibo cambiar el itinerario alegando mayor seguridad, cuando desde luego los peligros son mayores, solo para contentar a los comerciantes de la zona que presionaban para que la marcha pasara por el centro y el publico se deje la pasta.
Extremad todos las precauciones en este tramo porque creo de verdad que es peligroso y a la organizacion pedirle, al menos, que limpie de gravilla la ultima bajada para que no sea un rosario de caidas en un tramo en el que la mayoria vamos ya con las fuerzas justas.

 

He tenido mala suerte.No voy a poder hacer mi primera QH. Un abceso en una angina me deja sin QH. Todo el año preparándola con ilusión para nada. El tiempo que le he quitado a mi gente ,el esfuerzo del entrenamiento y la inversión en mejorar la bici perdido. Estoy un poco depre. A falta de una semana!!!!! Que mala suerte!!!!! Puedo hacer algo con el dorsal? Me gustaría que alguien que se quedo fuera pudiera usarlo ya que yo no puedo y se que hay mucha gente que esta deseando ir. Ya me diréis si se puede hacer algo. Gracias y suerte al que vaya a hacerla.

 

Esta va a ser mi primera QH y.....el primer puerto que e subido a sido hace 3 días.....por temas de estudios no e podido tocar la bici en 3 semanas y....por mucho que haga en estos últimos días.....me parece que las voy a pasar mas ***** que cain....¿Que me recomendáis? Me estoy planteando no ir porque claro.....asustan los puertos que hay y el no estar preparado y siendo 200 km. Me joderia mucho no poder ir pero bueno los estudios son lo primero esta claro pero, después de pagar pues tirar el dinero no mola... ¡¡¡AYUUDDDAAAA!!!

 

Nunca es tiempo perdido. El verdadero disfrute está en el camino.

La Qh, y sobre todo los puertos, estarán ahí unos cuantos años.

Animo!

 

Anímate compañero. Yo me caí hace 10 días en una marcha de MTB y voy a correr ya veremos cómo. Piensa que el entreno te sirve para todo el año, seguro que en 2015 lo rompes!

Saludos.

 

Gracias. Mucho ánimo y suerte el sabado

 

Hola, en las ultimas tres semanas no has tocado la bici...¿Y hasta entonces?

 

Depende de la base que tengas. Sufrir sufriremos todos. Yo llegaré con con 2700 km hechos estos 3 meses de preparación pero eso si han sido de 'calidad. Martes-jueves y fines de semana tirada larga y rodar. A pesar de ir justo de km's creo que la acabaré.

Hoy última tirada de 100km's con puerto de 1ª y subida de dos puertos de 3 cat. 100km's y 2000+ Creo que ya le he pillado el truco a subir a mi ritmo controlando las pulsaciones.
La suerte está hechada. Un par de salidas martes y jueves más light y a por ello! Que ganas de disfrutar el fin de que viene. No solo de la carrera sino del ambiente, etc!