El cuerpo humano también está "diseñado" para morirse de viruela, es lo "natural, pero no por eso va a ser mejor que ir vacunado. A mi también me gusta ir descalzo siempre que puedo, a la montaña voy con deportivas de correr ligeritas y tengo pendiente probar -en condiciones- unos five fingers. Pero no porque sea lo "natural".
Yo es que lo de correr descalzo y lo de la pisada natural lo veo y no. Me hace gracia cuando la gente se agarra a ciertas conductas o hábitos diciendo que es lo "natural". Como si en nuestro caso lo "natural" fuera mejor. Me imagino que cuando se refieren a lo "natural" se imaginan a un ser humano del período paleolítico o anterior corriendo por ahí con unas pieles cubriéndole, una lanza de madera con punta endurecida al fuego y, por supuesto, descalzo. Y entonces tienden a creer que si la madre Naturaleza nos creó así, así debería ser. Y llegan a la conclusión de que el hombre está diseñado para correr descalzo. Pues no, la realidad es mucho más cruda: el ser humano no está diseñado para correr. Ni descalzo ni calzado. El proceso de bipedestación supuso una gran ventaja al poder liberar a los miembros anteriores de la responsabilidad de la locomoción, permitiéndoles realizar tareas propias y exclusivas de nuestra especie lo cual, unido al pulgar oponible y la encefalización supuso la ventaja adaptativa definitiva y así, gracias a ello, pudimos dominar el Mundo. Pero toda evolución supone perder algo. Ganas por un lado pero pierdes por el otro. Cada aspecto positivo tiene su lado negativo. El Yin y el Yan... Logramos la ventaja de la bipedestación pero perdimos la capacidad de correr de forma eficiente. La Naturaleza forzó la máquina y conseguimos caminar erguidos en un período de tiempo demasiado corto (en lo que a términos evolutivos se refiere, claro) por lo que el diseño de nuestros tobillos y, en mayor medida, nuestras rodillas, no es que esté muy afinado. De hecho la rodilla humana es de esos ejemplos en los que la Naturaleza dijo: "Para el material y el tiempo que me han dado, demasiado bien. Así tendrá que valer" Por supuesto mientras nos tenía en la mesa de dibujo no existía el calzado, que si no nos hubiera diseñado con él. Está mucho más que demostrado biomecánicamente que el ser humano mejora sustancialmente la eficiencia en su capacidad de desplazamiento cuando usa un calzado adecuado. Evidentemente los "descalzistas", como en todo debate, tienen cientos de estudios que demuestran lo contrario (por cada especialista que me pongas diciendo una cosa yo te encuentro 10 que digan lo contrario). Que el calzado más adecuado para correr no debe llevar una amortiguación exagerada está claro, de la misma manera que es mucho mejor correr con el calzado adecuado y no con botas de alta montaña, por ejemplo. Los humanos del Pelolítico corrían de la forma natural. Yo uso calzado pero a mis 40 años, y habiéndome cuidado mediante buenos hábitos posturales, tengo las rodillas en perfecto estado, y mucho mejor que la media para mi edad (es lo que me dijo el médico el verano pasado). Y eso que hago ciclismo de montaña en SS, que se supone que destroza las rodillas... Analizando el registro fósil de los humanos del Palolítico nos encontramos que los pocos ejemplares que llegaban a los 40 años lo hacían en unas condiciones de desgaste brutales. Similares a los de personas actuales de 70 u 80 años. El "Anciano de la Chapelle-aux-Saints" tenía unos 50-55 años, padecía una artritis terrible que le había deformado los huesos y había perdido todos los molares desde hacía ya bastantes años. Digamos que al menos durante 10-15 años dependió completamente del resto del grupo para sobrevivir y había excedido en más de 20 años la longevidad de su especie. El esqueleto de Shanidar 1 era más joven y mostraba un mayor grado de debilitación. Al margen de la higiene dental actual los pocos dientes que conservaban los poquísimos individuos de esta época (a ver, el Paleolítico duró unos 2,5 millones de años, durante los cuales poblaron la Tierra, a veces de forma simultánea, numerosas especies de "humanos") mayores de 30 años se encuentran en todos los casos absolutamente desgastados, sin apenas esmalte y con la dentina casi al límite. Hoy cualquier persona de 30 ó 40 años que haya mantenido una correcta higiene dental tiene sus dientes completos y el desgaste de estos (debido a la alimentación más blanda) es apenas apreciable. Si siguieramos corriendo de forma "natural" (descalzos por la calle) no tardaríamos muchos años más que ellos en presentar síntomas similares. Si siguieramos comiendo de forma "natural", lo mismo. Por no hablar que el paso de vegano u ovolactovegetariano a omnívoro (más o menos, no somos ni hemos sido nunca tan omnívoros como los osos, por ejemplo) fue imprescindible para el proceso de encefalización. Si hubiesemos mantenido una dieta vegana nuca hubiésemos desarrollado nuestro encéfalo como lo hicimos gracias al aporte de proteínas animales. Lo del veganismo y demás zarandajas me parece muy bien pero tiene un componente antropológico-evolutivo-estadístico que sus defensores no quieren ver. pero ese ya es otro tema...
No es lo mismo, no mezclemos churras con merinas. La estructura ósea y muscular del cuerpo está diseñada para correr descalzos, al igual que la de cualquier animal, ya que la evolución no entiende de avances en industria zapatera. No es lo mismo que un virus, no estamos hablando del sistema linfático sino del sistema motor. Y sí, por supuesto que el cuerpo está diseñado para morir de viruela o, más correctamente, no está diseñado para defenderse adecuadamente de ella. Y claro que es mejor ir vacunado. Igual que es mejor caminar por la calle con calzado para no clavarte de todo y morir por una infección. Pero aislando el hecho único y separado de correr, lo ideal sería correr descalzos. En pista cerrada y limpia, claro. Y habiendo corrido descalzo siempre, desde la infancia. Por eso he dicho que es lo natural, pero no he dicho que sea lo ideal de forma práctica, porque dudo que a nadie le compense el cambio a los 20 o a los 30 o a los 40 años, salvo que sea un corredor aficionado sin más pretensiones, en cuyo caso pues sí, lo veo algo muy interesante porque te obligará a un trabajo extra durante muchos meses que puede repercutir en beneficios en forma de motivación, nada más.
Si yo no estoy en contra de nada de esto. Pero es que estamos hablando de correr por afición, no de correr a diario para cazar. El que se ponga a correr descalzo lo hará por gusto, no por necesidad. Así que si lo hace y le va mal, pues más tonto es si lo sigue haciendo. Claro que puede ser más eficiente correr calzado, para eso se inventó el calzado, y se aprendió a montar a caballo, y se inventó la bici: para suplir las carencias de un aparato locomotor como el nuestro. Pero también hay quien busca lo más "natural", o lo más básico si prefieres, simplemente por afición, por reto o por lo que sea. Si no fuese así, todos iríamos con bicis de carbono de triple suspensión y 50 marchas
Yo estoy muy de acuerdo con Andrés: la naturaleza te quiere matar. Aunque alguna frase te ha quedado un poco lamarckista xD
Pues sí, otro carnívoro sin complejos que celebra el salto evolutivo proteínico. A mis 38 años tengo una rodilla izquierda evolutivamente mejor que las vuestras porque la tengo acorazada con una placa y 8 clavos de titanio, envidiadme, ¡¡rabiad vegetarianos!!! Hablando de evolución humana, hoy volviendo de la playa he dado con un especimen femenino montado en una SS que me he obligado a seguir durante unos cuantos felices kilómetros de estudio biomecánico. No sé lo que nos deparará el futuro evolutivo, pero esa chica con su SS me ha parecido que rozaba algo parecido a la perfección.
A raíz de lo que dices de que no somos buenos corriendo: http://naukas.com/2012/06/11/hominidos-sabana1/ y http://naukas.com/2012/06/12/hominidos-sabana2/
Y también nos inventamos máquinas que nos matan para suplir esas carencias: coche, moto, avión ... Pero lo mejor de todo esto es que todos podemos hacer lo que nos salga de los pies (pun intended ). Y nosotros que lo disfrutemos. @NaKoTo, muy chula también la Orbea. Son de segunda mano tus clásicas? Edit: También pasa el Wife Acceptance Factor con nota (se la he enseñado a mi "máquina de regañar").
Que va @Frames, eran de mis hermanas cuando eran jovenes. Nunca las tuvieron mucho aprecio, pero ahora están en buenas manos
Esta claro que el hilo off topic va camino de convertirse en el HILO. A ver, yo he leido multitud de publicaciones al respecto de correr descalzo o calzado, y al final lo que cuenta es lo que cada cual siente. Llevo mucho tiempo siendo corredor popular y la tendencia en calzado a cambiado mucho durante estos años, pero despues de correr con zapatillas muy amortiguadas y no sentirme nunca del todo comodo, he ido "rebajando" amortiguación y peso en las zapatillas que he ido comprando. Ahora estoy corriendo con minimal y por ahora voy bien, aunque no creo que de el paso definitivo a correr descalzo. Lo que si es cierto que por mucho que evolutivamente podamos correr descalzos, yo, como todos supongo, llevo desde que naci con calzado y eso se nota. Las primeras salidas con zapatillas minimalistas ya me lo hicieron notar, así que al final como todo en esta vida, se trata de ensayo error y mucho sentido común. Esto requiere adaptación igual que cuando te pasas al fished year y también entrenar tecnica de carrera. He dicho. Saludos guruses PD: SrNavarro ya estas tardando en invitarte a una chuletada foril.
A mi me gusta correr... Lo demás es circunstancial, empecé hace un año con unas zapas de 30 euros, cuando pasé de Low 9 km seguidos me empezaron a doler las rodillas, me compré una zapas un poco mejores y las tuve 6 meses, me empezaron a doler las rodillas, compré otras mejores y con más amortización y ya no me duelen las rodillas y he hecho una media maratón. Yo creo que es buscar lo que se adapte a cada uno, está claro que si pesas 60 kg vas a poder correr más fácil y con menos amortiguación, pero eso de lo natural o no natural.. Es como con las bicis, de lo que se trata es de disfrutar, así que cada uno disfrute como quiera/pueda. Que se preocupen los pros de buscar el máximo rendimiento
*****, por 10€ me lo estoy pensando lo de la bandolera esa... y ya le pondré yo la cinta de pecho, como dice siso Cosas buenas y malas de andar de recados en bici - Pasar de atascos por un coche en doble fila y un bus que no puede pasar BIEN - Que en una calle de un solo carril, recta, un tipo salga de su aparcamiento en línea a veinte ***** centímetros de mi rueda MAL (en el paso de peatones 50 metros más adelante le canté las cuarenta bien cantadas, que se enteraron todas las terrazas de la calle) - Ir puerta a puerta BIEN - Ver en una parada de bus a una amiga y poder parar a saludar y hablar un rato BIEN - Que al parar y subir a la acera calculase mal y pegase llantazo con el consiguiente reventón MAL - Que el reventón haya sido a 20 metros de mi casa NI TAN MAL Primer pinchazo con las Zaffiro en un año largo, y no ha sido pinchazo sino torpeza mia. Y luego decís que son malas, pijos!
