CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Eso es...disfrutar del camino..
Coñas aparte, de las rutas realizadas, m pareció la más exigente...pero yo sí soy novata, con cierto fondo, pero novata en cuanto a técnica y demás...y personalmente rutas asi t dan mucha seguridad y confianza...cd las acabas...xq durante.....ofuuuuu!!!

 

Si Bromas a parte.......
Puedes tener buena forma física, con una preparación aparte, como decíamos esta tarde Ciclo, RPM, BodyPump/Combat, te dara/mantendrá una forma cardiovascular, y fuerza/resistencia Muscular.....
Pero de la "bici uno se cae", quiero decir que lo que te va a dar esa seguridad, confianza, técnica etc..... es saliendo.....
Y cuanto mas exigente sea (dentro de una medida), mejor.
Siempre que vallas con gente que este mejor (un poco mejor) que tu y tengas una constancia en las salidas lo notaras a mejor.

 

Saliendo...constancia...jejejeje...sé q mañana m echaras de menos pero t dejo en buenas manos...jajajajajajajaja...
Lo siento pero sólo un post serio x dia
Y si...x eso cree este hilo...para animarme a salir más, hacer nuevas rutas y aprender
Pd: a la cama!!!!

 

Yo mañana me caigo de la ruta. Es pronto para mi, y para un día que libro voy a dormir un poco mas. Pasado bien!!

 

Ya llego a Polvoranca

 

ok

 

te queda mucho sasha? vienes en coche o bici?

 

Bueno, se acabo la ruta de reconocimiento de la marcha cedena. Y que ruta, señores, madre mia. Voy a ver si me ducho y como algo y luego escribo la cronica. Pero para abrir apetito, echen un vistazo al perfil que ha salido:



Estan locos estos de la cedena.

 

Madre mia!! Enhorabuena chicos!!!! Valientes!!!! Máquinas!! PROs!!!!.....oleeeeeeeeee!!!

 

Lo primero,agradecer a muscle, sacha1978 y PabloDU la estupenda compañia. Hoy hemos ido paso a paso y al final lo hemos conseguido. Era la primera ruta de sacha con nosotros y espero que la haya disfrutado. Sois unas maquinas, estais fuertes, no hay rampa, ni para arriba ni para abajo, que os pueda. Aaaaaamos campeones!! (menuda ****** de arenga, jaaja)

La ruta, pues que decir, desde 65kms en adelante, entre 1100 y 1400 m de desnivel. Es durilla, complicada en ocasiones, peligrosa en algunos puntos. Mucho sendero estrecho, trialera, bajadas que acojonan. Te sube la adrenalina, te late el corazon a toda leche. Es una experiencia. Las maquinas, la pobres, han aguantado el tute pero iban renqueantes, secas, llenas de polvo, cada una con su sonido, quejandose. Pareciamos una orquesta: creeek, creek, ñiii, ñiii, tac, tac... La velocidad no ha sido importante, los 15 o 16kms/h de media que hemos obtenido son modestos, pero honrosos.



Mientras llegaba a casa iba pensando que, quizas, esta marcha no existia, que no podia ser, que era un camelo inventado por alguna mala persona que un dia dijo "vamos a inventarnos una marcha diabolica y ponerla en internet muahahahaha! (risa malevola)". Y para esta broma diseñaron este trazado. Es posible que ahora mismo se esten partiendo el pecho: "mira, unos que la han seguido,jajajaja...". Y da la casualidad de que hoy hemos coincidido al principio de la ruta, en la bajada al tanatorio de mostoles y subida de la vaqueria, con el club Cedena, al cual mando un saludo, por si me estan leyendo . Si no fuera por esto pensaria que esta ruta es una ****** broma, .

Hoy si, hoy he programado el gps correctamente desde el principio y hemos seguido el trazado bastante fielmente. En la parte de las cuestas del bricor hemos hecho la parte que nos saltamos el domingo pasado. Casi mejor lo que hicimos el domingo pasado . Resulta que esta parte tiene unas rampas de subida y de bajada que son jodidas paredes. ¿veis la pared que teneis en frente? Pues inclinadla un poco. Asi son. Incluso de pie cuesta subirlas, te puedes caer resbalando hacia abajo (seguro que aqui alguno piensa, claro es que caerse hacia arriba...). Pues resulta que algunas de estas paredes hacen una "U", una bajada que acojona, una subida imposible, hay que tirarse por la bajada para poder subir, no hay otra. Estas si que son de motocross. La primera la subimos todos andando.



Para el resto, iban muscle y sacha por delante, lanzandose valientemente y detras ibamos pablo y yo, que nos lo pensabamos muy mucho y optabamos por la fiabilidad de ir a pata.

Desde aqui, hasta Batres, no hay novedad, ya sabeis como es la ruta por la del domingo pasado (lee la cronica si no sabes como fue). Bonita, rapida, dura. En batres nos paramos a descansar, comer y reponer agua de su fuente. Hoy habia varias personas llenando mogollon de bidones de agua pero nos dejaron amablemente llenar bidones y mochilas. Tambien nos hicieron la foto que en toda ruta debe haber, con todos los que han participado. Aqui esta:



Una vez en Batres tocaba la parte de las carcavas. Tras subir por un caminito en el que tropezamos en un pequeño hilo de agua, llegamos al mirador. Desde aqui tenemos unas vistas estupendas del parque regional del curso medio del rio guadarrama:



Objetivo, llegar al parque arqueologico y para ello una bajada divertida y no muy tecnica, con algunos saltos. Abajo nos esperaba una bonita zona de pinos y frondosa vegetacion que hizo que dudaramos del camino a seguir. A estas alturas cualquier zona con sombra se agradece. Pero tras pocos kilometros dejamos los arboles para adentrarnos en caminos que atraviesan cultivos, zonas de olivares, con poca sombra y mucha tierra, que en las continuas subidas que hay nos hace pupita en las piernas. Menos mal que no eran subidas con mucha pendiente.

Ahora ibamos camino del monte de batres de nuevo. Dejamos los caminos de tierra momentaneamente para ir por pistas anchas. Tuvimos un encontronazo con un quad que casi provoca una desgracia. Sales por caminos para evitar desgraciados en coche, y resulta que te los encuentras en el campo con quads.

Llegamos a la carretera, la cruzamos, y tomamos un camino de continua subida, repleto de arena. A estas alturas, con las fuerzas ya muy justas, hace mucho daño y no estan las cosas como para derrochar energia. Y el motivo es que todavia quedaban las trialeras del monte de batres. Estas trialeras no tienen rocas y pocas raices, pero tienen su "aquel" puesto que tiene numerosos bancos de arena, profundas roderas y algunas bajadas peligrosas. Tres bajadas y tres subidas durillas. Aqui hemos tenido una desafortunada caida de muscle, sin mayores consecuencias, y yo casi me caigo tambien en otro punto al resbalarme la rueda trasera lateralmente en una rodera. Tras esto yo he ido con mas miedo que verguenza y no tenia reparos en echar pie a tierra en cuanto veia un posible peligro . Otras veces he hecho esta trialera con mas confianza, pero hoy, con las fuerzas tan justas y los sustos de la caida, de confianza ya iba escaso .

Al terminar la trialera a mi me invadio un sentimiento de "objetivo cumplido". Quedaban algunos kilometros, pero mas de rodar, sin senderos, sin rampones, sin cuestas de motocross,sin trialeras... Vale, todavia habia continuos sube baja, pero ya parecian poca cosa.

Me gustaria leer las opiniones tanto de muscle como de pablo y de sacha sobre la ruta de hoy. Para mi ha sido un reto, nunca habia hecho todos esos tramos en una sola ruta. Se puede decir que he aprendido.

 

Chicos! Lo dicho! Sois grandes!!!! Ya nos ha contado Pablo lo del quad y me callo los comentarios xq soy una señorita....pero desde aqui digo que como esté en una ruta y pase eso voy tras él y me tiro encima como mujer araña!! A mis chicos ni se les tocaaaa!!!
Volviendo al tema...lo dicho...enhorabuena! Y pa la próxima no contéis conmigo! Jajajajajajajaja...
Un besazo!!!
Sacha...q tal la experiencia ehhhh... Ya t dije que era durilla pero q podrias...eso sin conocerte! Fíjate!
Grandes!!!!! Muy grandes!!!!!
Genial crónica, estupendas fotos ( asi m gusta)... Ah...hay una q Muscle sale posando....jajajajajajajaja...

 

Bueno....
Mi caída no ha sido nada una raspadura en la rodilla.....

No ha sido la peor ruta que he echo, ni en dureza ni en duración, pero si ha sido una buena salida.... Fuerte, Intensa.
Gracias a Jesús, por su GPS y su conocimiento de la zona, hemos podido hacer una buena ruta, con todo lo que tiene que tener una salida MTB, Subidas, Bajadas, zonas de llaneado (y vuelta a repetir.... ).

Si hacemos la carrera, será para toársela con calma, si cejemos un ritmo de Carrera (siempre es mas fuerte del habitual), se puede hacer muy dura.

Gracias a los tres, me gustan estas salidas de "novatos", ya sabes Patricia, la próxima te apuntas....!!!

Toy guapo, ehhhhh ...!!!

 

Yo tendre que repetir otra vez (no ahora ni la semana que viene, jajaja) porque quiero, necesito!, mas confianza en esas bajadas. Y ahora que ya sabes como es la ruta, pues ya te evitas el rollo de "por ahi, ah no, por alla...ah no...por alli..." que nos ha pasado en algunos sitios. He notado mucho las paradas, nos quedabamos frios y los musculos lo notaban. Sabiendo ahora el camino, seran menos paradas.

 

Hola a todos,

La ruta ha sido muy buena y la he disfrutado muchísimo. y la compañía ha sido una maravilla. Gracias a Jesús por llevarnos por el buen camino con su GPS.
La jornada ha sido muy exigente físicamente y técnicamente también ha tenido sus dificultades en algunos tramos, aunque ahí estaba muscle para tirarse conmigo por cualquier bajada. Y Pablo de menos a más.

La verdad es que no conozco apenas ninguna ruta y me ha sorprendido mucho todo lo que he visto hoy. No me imaginaba que tan cerca y fuera de la sierra de Madrid hubiese sitios tan chulos.

Personalmente me he metido una buena sesión, ya que al vivir en Getafe me he hecho 94 kms. Mis piernas ahora mismo lo están sufriendo.

Pues nada más, que repetiré sin duda y que nos vemos pronto.

 

Sacha1978, para no conocer ninguna ruta, como tu dices, has demostrado hoy que fisica y tecnicamente te defiendes bien. Mi pregunta entonces es la siguiente ¿Es que practicas en algun simulador o algo?

 

Si, yo no suelo parar, ni siquiera en los avituallamientos, ya llevo lo mío, y lo que suelen dar es "caca".

No se sabes que es peor, saber... lo que hay y lo que nos espera.
O apuntarse y que sea "lo que dios quiera"..... que también es buena opción.... yo nunca en ninguna carrera he visto el recorrido (en vivo)

 

Jajaja. Me compré la bici hace 2 meses ya ya he hecho mis cositas por ahí. Pero hace muchos años, de muy jovenzuelo, tuve una bici de estas que se usan para hacer que si caballitos, saltos y demás. Y tenía otra de montaña y me daba mis paseos por Getafe, Leganés y alrededores. Eso es todo...

 

Me alegro que te halla gustado Raul......
yo también me quede sorpredido de lo podemos tener aquí cerca, en mi caso fuera de Alcala de Henares, que era mi zona....

 

Yo de esta marcha he leido muy buenas opiniones sobre los avituallamientos (hasta bocadillos de tortilla ). Pero yo creo que es mejor conocerlo.

 

Pero tu haces otros deportes ¿no?. De dar paseos por getafe y leganes (yo soy originariamente de leganes) en 2 meses, normalmente, uno no se hace pirulos como los de hoy (estoy pensando, esto te lo podria haber preguntado esta mañana...jajajaj).