Vengo un alucinado, después de salir con la Mtb. 30 km a fuego. Es normal que después de 4 salidas y poco más de 150 km con la flaca, sea capaz de mover más desarrollo con la gorda?
Yo también quieroooo!!! Jejejejej!! Llevo 15 días sin tocar la gorda y espero tener esa misma sensación cuando la coja!!! Que revientas las bielas sin piedad, jejejej!!!
Si, es normal, la carretera te da mucho fondo, el problema va a ser que apenas sacarás la gorda de aquí en adelante...
la gorda es para salir con los amigos el fin de semana y la flaca para salir solo, que es casi siempre.
Pues a mí me parece más "efecto placebo" que otra cosa. A la larga sí, pero sólo con 150km me parece que no.
Pues hoy todo lo contrario. Sin fuerza, con el pulso altísimo. Creo que esta semana con la flaca me ha desgastado demasiado.
Normalmente, cuando vas pasado de entrenamiento o simplemente has descansado mal y no te has recuperado, no subes de vueltas (pulso) y no pasas de p.e 135 ppm en mi caso. Puede haber sido el calor o simplemente la sensación de no ir bien. Eso dicen los que de esto saben y en mi caso parece ser así, pero....
Hola buenas, llevo dos años practicando mtb y hoy he hecho mi primera salida de con mi bici nueva de carretera. He hecho dos horas de llaneo y las sensaciones han sido muy buenas lo único que he vuelto con un poco de dolor en el cuello y en la espalda. Puede ser el cambio del mtb a la carretera no? Durante toda la ruta he tenido la sensación de ir mucho más bajo y apoyado sobre la bici. Saludoss
Yo también acabo de empezar exactamente igual que tu, hoy a sido mi primera ruta y también he tenido esa molestia en la nuca. Le he preguntado a un amigo si era algo normal y me ha dicho que si, es por la postura de ir agachado y el cuello hacia atrás con la cabeza levantada. Digo yo que sera cuestión de tiempo el acostumbrarse
Perdón por la expresion pero: Dejaros de chorradas!! El cuello no tiene porque doler, ni acostumbrarse ni tonterias. En mi caso tenia el cuello que me dolia una barbaridad y las lumbares tambien, lo solucioné poniendo una potencia mas corta y unos pedales deMTB (llevaria mal puestas las calas de carretera pero pasé de hacerme un estudio biomecanico porque no hay €). NO se tiene que sufrir como mucha gente dice, si el dolor se arregla con una potencia mas corta, pues OLE, y asi uno no se traumatiza/aburre de siempre llegar a casa hecho un cromo. Si vas a combinarte MTB y carretera como muchos de por aqui hacemos, os recomiendo que os pongais la bici lo más cómoda posible, y si a partir de ahora solo quereis hacer carretera, lo mejor, hacerse un estudio biomecanico.
A ver, sí y no es normal. Si después de dos meses os sigue doliendo mucho es que vais mal. Pero una, dos o cuatro salidas, es perfectamente normal que el cambio de posición genere molestias que no dolores. Para evitar las molestias, os aconsejo hacer ligeros estiramientos de cuello aprovechando semáforos o parones, sobre todo laterales y hacia abajo. Yo los hago siempre a partir de la hora y media o así... Si os sigue doliendo pasado el tiempo prudencial de ajuste, entonces sí que hay que ver qué pasa!
Una cosa que ayuda bastante a que no duela o moleste el cuello es quitarle la visera al casco, sobre todo los que venimos de MTB. Como la postura en la bici de carretera es menos erguida, al llevar visera se obliga a levantar la cabeza más, y duele. A mi me pasó el primer día
hoy salida de 50 km, habría hecho otros 50 pero el calor era insoportable. Muy cómodo tras montar mi sillín de MTB (SMP selle Avant), y no solo su comodidad sino que no tengo ninguna presión en mis genitales. He salido hace poco tiempo de una prostatitis y gracias a este sillín puedo seguir practicando este deporte. Durante estos días atrás estaba utilizando un Prologo, que me resultaba cómodo pero que al terminar me sentía con molestias. Molestias en cuello y espalda de momento cero. Como dicen los compañeros, de vez en cuando hacer estiramientos y sobre todo intentar relajar la parte superior dejando caer los hombros. Así que tras estos primeros 9 días con la flaca, muy contento y cogiendo fuerza poco a poco.
Yo despues de unas cuantas salidas ya en carretera las sensaciones son muy buenas. La mtb apenenas la cojo. Esto de la carretera engancha,aunque hay que ir con todos los sentidos a tope por el trafico,pero bueno tampoco nos vamos a quedar en casa. Paula-buff, eso del pulso alto tambien me pasa cuando no hago los descansos o he dormido mal. Ya sabes, a descansar.
Hola gente! Hace un tiempo escribí por aquí comentando la idea de hacerme con un juego de ruedas de carretera para ponérselas a mi mtb. Bien, pues tras recibir todas las piezas y montarlas, éste ha sido el resultado: El fin de semana hice una salida de 40 km. No es gran cosa pero tuve buenas sensaciones. Sólo con el cambio a rueda fina y lisa ya tengo bicicleta para rodar cómodamente por carretera. Por supuesto, la geometría y aerodinámica siguen siendo de mtb, pero de momento me será más que suficiente. Me recordó a las salidas que antes hacía con la híbrida que tuve. Saludos!
Pedidas unas compact. A ver si es posible tenerlas montadas antes del fin de semana, que el sábado me pienso subir el Piélago aunque me quede espatarrao
