Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Confimado lo que dice Guayaquil, no lee bien los csv y pone la sesiones todas al 0%, aunque si que cambia el desnivel. Vamos, que según lo que ves vas todo el rato al 0%, pero cuando acabas si te dice que ha cambiado el desnivel. No me fijé en la potencia, mañana me fijo a ver si cambia los W a partir de los 10' a la misma intensidad (según el gráfico sí que lo cambió) y si me sube el pulso (señal de que me costaría más moverlo).
Si no probaré una sesión de la semana 10 o así que tenga alguna serie al 3/5% a ver que pasa.
Lo que sí hace bien y yo creí que no es lo de la distancia, te pone la recorrida no como al principio que ponía 1km.

 

O sea que si que cambia la dureza pero no se refleja en la pantalla no cambia el numero, pues eso es una incidencia que hay que pasar a bkool para que lo revisen

 

Ok. Yo las sesiones las habia creado desde la web y no desde archivo es por eso qué no tuve ese error.

 

Nuevas pruebas. Efectivamente a los 10 min cambia la resistencia (aparentemente) y sube un poco la potencia a la misma velocidad, aunque "visualmente" no cambia nada.
Lo que sí he notado es que se ralentiza la información, es decir, noto que lleva unos segundos de retraso lo que marca el garmin con lo que marca en pantalla el bsim.
Y una duda, eso que sale en la parte superior izda con tu nombre y que se va moviendo de color y poniendo "números" que **** es?

 

Una idea que se puede probar, rehacer cada sesión en el Worpad ó Bloc de Notas del Windows en base a los datos del archivo csv original. Yo hago todas las sesiones creándolas así y no tengo nunca ningún problema. No tardas ni un minuto y no te estás peleando para que carge.

 

La verdad es que no tengo ni idea de como se crean las sesiones por tu cuenta. Cogiendon los archivos csv con el
Bloc de notas se pueden modificar para adaptarlos al plan de cada uno? Y como se suban al bkool? Existe alguna opción para cargarlos o algo así?
Gracias.

 

Otro asunto importante por si a alguno más le ha pasado:
Tenía unos problemas enormes para que el Ant+ me detectara el rodillo y demás elementos (me he llegado a tirar casi 30 minutos para que lo reconozca en alguna ocasión), pensé que tenía ****** el pendrive. Consulté con Bkoll y la solución era muy sencilla: No se puede tener abierto el Agent Ant+ de Garmin en el ordenador porque da problemas. Directamente lo desinstalé, porque no uso el GPS en el portátil y perfecto, reconoce todo en apenas unos segundos.

 

Y asi te marca bien los cambios de desnivel del 0.1 al 0.3 , es que ese el problema que les pasa, la sesion si que se endurece pero en pantalla no pone el cambio de desnivel sino que le sale 0

 

Para subir es desde la opcion importar sesion y eliges desde un archivo y ahibla creas por tiempo

 

Es muy fácil, puedes copiar línea a línea del archivo Excell y después lo subes desde el menú Crear Sesión y eliges la opción Cargar Archivo, después puedes guardarla en Bkool por tiempo o distancia. Los csv han de hacerse de la siguiente forma:

name= (el nombre que sea)
description= (lo que sea)
(distancia en metro),(desnivel),(tiempo en segundos)
(distancia en metro),(desnivel),(tiempo en segundos)
(distancia en metro),(desnivel),(tiempo en segundos)
...

Todo sin espacios. Los desniveles con decimales se separan con un "punto" (nunca "comas"). Das a Guardar y al hacerlo al nombre que sea le pones la extensión .csv y te aseguras de que lo guardas como "Todos los archivos" en el cuadro de diálogo de Windows. Después se sube como dije.

 

tu pen tiene una pequeña holgura en la parte "usb"? a mi me falla horrores desde hace 1 año y les he pedido que si me envían otro para probar ya que se está acabando la garantía. No me han contestado.
Ahora tengo que hacer una sesión, voy a probar lo del csv "casero" a ver si marca los desniveles.
En 1 h os digo algo.

 

Una duda respecto al entrenamiento.

He empezado este mes ha realizar el entreno 3+1 y según mis calculos terminaria todos los ciclos en el mes de Marzo, me gustaria llegar atope en el mes de Mayo y claro me voy a quedar corto ya que me faltarían otros dos meses. Que me recomendais que haga? repito alguna fase (base, especifica, competición)? lo que no quiero es parar hasta Diciembre.

Espero vuestros comentarios

 

Tiene holgura y también barajé eso, pero problema acabado desde que desinstalé el Garmin Ant, si lo tienes prueba a quitarlo o al menos a deshabilitarlo y verás. Todos los csv en realidad son caseros ;-)

 

yo no tengo el garmin ant o eso creo, salvo que sea algún programa para subir los datos al strava desde el edge.
Haciendo lo del bloc de notas el csv va igual. cambia los deniveles pero no te lo dice, lo marca todo al 0.

 

Creo que sé cual es el "problema": en la nuev presentación de la sesión nunca aparece un plano inclinado como antiguamente, siempre aparece en plano, lo que va a variar es el "alto" de las columnas que se van generando según los tramos que vas completando al aplicar más o menos potencia. Solo en la parte inferior derecha aparece el número que indica el % mientras se completa una barra en azul según el tramo correspondiente. Es decir, es meramente un tema de cambio de aspecto a la hora de mostrar la sesión (no sé si se puede variar en la configuración). O sea, que desde el principio está todo bien.

 

no, el problema es que en la parte inferior derecha siempre pone el 0% ni varía según el porcentaje que tiene la sesión en cada momento. Tú cuando haces una sesión te va poniendo el porcentaje actual y el futuro, pues en los csv siempre pone lo mismo (en mi caso 0) aunque el rodillo si que parece cambiar la dureza (al ser al 0.1% es casi imperceptible) porque a la misma velocidad marca unos 10w más.

 

Ok, se me ocurrió que el problema era que la gente aún esperaba encontrar la visualización antigua. Pues entonces no tengo ni idea, yo llevo años haciendo csv, apenas uso las sesiones creadas, y jamas, ni antes ni ahora tras la actualización he tenido ese problema. Tiene que haber algo que se está pasando por alto al crear y grabar los csv o hablamos de un problema puntual en uno o varios bkool, o en las configuraciones de esos equipos.

 

Yo también quiero coger el pico de forma para finales de Mayo y lo que voy a hacer es empezar en Diciembre. Ahora estoy saliendo cuando me apetece con la bici y la semana que viene empezare 1 mes de gimnasio en el que hare algo de bici para calentar, pesas y nadar un rato.
La ultima de noviembre y la primera de diciembre la bici ni tocar y el día 8 de Diciembre empiezo con la base.

La idea es no empezar demasiado pronto para ir siempre en linea ascendente. Si cuando terminas el especifico vuelves a hacer base tu forma bajará. Tendrías que hacer otro especifico pero aumentando en tiempo y dureza pero si te pasas de la linea puedes caer en sobreentrenamiento.

No soy ningun experto en esto, he leido mucho sobre el tema y esta temporada me ha dio bastante bien así que voy a repetir planteamiento

 

En la primera página del foro hay un enlace de descarga de las sesiones creadas en *.csv , las ha probado alguien?, funcionan?

Se llama "pulso csv 3+1.rar"

 

Gracias Bustin! Yo empezare el 24 de noviembre asi que este mes ire a clases de spinning y algo de pesas, las dos semanas anteriores al 24 nada de nada. Quiero llegar bien para el 24 de mayo que es la Madrid - Segovia.

Gracias!