El hilo de las preguntas rápidas.

En ebayUK he visto algunos por 30-40£. Will not post to spain...

 

Mi tendero los vende en bolsitas.
Al menos a mí me vendió un juego el año pasado.

 

Una duda que me ronda la cabeza, sería posible piñón fijo con buje interno de marchas?

 

Si no recuerdo mal, hay uno así de ¿Suntour?

 

si, es posible. creo que sturmey archer tenia uno

 

Pues es un gran invento oiga.

 

https://es.wikipedia.org/wiki/Cambios_internos#Modelos

https://es.wikipedia.org/wiki/Sturmey-Archer#Cambios_internos_AW

 

Eso, no era Suntour, era Sturmey Archer

 

Justo el de arriba.

 

Buenas compañeros.
Desde hace unas semanas que estoy algo mosqueado con un dolor en mi rodilla izquierda al montar en la fija. El dolor es en la cara exterior de la rodilla y sólo aparece en el momento de dar la pedalada y ponerle algo de fuerza. La sensación es parecida a la de tendinitis, pero noto que el dolor es más tipo óseo que otra cosa (no se ni cómo explicarlo). También se me refleja el dolor hacia donde apunta la flecha en la foto. Por ejemplo, al subir escaleras y ponerle tensión a la zona me aparece el mismo dolor.


¿Podría ser que la talla del cuadro me venga algo pequeña, y no la tenga compensada con el sillín y la potencia? Alguna de idea de donde me podría venir este dolor y opciones para solucionarlo? A mí se me ocurre subir aún más el sillín y ponerle una potencia más alta (la que tengo ahora está al tope).
Saludos y gracias.

 

Imagino que no llevas automáticos. Y que la bici la usas para hacer pocos km.
Si llevas automáticos, seguramente sea que los tienes: http://bicicleta.galeon.com/rodilla2.jpg También puede ser que no pedalees bien.

Para el sillín potencia, primero ajusta el sillín así: http://www.bikefit.com/Images/images/H2FaB/imgH2FaB4.jpg
La altura, con esto así: http://blog.sportzone.es/wp-content/uploads/2014/06/art2.jpg
Y luego la potencia para estar cómodo.

Ojo, ahora vendrá alguien a decir que el KOPS no vale para nada etc. etc. En las 3 bicis que uso voy así. Y ningún problema de rodillas.

 

Muchas gracias Pbartol.
No llevo automáticos y efectivamente no hago muchos kilómetros.
También se me ha pasado por el coco eso de que no pedaleo bien, asique puede ser un factor más. Pero, ¿cómo se debe pedalear?.

La altura la subiré a saco. Según la foto es con la pata estirada a tope y la planta del pie en plano con el suelo no?

Regularé y pondré todo tal cual me has dicho. Y os voy contando sensaciones.
Saludos.

 

No hay que estirar la pata a tope, debe llevar una ligera flexión para no forzar de más los músculos!

 

Entrepierna dividido entre 0,885, no?

 

Si, si. No le lies ...

Para medir, estiras la pierna al tope apoyando el talón en el pedal. Ahí ajustas la altura del sillín. Una ve hecho eso, apoyando la puntera está la ligera flexión de la que hablas.

Hay un par de videos de Mammoth en Youtube sobre cómo colocar sillín y potencia. Estaban bastante bien e incluían los dos consejos que pone Pablo (y alguna cosa más).

 

Edito:
Perfecto, gracias.

 

Bien explicado señor Freims! jeje

 

Te lo había explicado un par de páginas más atrás:

http://www.foromtb.com/threads/el-hilo-de-las-preguntas-rápidas.586017/page-1122#post-20359446

 

Lo pregunte hace no mucho, pero ayer tuve que abrir el pedalier por 52623563267 vez y volvieron a salir algunos restos de oxido de dentro del cuadro. En concreto una piedrita bastante maja, de unos 3mm de largo y 0.5mm de grosor o asi. La llevaba bastante tiempo escuchando clinclinear por dentro del cuadro.

Se me hace extranyo que pueda pertenecer a alguno de los tubos sin haberse partido, es posible que sea alguna rebarba que quedo al soldar el cuadro? Como puedo comprobar si hay algun tubo podrido?

 

yo tengo un esguince en esta zona, es el ligamiento colateral y por lo que dices parece que sea lo mismo. Yo de tu pondria las medidas correctas a la bici como dicen los compañeros y descansaria unas semanas de deporte antes de que vaya a peor (te lo digo por experiencia), no te preocupes que seguramente no es nada (el ligamiento colateral se recupera solo), pero no fuerces ya que si te duele tambien al subir por escaleras mal. Mi diagnostico, arreglate la bici y descansa, no fuerces!