CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Sólo de leeros me dan ganas de correr la próxima ... Me alegro mucho. Muy buena crónica, da gusto leerlas. Saludos.

 

Vente a la próxima!!!! Tú puedes con eso y con más!!!

 

Esperemos que nos podamos ver, los máximos, lo antes posible.
Saludetes.

 

Bueno chic@s de Cebada Bikers, como comentaba ayer en el chat superdebut de este equipazo en competición. Pero lo mejor de todo es vernos las caras de satisfacción, emoción y de haber disfrutado como enanos. Esto es lo que tiene el deporte, es verdad que se sufre, a veces mucho, pero compensa con creces y te lo devuelve con intereses. Ya os dije que en los Duatlones se disfruta doble, seguro que nos veremos muy pronto en el siguiente.
Enhorabuena a todos:
Quilla y Ushi por vuestro superdebut con un crono, que aunque en esta ocasión sea lo de menos, augura una buena progresión en el futuro, si continuáis en la misma línea.
Ruben y a los amigos de Nacho, que os defendisteis muy bien en carrera y os salisteis con la bici.
Pcasti. Sabía que estabas fuerte pero **** tío a poco que hubieras entrenado algo más te llevas la carrera,

En mi caso, no tenía un objetivo de tiempo más allá que el de comprobar si había compensado un poco mi rendimiento run/bike con respecto a la temporada anterior. Aún así salí en la run1 más fuerte de lo que esperaba y los primeros 3 kms los hice a 4:12, 4:07 y 4:15, por lo que decidí echar el freno para no sobrecargar mis maltrechos gemelos, que ya me dieron un aviso el martes en el simulacro. Transición y 1ª vuelta de bici bastante rápida, calculo que algo más 20 min. Al comenzar la 2ª comienza a quejarse el gemelo izquierdo y decido bajar el ritmo hasta rodar cómodo para afrontar la 2ª transi. Me la tomo con calma y salgo de menos a más apretando tras pasar la segunda colina ya en terreno llano. Al final de tanta regulación 1:19:27 y la sensación buena de que si consigo entrenar lo suficiente y alejar los problemas de gemelos que ya me asaltaron al final de la temporada pasada, podré rebajar mis tiempos.

Como colofón nos fuimos corriendo, tras recoger las bicis y mochilas, para el pódium a ver allí a Pablo recibiendo su merecido trofeo. Lo dicho noche fantástica que luego cada uno celebró a su manera y que seguro tendrá muchos nuevos capítulos en el futuro con este grupo de deportistas cerveceros.

Y por supuesto dar las gracias a todos los que nos animasteis en carrera: Nacho, amigas de Quilla con pancartas y todo (lástima que los pompones no tuvieran quien los agitase ), Joludelato, que no te vi pero te oí en medio de la noche en la 2ª transi y a mis familiares y hasta vecinos.

Próxima cita: DU Cross Series Brunete el 21 de septiembre.

 

Dicho esto... Jesús, Muscle, Sacha y Joludelato y resto de Novatos ya toy inscrito en la MTB 4 Estaciones de Las Rozas para el próximo domingo. Ahora llega el turno de las máquinas del mtb de los Cebadas dejar el pabellón bien alto. Yo con disfrutarlo ya tengo bastante.

 

Con total seguridad me apunte a esa carrera. El gran dilema es que Fuenlabrada entra en fiestas ese finde y transnochare seguro y algo de alcohol vendra. Pero eso no ha sido impedimento otras veces y creo que tampoco lo sera. Mañana lo decido aunque al 90% puedo decir que si voy.

 

Yo seguramente también me apunte......
Seremos de momento 3.......

 

Enhorabuena a todos los que participasteis este fin de semana en las diferentes pruebas. Muy buenas crónicas. Muscle, me falta tu feedback sobre la de paracuellos.

Yo ya estoy inscrito a la de las Rozas también. Será mi primera prueba o marcha desde que monto regularmente en bici, que son unos años ya, espero estar preparado y al menos terminarla. Este sábado repetí la ruta de la cedena (con Sacha y un amigo suyo con los que me encontré fortuitamente), el sabado anterior los 85 kms de valdemorillo con Abel, el otro el reconocimiento de las rozas... A ver si no hace mucho calor, que salir a las 10:30 para mi es un punto muy en contra. Me he dado cuenta de que las cuestas largas como las de las rozas no son lo que mejor se me da, ahí tengo margen para la mejora y, sobre todo, en las partes tecnicas donde son batastante paquete. Veo que se me dan mucho mejor las rutas tipo cedena, cuestas cortas y explosivas. Quizá es fruto del tipo de entrenamiento que hago por la zona de arroyomolinos desde hace años.

 

Bueno pues ya hay representación para Las Rozas... A ver si os vais animando los demás si no a la larga a la de 34km. Ushi guarda algo del sábado noche para después de la carrera y así lo disfrutas más.

Jesús, lógico que se te de mejor la Cedena, es tu casa!! jajaja como tú dices es donde entrenas la mayoría de las veces, pero bueno hay que explorar nuevos mundos. A Las Rozas vamos ya conociendo el recorrido, que no es poco. Por una vez podrás dejarte el gps en casa y mirar solo para delante . Ya no hace el calor de agosto, se prevee para el domingo en Las Rozas min.15º y max. 27º, así que no será ese el mayor problema.

Sobre las zonas técnicas bueno, sabiendo ya dónde se encuentran, supongo que te refieres a la zona de "los picapiedra", pues con tranquilidad, en estas pruebas multitudinarias (2000 dorsales) habrá mucha gente y no solo es cosa de ir pendiente del terreno sino que los demás también influyen y en estas zonas la gente se amontona, cambian la trayectoria, otros se paran, otros se caen, en fin. Las subidas lo mismo, yo las prefiero largas si no son muy duras, o cortas y más duras pero siempre que tengan un terreno practicable. Recuerdo de la ruta peor terreno en la primera aunque tenía menos desnivel, y la segunda la recuerdo infernal por larga, dura y por el calor que hacía en ese momento, pero el terreno era mucho mejor y también hay que tener en cuenta que nos habíamos hecho la subida bestial de la pista esa que nos pasamos... Así que creo que esta vez nos será más llevadera, sobre todo para ti que este verano te has marcado unas rutas que más parecen etapas del tour. Por cierto, ¿Ya tienes la bici al 100%? Yo tendría que llevarla para una revisón total, pero ahora la noto bastante bien y me da miedo llevarla y que luego no me de tiempo a probarla bien antes de la carrera y me falle algo, que ya me ha ocurrido...

Eso sí hay que llegar en plena forma, yo esta semana recuperación, carrera y el martes o miércoles me iré a hacer solo cuestas con la bici, jueves entreno fuerte running y viernes sábado a recuperar para el domingo.

 

Pues estoy un poco como tu, me da cosa llevarla ahora, pero tengo que hacerle un centrado (a ver si se puede hacer algo porque tengo algun radio un poco doblado, parece) y revision de frenos. La horquilla no la voy a tocar de momento y las cubiertas ya las cambie hace un par de semanas.

 

Alguno me puede decir la calle o avenida o punto exacto donde empieza la MTB 4 estaciones de las rozas? porque por mas que miro en la web no lo veo. En el mapa no me deja hacer nada.

Supongo que sera junto al polideportivo donde se recogen los dorsales.

AVDA. NTRA. SRA. DEL RETAMAR,

 

os dejo el enlace de un video muy chulo de la ruta del domingo (las rozas), no se si ya lo habeís visto, pero, merece la pena, ya que se ven varios de los puntos conflictivos, me han traido muy gratos recuerdos, además, he visto la zona donde se me perdieron las llaves, jajaja.
P.D: el cabrito no enseña las zonas de las subidas, que jodio, jajaja.

 

Pues me gustaría apuntarme... Lo pensaré y meditaré.... Ya le he estado echando un ojo a la página de inscripciones.

 

No lo he visto, Jolu, pero al que quiero ver a mi lado el domingo es a ti así que ya sabes, que para algo sufrimos aquél domingo de agosto, y ya sabes que la llaves esta vez te las llevo yo

Sacha nada de pensar tanto, te digo lo mismo que a Jolu, ahi os quiero ver el domingo para disfrutar juntos. Esto es un decir porque Muscle, Jesús y tú nos esperareis en los avituallamientos. Yo ire con Jolu que esta vez no nos perderemos y le debo unas birras depués de tanto isotónico. Además hay que pegarse un chapuzón en el río que aún hace calorcito...

Y para los demás animaros aunque sea a la corta. ¿¿Dónde están esos 36 Cebadas, Jefa?? No deja de ser una ruta dominguera donde no hay que llevar ni el bocata, que ya nos lo dan ellos. Nosotros las cervezas del final.

 

Ya te digo Pablo..... ande andan????
Yo lo veo complicado, a parte de que sinceramente, no me veo con nivel...veo esos piedrolos y me acuerdo de la experiencia de Jesús....y pufff!!!!!

A lo que iba que me lío.... EQUIPACIONES
No se me ha pasado y estoy preocupada porque tengo la sensación de que hemos perdido fuerza, quiero pensar que entre vacaciones y carreras varias pues ha habido poco tiempo. Estoy animando directamente a los compañeros que sé que manejan bien el ordenador para que den ese último empujón.
Ahora sólo cuento con un diseño...y necesitamos alguno más....quien se anime ...ahí lo lanzo.
De la tienda aún no sabemos nada, se ha hablado con el comercial, pero éste no sabe nada....
En fin, os mantendremos informados.
Lo que sí pido es entusiasmo please....que no haya desanimo, que no nos quiten las ganas por eso de la tardanza, porque va haciendo menos calor y demás....
Si algo me caracteriza es que soy como el ave phoenix!!!!!!! asi que a resurgir de las cenizas!!!!!!
Un saludo a todos!!!!!!

 

Jajaja ahora que veo el video, pasada la cuesta de la muerte, mira que había pedrolos y rocas en la zona de los picapiedra, esa zona machaca mucho los brazos y las horquillas (min. 12:30 del video). Hay cantidad de gente que echa pie a tierra... Habrá que tener cuidadin

 

Lo que te digo......para una ruta con compis vale, para una carrera con tanto dorsal...puffff!!!!

 

La verdad es que no es un paseo, pero está diseñada para disfrutar en todo su recorrido, cada uno a su ritmo. Este tipo de prueba, a diferencia del du del sabado donde cada uno en su nivel va al límite o casi, se trata de una marcha NO COMPETITIVA, como dejan bien claro en la web, por lo que hay que tomárselo como tal. Se trata de completarla sin tener ningún percance y disfrutando de todo su recorrido. Habrá quien suba bien y aquí saque una buena diferencia o quien se la juegue bajando, o en zonas técnicas como los empedrados esos, que siempre sacas algo de ventaja con respecto al que se baja de la bici, a veces a costa de un mayor esfuerzo físico, que no siempre compensa. Pero vamos que de lo que se trata es de completar los 62 kms o los 35 disfrutando.

 

Bueno, aunque sea no competitiva ya sabemos como se lo toman algunos... La marcha corta no pasa por el camino ese de rocas aunque tampoco pasa por la parte mas bonita de la ruta, es una lastima. Yo la parte mas dificil la haré a pata y yastá. En las bajadas lo haré en modo Gary, con tiento y mirando muy bien la trazada:

 

Ya estoy inscrito a la de 65km de las rozas! Veremos que tal se da.