Y decia yo.... Q saldrian 800 m de acumulao aprox, ****** 1.600 m jajaja a esa hay q hecharle cohonesssss jajaja
Casi nada el desnivel.... y lo más alucinante es el tío que la ha hecho en menos de 3h, yo al menos tardaría 4 horas fijo. Ya contaréis que tal está, si es ciclable 100% y cuándo se repite la ruta
Muy buenas a todos.... Este fin de semana, vamos a hacer un Guillenazo. FECHA : Sábado dia 2 de Agosto HORA : Quedamos a las 07:45, para empezar a pedalear a las 08:00, salida desde Guillena, calle Cruz de la mujer. Exactamente aquí DISTANCIA: 54 km..aprox DIFICULTAD FISICA : medio/medio DURACION: 5 HORAS APROX -Obligatorio el casco -herramientas y repuestos -Comida y agua en proporción a la ruta. -Temperatura: Entre 20-32 en ruta. El Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=595298 El convocante de la ruta no se responsabiliza de ningún accidente o lesión que pueda tener o provocar cualquier miembro o invitado en una salida, ni de los daños materiales que estos causen, siendo cada uno responsable de sus actos en las rutas donde voluntariamente asista, así como de su estado físico y técnico. Por favor, se prudente y respetuoso con las normas de circulación. Por favor, confirmar vuestra asistencia aquí en el foro. Nota: Perdonad por ponerlo tan tarde.
Pues yo no os acompaño no por falta de ganas si no que ya estoy en el Repilado Nos vemos el Sábado que viene.
Acabo de ver lo de la salida a Guillena. Igual si me doy un poco de prisa... Todo un clásico que siempre gusta. Disfrutadlo
Bueno, pues otra ruta terminada... Hemos tardado algo menos de 4 horas, con nuestra correspondiente paradita en la cantina para tomar un cafe y en castilblanco para rellenar botes de agua y picar algo. A destacar que la ruta estaba la mar de tranquila y el tiempo ha acompañado. Gracias a Ricardo por la compañía. Ahí mando algunas fotillos Estas de la Cantina que estaba toda para nosotros, solo estaban los bichos de costumbre Esta cruzando el pantano Una del culito de mi Rick (como se nos esta poniendo) Ya que estabamos hemos hecho unos honores a un compi que se talego en la trialera del camino de santiago, JAJAJA (Paco esta va por ti, se te echa de menos, a ver cuando empiezas a salir de nuevo con nosotros) Espero que la proxima os apuntéis más. Nos lo pasaremos bien.
Mañana salgo con midnight y jlcbikes si se decide apuntar al final que me ha comentado que ha salido hoy y depende de la recuperacion. Este es el track https://www.runtastic.com/es/usuarios/alvaro-banez-berlanga/rutas#/my_routes/owned?page=1 por cortesia de jjsf13041978 que tambien me ha comentado que para proximas rutas lo ponga como el lo pone o como otros compañeros, mejor puesto y dando mas informacion.
Bueno aqui van algunas fotos de la ruta de hoy y como novedad es que no me caido !! xD Y como comente para la ruta que hagamos yo y el compañero lo pondre mejor detallada y lo bueno que tiene que es apto para todo el mundo, es lo que tiene salir con migo voy a paso lento jaja, saludos ! Edit: Se me olvidad decir, como anecdota decir que el camino que va de gelves a coria ese que se puede ir tambien a palomares que hay una fuente y una casa abandonada, serian las 10 de la mañana creo, nos hemos encontrado como a 20 gitanos y gitanas jovenes sin exajerar como si vinieran de una discoteca pero es que no habia nada por esa zona, que harian hay, me he acojonao pense que me ivan a robar la bici jaja
Así se hace compañeros pero de vez en cuando deberías de hacer una prueba de fuerza para ver el nivel.
Así se hace compañeros pero de vez en cuando deberías de hacer una prueba de fuerza para ver el nivel.
Ya la he echo, he intentado subir al cementerio de gelves donde esta la antena por el camino no por la carretera en piñon grande y plato pequeño y me he tenido que bajar y subir andando , lo que es por distancia yo creo que puedo hacer mas, pero no se si soy el unico que le pasa que en los dedos de los pies al cabo de unas horas me duelen muchisimo pero un monton y me tengo que quitar las zapas para intentar crujirme los dedos si no no puedo seguir
Comprueba las calas a ver si no las tienes bien puestas que no estén centradas en los zapatos y obligas mas el pie
Ya lo hice en su dia y si estan centradas, pero no solo me pasa con los automaticos en el gym cuando estoy corriendo tambien me pasa, debe ser problema mio de los dedos o algo nose
Enhorabuena mini. Yo he tenido esos problemas y creo que es por la horma demasiado estrecha de las zapatillas, de echo tengo mis zapas con 2 meses de uso en venta por ello
como le he comentado al compi no solo me pasa en la bici con las zapas de deporte en el gym tambien me ocurre, sera problema mio. Y bueno a lo largo de esta semana que entra ya pondre la ruta para el finde que viene !!
