CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Ahora sí, ya tengo un huequillo para comentar la ruta....

La verdad es que ha sido un día magnífico para mí...he hecho nuevo récord de kms!!!! Segundo récord en esta semana, ya con el anillo verde superé el anterior... esta semana me he dado un buen tute entre mtb y runnig...y hoy mi cuerpillo se ha levantado diciendo....venga ya?!!!! A batres???? estás loca!!!! Y aunque he empezado regular, siempre en la cola y al final con un dolor de dedines horrible que sinceramente, me ha hecho pasarlo mal....ha podido más mi ambición y pa'lante!!!!

He empezado mal llegando tarde...así que sin perder tiempo hemos ido a buen ritmo camino a Loranca....la crónica de por donde hemos pasado, las puntualizaciones técnicas y demás se las dejo a Pablo... Yo os puedo decir que iba con los 5 jinetes del apocalipsis!!! madre mía...como yo digo: sin remordimiento!!!!! Qué prisas!!!! Qué velocidad!!!! No veas con Adri, uno de los nuevos que ya se apuntará a más rutas....como le da el chaval...un PRO camuflao!!!! menos mal que hubo problemas por los caminos en algún que otro punto que no sabíamos exactamente por donde ir y ahí aprovechaba para coger aire!!!!

Al fin llegamos a la fuente de batres, pequeña parada para reponer....desde allí os mandé la foto de la retransmisión en directo...aquí tengo otras
Yo con cara loca, como siempre!.

Continuamos con alguna subidita...alguna bajadita....yo la última...y veo que esperan que llegue y me dicen....hay que ir a un punto...trialeras sí o no....y yo, que estoy loca, dije...venga! palante!!!!!! y palante.....nada, todo dominado menos una zona tipo riachuelo que parecía que tenía como lodo...ahí puse pie en tierra, lo demás todo, sin dificultad...
Llegamos al mirador de las cárcavas...que zona más bonita y que toboganes!!!! menudo disfrute!!!!!!! Ahí era imperdonable no hacerse fotos....

Aquí salió mi vena artística! Mirad que wapos!!!!

Pues eso, nos tiramos por bajaditas wapas!!!! Yo personalmente tenía la adrenalina hasta las pestañas!!! Que goce!!!!
Y ya fuimos por diversos caminos hasta llegar al Puente de Hierro, cruzamos el Soto, regresamos a Fuenlabrada por un camino que no se, de repente aparece una macro cuesta de estas que no te esperas y piensas....ala! pa rematar!!!! carril bici por Loranca y a nuestro santuario...bar Europa!!!! Buen sitio....jarracas cerbeza a 1,80€...coca-cola a 2€
Fotillos de rigor!

Nacho y Adri.....que tenían sed

Mr Musculitos con su diet coke! Pablo relajado...

Aquí Alfonso, Adri y yo....con la cebada....dale a tu cuerpo alegría Macarena!!!!!!

Y la grupal..que luego me he dado cuenta que Musculitos tapa a Pablo.....no me seas chupón!!!!!

En fin....la experiencia estupenda.....dar muchas gracias a Alfonso, que me acompañó mucho en el pelotón de cola junto con Zipi (Nacho)..un PLACER como siempre salir con vosotros y cuando las vacaciones lo permitan me uno a la próxima!!!!!!!!
Y para rematar.......


A seguir mejorando!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Bueno bueno bueno...yo se quienes son los dos nuevos "novatos" que os han acompañado hoy aunque no he ido con ellos nunca. Ruta rodadora la de hoy, por lo que he visto. Batres es la moda ahora .

Yo hoy, como ya dije, salida de grupo en solitario hasta pelayos de la presa. Echaba de menos algo de compañia asi que iba hablando solo y a veces incluso cantaba o silbaba. El **** viento ha sido el protagonista hoy

 

Te hemos echado de menos Jesus...y a Ruba tb.....

 

Algunos ya tienen sindrome de locura

 

Buena Crónica Maruja....
Muchas veces nos pasa eso, nos levantamos con pocas ganas, cansados o con algún problema....
pero según va transcurriendo la mañana, te vas animando, y mas, cuando, como en tu caso, estas motivada..... esos kilómetros que te vas haciendo y que aunque la Ultima, mantienes un buen ritmo que tampoco te hace quedarte tan atrás.....
Creo que como decía Pablo, serás una buena BikeWoman, y seguro que conseguimos meterte en alguna carrera.
Tienes que perder el miedo a algunas situaciones......
Pero como dices "piano, piano"

 

Me voy a plantear para temporada nueva buscar un grupo super super novato os leo y cada vez me dais mas miedo, ***** el dia k vuelva a salir con vosotroa tendre k salir un dia antes.

 

Anda ya....tu vas a tu ritmo y luego no hay quien te pille jodio!!!!
Y ya puedes estar viniendo que necesito apoyos con la cebada!!!!

 

Busca, busca apoyos para la cebada......!!!

 

Ainsss...que me quiere quitar la cebada!! Nooooorrr!!!!!

 

Lo hago por tu rendimiento (deportivo)

 

Si me las tomo al final! Y con limón!!! Ojuuuu!!!

 

Jajaja yo para octubre me voy a munich al octoberfres viva la rubia fresquita suavecita con esas curvas que quitan el hippo y te puede satisfacer en esos momentos que te entra la pajara, la unica k te comprende y nunca rechista siempre st de acuerdo con migo y no me rebate nada, nada

 

Es un zumo fermentado y ademas antioxidante, con propiedades curativas hacia el intestino grueso y la zona neuronal menos desarrollada por el ser humano, demostrado cientificamente, y cpn un premio nobel en nutricion

 

En serio.....no me puedo reir más!!!!!!! Ole tu!!!!

 

Lee y veras no lo rebate nadie, pero claro hablamos de cervezas de verdad no la ****** de la MAHOU, CRUZCAMPO ETC.... tienen que ser tipo abadia tripple etc eso son cervezas, esto es como el vino no es lo mismo un ribera o un rioja a un don simon y cuando qiieran lo rebatimos hasta con un nitrcionista pero bueno, que no va a rebatirlo por que el lo sabe.
Pero todo con moderacion es bueno y saludable los abuelos gallegos por las mañanas un chopoto de aguaardiente o de orujo con sus 40º o mas pal cuerpo y funcionan mejor k un reloj suizo, es como el whiky el dyc ****** pura lo suyo un malta, como un MC CALAN etc un vasito a palo seco p con hielo viene muy bien para el corazon y la circulacion de la sangre.
Pero todo con moderacion, tambien es verdad k despues de un esfuerzo fisico y mas este es bueno las sales minerales pero coca cola es puro veneno yo para esp me tomaria un zumo de naranja naturAl , pero como para alternar se ve como muy friky por eso el zump de cebada kd mejor...jajaja
Hay os dejo eso para l reflesioneis y si kereis lo rebatimos

 

buena ruta y buena compañia la de hoy.seguro que habra proximas...saludosss

 

Ha quedado claro lo de la cebada, no? Muy bien Sellenchy!! Y sobre mi rendimiento deportivo vamos bien...que soy una Queen of mountain....me lo dice el strava...jajajajajajajaja

 

Claro que se puede rebatir, pero no con apreciaciones o gustos personales, sino con datos ternicos, bibliográficos o en este caso nutricionales que demuestren los beneficios del alcohol en general i la cerveza en particular.
En la web de FEMEDE (federación española de medicina deportiva), buena referencia en castellano. Hay un buen articulo/resumen con enlaces bibliográficos que habla de ello.

Ojo no cuestiono ni critico nada, cada cual es muy libre de hacer, comer y/o beber lo que crea oportuno.

Simplemente son apreciaciones personales o profesionales.

 

No cabe la menor duda...pero esto es un foro de colegas que salimos a pedalear y pasarlo bien! Cada uno es libre de hacer y tomar lo que quiera....de hecho creo que tenemos un grupo muy variopinto....
Musculitos...tú te dedicas a estos temas, entiendo que seas más estricto, supongo que has desarrollado unos hábitos....ahora que estoy con Sellenchy...si hablamos de cuidar el body...me tomo un zumo de naranja natural, si tras la ruta de ayer quiero reponer electrolitos...me tomo un aquarius.....pero como puedes hacer lo que quieras...t tomastes la cocacola...
En fin...voy a currar, que pa' eso me pagan!!!
Hasta lueguito!!!