TU MEJOR MORCUERA

Buffeso tiene mal arreglo la verdad...este año no me quito la camiseta en la playa xd

 

10 kilos menos y 60 wattios mas... menuda mejora.

 

Pues ahi va el mio...176cms, 83kgs, 31 años, el 13 de abril de este año...40'22"

El año pasado creo que subí mas rápido, pero no tengo registros...o al menos la sensación fue mejor que esta ultima vez jejeje.

Nos probaremos dentro de un mes o así para ver que tal progresamos!!!!

 

Si, la verdad es que llevo un año bastante intenso de entrenamiento, lo mejor es ver como da sus frutos.

Como has calculado los w? A mi me salen unos 325, lo que me daría un ftp de algo más de 305...4.15w/kg...muy contento la verdad.

P.d. se que los w son estimados pero por ahí andaré.

 

con esto http://www.forociclista.com/calculadorapotencia.php a mi creo que me salia 312...

 

Mi mejor Morcuera: 36'30"
Peso 68kg. Mi bici 10,5kg sin nada. Aparte siempre llevo una bolsa en el sillín con cámara más herramientas (600gr) y dos bidones ~ 750gr.
Cuánto creeis que se podría bajar con una bici de por ejemplo 7,5kg (alu o carbono,es igual) y sin ese sobrepeso que llevo?
Es decir,con 4kg menos, en cuánto estimais la mejora?

 

Sobre el minuto y medio con el mismo esfuerzo y mismas condiciones (255 vatios medios)

Saludos.

 

Jolín, 90 segundos? Me parece un montón. Se van a enterar mis compis cuando me quite el hierro este de encima

 

Te estaremos esperando... ; )

 

Jaja, pero me estaréis esperando arriba en la cima, que ni aún con 4kg menos hay milagros con ciertas personas

 

Hoy he hecho mi primera Morcuera. Me imaginaba la subida de otra forma con una carretera más ancha y más tráfico. La verdad es que ha sido una sorpresa muy agradable encontrarme con una carretera estrecha, firme casi perfecto y poquísimo tráfico. Una auténtica gozada.
Se mide hasta el parking o hasta el cartel del puerto?
He hecho 40 minutos justos hasta el parking.
Después me he dejado caer casi hasta Rascafría y he vuelto a subir el puerto por el lado contrario. Espero la próxima vez tener fuerzas para seguir hasta Lozoya y volver por Canencia.
¿Alguien sabe cuántos km salen haciendo esa vuelta, con salida y llegada en Colmenar? Con el recorrido que he hecho hoy han salido 92 km, hasta la estación de tren de Colmenar.

 

Hola. Salen unos 125 kms.

 

Muchas gracias. Eso es volviendo por Bustarviejo y Guadalix, verdad? Yo pensaba volver desde Miraflores por el mismo sitio que a la ida, por el carril bici de Soto.

 

43:20

 

Hazte la idea q la ruta circular Miraflores rascafria lozoya Canencia rondan los 65 km, súmale la subida y bajada desde colmenar y ya lo tienes

 

Creo que mañana lo hago. Tempranito, antes de que apriete el calor.

 

Quisiera a ser posible que me resolvieseis algunas dudas sobre este puerto ya que proximamente en la segunda quincena de septiembre me gustaria intentar la subida de la Morcuera. Primero un poco de antecedentes. soy un aficionado a la bici de 42 años y 78 kilos de peso de Huelva, mis rutas son practicamente llanas por el tipo de terrenos que tenemos en la provincia (siempre que no cojamos coche y nos vayamos a la sierra, pero aun asi en carreteras de esta entidad no he cogido nunca la bici) y este año por culpa de una prostatis apenas he cogido la bici, mi bici es una specialized roubaix muy basica. Con estos datos:
1.- Pensais que es una locura intentar subirlo?
2.- Como es el estado del asfalto, por el street view se ve un poco roto y es de fecha del 2012, cuando la carretera baja a Rascafria parece que esta se reduce a lo mas minimo.
3.- Y el trafico en un dia entre semana sera muy abundante?
4.- El tema clima por esa fecha como sera, que tipo de ropa me recomendais que lleve?
5.- Por ultimo, desde donde pensais que es el mejor sitio para iniciar la subida (El mismo Miraflores. Guadilix). En este punto deciros que desgraciadamente no tengo mucho tiempo porque viajo con toda la familia y no puedo perder todo el dia por culpa de la bici, y mi idea que era Morcuera y Canencia por distancia no va a poder ser, y tengo pensando hacer Miraflores -Rascafria- Miraflores con la consiguiente subida por las dos vertientes (se reduce la distancia pero no se si es peor el remedio que la enfermedad).

Bueno pues lo dicho , a ver si podeis sacarme de estas duditas, y prometo poner mi tiempo aunque se me caiga la cara de verguenza

Un saludo y gracias.

 

pues nada es muy sencillo, subes guardando, porque con esos km tampoco es mucho, lo unico que no acabo de ver es empezar a subir a palo, sin km previos, pero bueno, solo tiene un km jodidillo que esta pasado mitad de puerto, en las piernas lo notaras, por el otro lado es mas largo pero mas suave de porcentaje, guardate un piñon para el km duro, cuidado con las bajadas, suerte

 

Empieza mejor en Guadalix, tienes un par de kms llanos y luego va cogiendo pendiente poco a poco. La carretera esta bien, en los primeros kms bajando a Miraflores hay que tener un poco de cuidado pero se puede hacer sin problema, por el lado de Rascafria esta mejor.

Una ruta muy chula y sencilla es hacer Canencia, Lozoya, Rascafria y Morcuera.

 

Subí Morcuera en la Perico Delgado por primera vez en mi vida.
Edad: 31
Altura: 1'90
Peso: 93
Tiempo: 37:39